河南省人民医院
泌尿外科
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如果想要提高女性性功能，可以采取以下常见方法：
1、锻炼盆底肌：盆底肌肉收缩，通过提肛运动收缩肛门，站立和蹲下交替进行，提高会阴部的肌肉收缩能力，能提高女性性高潮；
2、延长性生活时前戏时间：反复刺激性器官，包括阴茎、乳房、乳头，可以提高女性性欲；
3、增加雌激素：检查女性激素水平，绝经以后，女性雌激素水平会下降，性功能也会下降，使用雌激素能够提高女性性功能；
4、规律性生活：对提高性功能也有帮助。
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肾移植是慢性肾功能衰竭有效的方法，治疗后，需服用大量免疫抑制剂，所以导致身体较差，性功能也较差... 张祥生│河南省人民医院 2023/08/11播放(86724)
肾移植是慢性肾功能衰竭有效的方法，治疗后，需服用大量免疫抑制剂，所以导致身体较差，性功能也较差...
张祥生│河南省人民医院
2023/08/11播放(86724)
糖尿病患者时间久了确实会影响性功能，如果想改善性功能，主要需要控制血糖，另外加用营养神经的药物... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/05/19播放(34412)
糖尿病患者时间久了确实会影响性功能，如果想改善性功能，主要需要控制血糖，另外加用营养神经的药物...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/19播放(34412)
提高女性性功能的药物有很多种，有作用于中枢的药物还有作用于外周的药物，最好去医院检查，根据自己的具体情况选择合适的治疗方法。如果激素缺乏影响的性功能不好，可以在医生指导下合理服用雌激素药物治疗，同时建议多吃豆类、蜂蜜等食物。还可以服用中药，比如可以服用金匮肾气丸、参桂鹿茸丸等。还可以吃枸杞，牛、羊肉，配合适当锻炼可以提高性功能。影响女性性功能的还有心理因素、妇科炎症等，平时注意放松心情，不要给自己太大心理压力，必要时看心理医生。如果妇科炎症引起，最好及时用药治疗，平时注意外阴卫生，勤换内衣。
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/02/17收听(19992)
"男性想要提高性功能，可以进行以下运动：1、锻炼腹肌以下到耻骨这一块的肌肉，这一块的肌肉群和男性性功能息息相关，例如可以进行俯卧撑或者仰卧起坐，这一块的肌肉锻炼发达以后，性功能可以得到很大的提升。2、全身锻炼，进行全身、全方面的锻炼来增强身体素质、提高身体的体质，增强全身肌肉的力量，从而有效的提高性能力。3、提肛运动，例如深蹲，通过收缩肛门来进行对下体肌肉的锻炼，从而增强男性的性能力。长期进行这些锻炼，可以有效提高男性的性功能，对于夫妻的和谐有很大帮助。"
轩立华│北京中医医院顺义医院
2023/07/17收听(64482)
男性性能力的高低，在人群当中确实有高有低，这跟先天的因素有关系，肾气比较足的人，可能性能力生下... 何学酉│中国人民解放军总医院 2023/02/14播放(60242)
男性性能力的高低，在人群当中确实有高有低，这跟先天的因素有关系，肾气比较足的人，可能性能力生下...
何学酉│中国人民解放军总医院
2023/02/14播放(60242)
提高性功能和时间的方法，主要有以下几个方面：1、改变生活方式：如加强锻炼，包括有... 李明川│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/06/06播放(49499)
提高性功能和时间的方法，主要有以下几个方面：
1、改变生活方式：如加强锻炼，包括有...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/06播放(49499)
"我们在临床上经常会遇到一些病人咨询如何来提高性功能，如果性功能不正常，用什么方法或者什么药物能够改善这种性功能，大概从这几个方面解决：第一、要提高身体的整体的素质，身体比较健康保持这样一种状态可能对维护性功能是有好处的，比如经常锻炼，要提高自己的活力，让身体保持很好的经济状态，对改善性功能是有好处的。第二、生活上要注意尽量不要熬夜，不要给自己比较高的精神压力，无论是工作上、生活上，尽量使自己放松。比较高的压力、经常熬夜或者经常抽烟、喝酒等等生活习惯，也会影响男性功能。第三、对于阳痿、早泄的病人或者男性勃起功能差的病人，也可以服用比如补肾一类的药物或者伟哥(西地那非)类药物，这些药物对于提高男性功能也是有一定好处的。"
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/07/19收听(64588)
"通过锻炼身体提高性功能的方法，主要包括以下几个方面：第一、通过全身的运动，提高全身肌肉与脂肪的比例，提高肌肉的含量、全身睾酮的储备，从而提高全身的性功能。第二、通过提高臀部肌肉的含量以及比例，最常见的方法比如下蹲运动以及举重运动，从而提高臀部肌肉的含量，提高性功能的质量和性功能的水平。第三、通过提肛运动的方法，从而提高阴茎供血以及臀部肌肉供血，逐渐达到阴茎供血水平增加，建议每天3-5次，每次50下，提肛运动是通过收缩肛门的办法进行锻炼。"
仕治达│山东省妇幼保健院
2023/11/05收听(19654)
"有患者想通过锻炼来提高性功能，需要明确性功能主要是包括勃起功能和射精功能两大类。通常所说的是提高勃起功能状态，主要是从自信心、夫妻之间的关系、心理状态，包括动脉供血以及是否存在类似于车胎漏气的情况，改善的重点在于心理状态以及动脉供血状态。所以推荐体育锻炼包括游泳、登山、深蹲以及轻微的举重，都可以适当的增加盆底的动脉供血，而引起阴茎海绵体深动脉的持续扩张，提高勃起功能。还有部分患者存在射精功能障碍，就是常规所说的早泄问题，早泄问题主要是射精过快，大脑中枢形成了过快的反射弧，所以需要通过动动停停的训练以及挤捏龟头等训练来帮助患者控制射精，延长射精反射弧。"
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/09收听(12152)
"提高男性性功能的时间，主要有以下几种办法：第一、心理调节，性生活时间过短的男性，有很多是由心理因素所引起的，比如过度的紧张、兴奋，或者是焦虑等，如果通过一定的心理调节会有一定的辅助作用的。第二、如果患者有频繁手淫的习惯，需要戒除手淫，或者是减少手淫的频率，坚持一段时间以后也能提高心功能的时间。第三、就是如果患有包皮过长，应当尽早的行包皮环切手术，通过包皮环切手术以后，降低龟头局部的敏感度，也能延长性生活的时间。第四、药物治疗，包括中药或者是西药，在临床中常用的提高性生活时间的药物包括必利劲、舍曲林、伊木萨克片或复方玄驹胶囊等等。"
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/03/28收听(73682)
"男性性功能下降，主要表现男生的勃起硬度不够，维持时间较短，不能完成满意的性生活。患有以上症状，要到正规医院的泌尿外科进行就诊。治疗上以口服药物为主，包括中药和西药两大类。临床中西药能够迅速的扩张阴茎局部的血管，达到改善勃起的运动和持久性的效果。临床中使用的西药，包括万艾可或西艾力。西药以外，中药也是选择的治疗方法。根据患者整体情况辨证施治，临床中使用的中药，包括复方玄驹胶囊，苁蓉益肾颗粒或右归胶囊等等。"
2023/05/29收听(45104)
男性性功能包括勃起硬度和持久性，可以通过口服药物进行调理，勃起硬度下降以及持久性不够严重影响夫... 商建伟│北京中医药大学东直门医院 2023/01/15播放(77844)
男性性功能包括勃起硬度和持久性，可以通过口服药物进行调理，勃起硬度下降以及持久性不够严重影响夫...
2023/01/15播放(77844)
提高男性性功能的方法，主要包括饮食、运动以及药物，具体如下：1、饮食：可以多吃一... 商建伟│北京中医药大学东直门医院 2023/03/14播放(71066)
提高男性性功能的方法，主要包括饮食、运动以及药物，具体如下：
1、饮食：可以多吃一...
2023/03/14播放(71066)
性功能下降可能是因日常有劳累、精神心理因素或者身体某部位发生病变而引起了性功能下降。当发生性功... 商建伟│北京中医药大学东直门医院 2023/10/26播放(72774)
性功能下降可能是因日常有劳累、精神心理因素或者身体某部位发生病变而引起了性功能下降。当发生性功...
2023/10/26播放(72774)
中老年提高性功能的方式，主要如下：1、调整生活方式：部分患者存在抽烟、喝酒的情况... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/12/29播放(72118)
中老年提高性功能的方式，主要如下：
1、调整生活方式：部分患者存在抽烟、喝酒的情况...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/29播放(72118)
"男人想要提高性功能，首先，通过锻炼的方法来提高，比如平时多做些有氧运动，例如跑步、游泳、跳绳等，都可以选择多做，这样一直坚持锻炼，可以增加身体的体能，还能够提高男性的耐力，从而增加性生活时间，提高性功能。其次，饮食上可以帮助提高性功能，平时可以多吃些富含蛋白质高的食物，还要多吃些富含微量元素高的食物，比如坚果、牛肉、羊肉、鱼、虾都可以多吃，男性还可以多吃富含锌的食物，因为锌可以保证男人的性功能。再次，平时要戒烟戒、酒，避免辛辣、刺激性食物，也可以选择用药物来帮助治疗，比如可以选择口服肾炎胶囊调理一个月观察看看。"
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/09收听(87672)
"提高性功能的方法是比较多，常见的有以下几个方面：第一、进行适当的体育锻炼，如快走、慢跑、游泳、打太极拳等。第二、可以进行收缩肛门锻炼，增强自身的体质。第三、可以口服相应的药物，如枸橼酸西地那非、他达拉非、必利劲等。第四、需要治疗全身性的系统疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等。第五、远离不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。需要在专业医师的指导下进行治疗，不建议自行乱用药物或者采用相应的治疗措施。"
王世平│济南市人民医院
2023/02/27收听(56710)
男性提高性功能要保持正常、健康、快乐的生活节奏，保持正常的性生活频率。如20岁以上的男性，一般需要保持10天8次左右的性生活，可以明显的提高性功能。男性提高性功能可以口服坚果类食物，如花生、核桃，可以增加不饱和脂肪酸，因而可以明显的提高性功能。男性提高性功能还可以食用山药及牛蒡等食物，山药和牛蒡可以明显的增加性功能。此外还可以口服枸杞、淫羊藿等中成药物，通过局部泡酒，喝药酒可以明显的改善性功能。
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/25收听(95408)
如何提高男性的性功能，可以从以下几方面分析：1、纠正不良习惯：要戒除一切与男性性... 李东杰│中南大学湘雅医院 2023/04/21播放(26083)
如何提高男性的性功能，可以从以下几方面分析：
1、纠正不良习惯：要戒除一切与男性性...
李东杰│中南大学湘雅医院
2023/04/21播放(26083)
男性经常吃山药、枸杞、牛蒡或牡蛎、海马等食物会明显的提高性功能。男人提高性功能还要经常吃羊肉，因为羊肉含有不饱和脂肪酸和蛋白质，会增加雄激素生成，所以男人经常吃羊肉会提高性功能。男人还要经常吃参类，如人参、三七等都能明显的提高性功能，由于人参含有人参皂甙，三七含有三七总皂甙，都有增加阴茎海绵体生成一氧化氮的作用，后者可以介导阴茎勃起。所以多吃人参、三七会明显的增加性功能。
2023/05/27收听(87742)
湖北省中西医结合医院 温暖
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