低压99mmHg即低压高,也属于高血压,不同的患者有不同的原因。高血压的形成原因,跟生活方式有关,既有内因,也有外因,常见原因如下:
1、外因:如平时运动不够,精神焦虑、紧张、劳累,饮食结构不合理,盐多、油多、吸烟;
2、内因:如家族遗传,患者血压升高时,需检查自己生活方式当中,哪些方面需要改善。
低压99mmHg在高血压分级当中,属于1级高血压,如果患者是中青年,仅发现血压升高,而没有其它明显的临床疾病时,医生通常建议患者,先进行自我生活方式的调整,常见分析如下:
1、饮食结构调整:如低盐、低脂 ,保证食物的丰富多样;
2、加强运动:运动到达中等强度,到出汗的程度,如慢跑、快走、游泳,每周不小于5次,每次不小于30分钟;
3、保证睡眠时间:保证每天7个小时以上的睡眠。
患者要监测血压,多次测量不同时段的血压,经过1-3个月的调整,血压依旧不能完全达标,可以联合降压药物,来控制低压。