首都医科大学宣武医院
内分泌科
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女孩子10岁来月经偏早,但还会继续长高。10-20岁正值青春期,机体处于一个快速成长期。人体身高增长的规律是出生时50cm,第一年长得最快,可以长高25cm。2-12岁的孩子成长公式是年龄乘7加75。在青春期时,女孩子还可以长高25cm,所以尽管10岁来月经偏早,但还会长高。
孩子在青春发育期,一定要注意饮食的健康,注意膳食搭配。饮食保证有充分的蛋白质,有助于长高。良好的睡眠对于长高也十分重要,因为生长激素在晚上10点分泌达峰值,如果这时已经休息,生长激素的分泌则可以达到峰值。同时多参加户外运动、体育锻炼,可以刺激维生素D的活性增加,也可以促进成骨细胞的活性,有助于长高,良好的心情对孩子长高也十分重要。在身高增长的过程中,遗传因素也占有重要的份额,大约占50%。
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来月经其实意味着青春期已经启动,对于大多数 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/15播放(31094)
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/15播放(31094)
"大部分的小女孩是在11-12岁左右来月经,来月经后体内生长激素分泌会受到影响,10岁来月经后女孩身高还会增长,不会像之前一样生长得比较快,来月经后生长激素分泌会减少。如果想让身高更好增长,需要加强营养,要适当的吃些高蛋白,还有高钙的食物。同时要适当的进行体育锻炼,像跳高、跳绳、打球等,对于增高身高有一定作用。其次要注意休息,保持充足的睡眠。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/25收听(61622)
10岁女孩来月经能够长高,但是程度有限,不像来月经之前长得那么快。女孩生长最快速的时期是在青春... 郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/12/04播放(92596)
10岁女孩来月经能够长高,但是程度有限,不像来月经之前长得那么快。女孩生长最快速的时期是在青春...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/04播放(92596)
女孩子来月经是女孩子成熟的标志,很多孩子来的时间是不定的,有的人九岁就来了,有的人17岁才来,这决定于下丘脑-垂体-卵巢轴什么时候成熟。由于女孩子来月经,轴的成熟可能就抑制了女孩子生长激素的分泌,这时分泌就会减少,长高还是一定能长高,可能就会长得很慢了,但如果这个轴并没有完全成熟,没有完全抑制到女孩子成长激素的分泌,还是可以长高的。现在也有一种特殊的药物,如果这个轴尽早的成熟了,担心孩子长不高,儿科有一种药物,可以抑制轴的成熟,继续再生长,来调控身高。
王扬│中日友好医院
2023/08/28收听(88038)
儿童来月经代表着整个性腺轴发育的成熟,这时性激素水平的增高,会使骨骺快速地闭合。所以这个时候来... 卜石│中日友好医院 2023/09/06播放(34331)
儿童来月经代表着整个性腺轴发育的成熟,这时性激素水平的增高,会使骨骺快速地闭合。所以这个时候来...
卜石│中日友好医院
2023/09/06播放(34331)
"十岁女孩要想身高增长的更加迅速,常见以下方法:1、均衡营养:要让孩子多吃优质蛋白质,同时也要吃富含钙质的食物,新鲜的蔬菜和水果等也要给孩子食用,饮食要尽量避免进食高热量、高糖的食物,要控制孩子体重增长的速度。2、加强锻炼:多做一些促进身高增长的有氧运动,比如跳绳、跑步或者是打球等。3、保证充足睡眠:不能让孩子睡得过晚或者是睡觉时间过短,因为在夜间睡眠的过程中会存在一个生长激素分泌的高峰,如果孩子睡眠过晚或者睡眠时长过短,可能会导致生长激素分泌高峰缩短,从而会影响孩子身高的增长。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/08收听(12902)
"十岁女孩想尽快长高,家长可以考虑采取以下几个措施:一、调节饮食:在饮食上要尽量多吃富含优质蛋白质和钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉,以及羊肉的瘦肉、海鲜、虾皮、骨头汤等等,这些食物都有利于长高。二、保证充足的睡眠:对于十岁的女孩来说,在小学阶段,可能作业比较重,会出现熬夜的现象。想要促进女孩长高就不能熬夜,晚上十点之前最好上床睡觉。因为促进长高的生长激素主要在夜间分泌,如果熬夜可能会影响到长高。三、其他措施:多晒太阳,多进行户外活动,对于十岁的女孩来说,尤其是要进行一些蹦跳类的体育锻炼,比如跳绳、打羽毛球等等,对于女孩长高都很有帮助。"
肖娟│北京协和医院
2023/04/28收听(89224)
"跑步会不会使人体长高要看人体具体的生长阶段,人体处在成年之前,骨骺未闭合之前有骨头生长的可能,骨头一旦长长,身高必然会升高。骨骺完全闭合后是无法使闭合的骨骺再生长的,无法使骨头长长,也就是人体在骨骺闭合之后是没有办法生长的。在青少年时适当运动可以促进生长激素的分泌,可以促进身高发育。如果是在成年期,大量的活动也不会促使骨头生长,因为原始骨骺已经没有了,所以骨头没有长长的可能。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/11/11收听(89064)
" 骨折之后如果是四肢的长骨骨干骨折,而不是一些干骺端出现骨折的情况下,通常骨折正规愈合之后,对长高是没有太大影响的。因为人体长高主要是靠下肢干骺端骨骺的生长发育,而出现下肢的骨头逐渐生长,但是如果是四肢或者尤其是下肢的骨骺出现粉碎性骨折,或者是出现骨骺分离、干骺端的骨折。 没有得到正规治疗的情况下,有可能会导致后期骨骺的发育异常,例如是骨头的生长缓慢,或者是有部分病人会骨头长得比较快,导致受伤的肢体长度反而比正常肢体还要长。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/08/22收听(53784)
如果骨骺闭合了,怎么样踮脚也不会长高的,如果骨骺没有闭合,任何形式的运动对长高都是有帮助的。踮... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2024/04/29播放(28054)
如果骨骺闭合了,怎么样踮脚也不会长高的,如果骨骺没有闭合,任何形式的运动对长高都是有帮助的。踮...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2024/04/29播放(28054)
"小女孩在出现了月经初潮之后的这段时间一直持续到发育完毕,身高仍然是在持续生长的,可能有些女性的身高增加速度相对减慢,但这并不代表不再长高。女性的月经初潮只是代表着女性已经进入了青春期,并不代表她们发育完毕,所以不必过于担忧。月经初潮之后,身高不会再长的这种说法并不具有科学性。月经初潮之后依然能够持续的长高,女性有了月经,并非是女性的发育已经完善,月经之后的女性长高其实是取决于骨龄,身高是骨骼发育的表现,因而女性在来月经之后,需要注意营养的摄入、钙质以及各种微量元素都是必不可少的。总之,女性来月经以后依然可以再持续长高。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/08/04收听(93492)
人体从小到大,在不断地长高,是因为身体能够不断地摄入相应的营养物质,在很多激素的综合作用下,能... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/01播放(29758)
人体从小到大,在不断地长高,是因为身体能够不断地摄入相应的营养物质,在很多激素的综合作用下,能...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/01播放(29758)
"正常生长发育的男生20岁不能长高,男生在9岁的时候由于下丘脑作用在垂体,垂体分泌促性腺激素、卵泡刺激素、黄体生成素,使得睾丸产生雄激素,对雄激素敏感的组织会加快生长,睾丸会增大,阴茎会长长,会出现阴毛、腋毛。而对雄激素敏感的骨骼会加快生长,会出现窜个子。男生青春期往往需要经历4年,随着青春期的成熟,男生具备了第二性征、生殖的能力,骨骺也会闭合,达到了成年终身高,男生骨骺闭合的年龄在15岁。因此,正常生长发育的男生,20岁身高已经达到了成年终身高。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/06收听(54750)
"如果是正常生长发育的男人,到了20岁骨骺绝大部分已经闭合,达到了成年终身高,身高就不会再进一步的增长。但是如果20岁的男人身材比较矮小,希望能够进一步的长高,应该就诊内分泌科,医生首先要评估骨骺是否闭合,通过拍骨龄片来判断,如果骨骺没有闭合,医生要评估性腺的功能,比如测定雄激素的水平,雌激素的水平以及促性腺激素,包括卵泡刺激素、黄体生成素,还要检查睾丸大小以及阴毛、腋毛的分布,阴茎的长短,还要进行性腺轴功能的评估,比如使用达比加兴奋试验,了解下丘脑-垂体-性腺轴功能正常。如果20岁男人青春期发育延迟,如果是体质性的青春期发育延迟往往和遗传有关。有可能到了20岁骨骺没有闭合,通过健康的生活方式能够使个子窜一窜。如果是所谓的下丘脑-垂体-性腺轴明显减退,病变发生在睾丸本身或者是中枢性的性腺功能减退,医生会进行相应的激素替代治疗,一方面针对病因治疗,另一方面通过各种激素的补充,有助于身高的增长。"
2023/01/30收听(31910)
"十岁男孩吃鸡蛋、牛奶、豆制品等几种食物有助于长高,具体食物如下:1、鸡蛋:鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白等成分,同时还含有氨基酸、矿物质元素等,这些营养成分都是孩子生长发育所必需的营养物质。2、牛奶:牛奶当中含有丰富的钙元素,而且牛奶当中含有的钙元素也容易被机体所吸收,是促进儿童生长发育必不可少的食物。3、豆制品:豆制品有豆腐、豆浆等,因为豆腐当中不仅含有优质蛋白等营养成分,而且含有的钙元素也比较丰富,也有助于儿童的身高发育。"
王一川│佳木斯市妇幼保健院
2023/11/21收听(22608)
"十岁的女孩儿来月经是非常正常的一种生理现象。女性的月经初潮,一般是在11-16周岁,因为现在的孩子因营养摄入比较充足,身体的发育相对于以前来说已经有明显的提前,所以在十岁的年龄来月经是很正常的现象,并不会影响正常的身体发育。很多人担心女孩来了月经,身体就不会长高了,其实主要是根据软骨组织是否出现钙化来进行判断,两者之间并没有直接关系。女性出现月经初潮之后,说明女性的性器官已经开始明显发育,但是还没有完全的发育成熟,所以在这个年龄的女性是不允许有性生活的。月经期间需要注意不要受凉,不要剧烈运动,避免外界环境的影响引起月经期间腹痛以及月经出血量变化。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/22收听(45036)
一般到了20岁,能够大幅度长高的可能性不大。因为20岁的时候,人体的骨骺基本上已经处于闭合状态... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/19播放(28741)
一般到了20岁,能够大幅度长高的可能性不大。因为20岁的时候,人体的骨骺基本上已经处于闭合状态...
2023/05/19播放(28741)
10岁小女孩来月经怎么办,需要根据具体情况而定,大致如下:1、10岁小女孩已经月... 李冬秀│河北医科大学第三医院 2023/03/13播放(46671)
10岁小女孩来月经怎么办,需要根据具体情况而定,大致如下:
1、10岁小女孩已经月...
李冬秀│河北医科大学第三医院
2023/03/13播放(46671)
"我国女孩10岁来月经属于正常的现象,月经初潮的年龄在10-12岁,每个人初潮的年龄是各不相同的。初潮受很多因素影响,比如种族因素、遗传因素、机体的营养状态等。不同年龄,初潮的时间各不相同,可以是10岁来月经,也可以是16岁来月经,一般小于8岁来月经,称之为性早熟,而大于18岁仍未有月经初潮,称之为原发闭经。原发闭经多与生殖器官畸形有关,而10-16岁来月经均属于正常的生理现象。"
吴燕│北京大学人民医院
2023/06/26收听(24004)
"早至9岁晚到15岁月经来潮,如果没有其他的异常情况,这都算正常范围。少女第一次来月经叫初潮,初潮有早有晚,一般认为和遗传因素有很大关系,如果母亲初潮早女儿也会偏早,母亲初潮晚女儿也可能会偏晚,但是这并不是绝对的。月经初潮还受到其他因素影响,初潮早晚在城市和农村也有一定的区别,初潮的年龄在城市女孩早于农村女孩儿,主要是认为城市生活水平较高,营养和健康状况良好,女孩子不仅体格生长较快,而且月经初潮时间也会提前。也有人认为由于城市当中的生活方式使两性接触增多,有接触性知识的机会较多,通过神经系统对内分泌腺的调节,与性有关系的内分泌系统过早的活动,从而使初潮提前。初潮的早晚受很多因素影响,因此个体差异也很大,早至9岁晚到15岁月经来潮,如果没有其他的异常情况,这都算正常范围。"
2023/08/25收听(39760)
湖北省中西医结合医院 温暖
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