十岁来月经会不会长高

2023-08-06 09:02播放 :

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女孩子10岁来月经偏早,但还会继续长高。10-20岁正值青春期,机体处于一个快速成长期。人体身高增长的规律是出生时50cm,第一年长得最快,可以长高25cm。2-12岁的孩子成长公式是年龄乘7加75。在青春期时,女孩子还可以长高25cm,所以尽管10岁来月经偏早,但还会长高。

孩子在青春发育期,一定要注意饮食的健康,注意膳食搭配。饮食保证有充分的蛋白质,有助于长高。良好的睡眠对于长高也十分重要,因为生长激素在晚上10点分泌达峰值,如果这时已经休息,生长激素的分泌则可以达到峰值。同时多参加户外运动、体育锻炼,可以刺激维生素D的活性增加,也可以促进成骨细胞的活性,有助于长高,良好的心情对孩子长高也十分重要。在身高增长的过程中,遗传因素也占有重要的份额,大约占50%。

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