孕妇确实是适合吃夜宵。夜宵在孕期营养建议里是少食多餐，建议孕妇把三餐主食适当减下一部分，然后放到两餐之间的加餐，在晚上即夜宵。

建议把晚餐总量减下一部分，放到睡前适当食用，有助于控制血糖，另外也避免由于晚餐和第二天早餐间隔时间过长，导致孕妇发生低血糖的表现。

食物选择上面，没有特别要求，如果没有患有妊娠期糖尿病，可以适当食用平时喜欢吃的东西，可以在睡前喝酸奶、吃鸡蛋。如果患有妊娠期糖尿病，对于饮食就有特殊的要求。

妊娠期糖尿病孕妇建议可以食用全麦面包无糖的酸奶，适当吃一个西红柿或黄瓜，都可以作为加餐食物，有时可能为了调节口味，也可以吃一片酱牛肉。吃夜宵的前提，一定是血糖控制良好，再给予适当的加餐。