腰椎间盘突出症引起的腰痛严重，还是腿部的症状比较严重，取决于每个人的体质。一般腰椎间盘突出症比较严重时，会引起明显的腰腿疼的症状，一般腿疼的症状要大于腰痛的症状，只有在腰椎间盘突出症早期，可能是腰痛的症状大于腿疼症状。

所以，要通过症状、影像学检查，以及体格检查，来作出综合判断。一般腰椎间盘突出症容易出现在腰椎4/5和腰5/骶1两个节段，由于椎间盘向后突出，压迫神经根从而造成水肿，出现下腰部疼痛以及坐骨神经疼痛。

从下腰部开始，一般疼痛沿着臀部、大腿的后外侧、小腿外侧，以及足踝外侧，出现明显的放射性疼痛，在弯腰持重或者咳嗽，以及腹压增加的时候，就容易出现这些比较明显的症状。

患者应该注意避免腰椎的过度负荷，减少长时间伏案工作时间，避免弯腰持重、搬运重物，或者是长时间驾驶汽车，这样就可以减少腰椎间盘的压力，避免其进一步地向后突出。

患者也应该多主动进行腰背肌肉的功能锻炼，每天做三点支撑，或者五点支撑、小燕飞等锻炼，可以有效地增加腰椎周围肌肉的力量，更好地保护腰椎稳定性。所以，通过多种方法联合应用，可以使腰椎间盘突出症所引起来的腰痛得到很好地缓解，避免后期出现坐骨神经痛、腿痛症状。