肩部的穴位有很多，比如在前面肩头凹陷处有肩髃穴、肩头后面的凹陷处有肩髎穴、肩前纹头的上方有肩前穴、肩后纹头的上方有肩贞穴。在三角肌的后方和下方还有臂臑、臑会等穴。在肩膀和颈部的中点，还可以找到肩井和缺盆穴，肩峰上端还有巨骨穴。

这些穴位分别归属不同的经脉，各自的主治作用也不完全相同。像缺盆和肩井可以治疗咳嗽、气喘，臂臑和臑会还可以治疗上肢的问题。但是这组穴位有一个共同的主治特点，就是肩周炎，也就是肩关节的各种疼痛，可以选取这样一组穴位。

肩周炎又叫五十肩，困扰着很多中青年、老年人。现在肩周炎的发病率非常高，发病年龄逐年下降，二十来岁的人都可以有肩周炎的表现。所以，在日常生活当中，一定要注意保护好肩关节。