生白术治疗便秘的具体用法

2023-05-10 13:04播放 :

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生白术治疗便秘的具体用法,取30g的生白术小火慢炖1-2小时,现在也可以直接用电炖锅炖。炖好以后汤汁可以喝,用家里的小碗喝小半碗就可以。

除此之外,便秘病人平时要多吃蔬菜和水果,绿叶菜如青菜、菠菜、芹菜都比较好。主要是增加纤维素含量,大便主要的成分就是纤维素,别的东西都不能替代。要多喝水,水分是肠液的主要来源,有足够量的水分大便才会通畅。

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