北京中医药大学东直门医院
针灸科
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大枣不补血，而是健脾的药物。大枣本身是甘而温的性质，归脾经、胃经，有健脾补虚、补益中气、安神的功效。
大枣用于脾虚、吃不下东西、食欲不佳、进食之后不能消化，或者是出现脾虚泄泻的病证。还可以助眠、安心神，对于更年期综合征有很好的治疗作用。
如果想补血，就要补充蛋白质和铁元素，大枣的蛋白质含量不多，铁元素含量也不高。此时可以进食鸡蛋，以及猪肉、牛肉、羊肉等红肉。
鸡蛋的蛋黄含有丰富的铁，而且鸡蛋本身就是完美的蛋白质。红肉里含有非常高的肌红蛋白，这种物质才是很好的升高红血球的重要来源。
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红糖又是赤砂糖，补血的作用不强，红糖是甘温之品，非常甜，性质温和。红糖归肝经、归脾经，同时也归... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/09/22播放(44266)
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杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/22播放(44266)
在中医理论中，红枣具有一定的补血作用。红枣本身的作用是健脾合营，还具有安神、安眠、补气血的作用... 霍则军│北京大学第三医院 2023/01/21播放(89418)
在中医理论中，红枣具有一定的补血作用。红枣本身的作用是健脾合营，还具有安神、安眠、补气血的作用...
霍则军│北京大学第三医院
2023/01/21播放(89418)
红枣是一种食品也是一种补益的药物，可以起到健脾补血的作用。红枣属性温、味甘，具有健脾益胃、养血宁神、调和药性的功效。并含有大量的蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P、铁、钙、磷等营养成分，可以起到预防心血管、虚劳、贫血等疾病的作用，多用于消瘦、乏力、脾胃虚弱、失眠、腹泻，自汗、脉细无力等症状。对于脾胃虚弱、消瘦、乏力，可以选用红枣加人参健脾丸补中益气；对于痛经、月经过多、腹痛、寒滞肝脉，可以用大枣加桂圆、生姜、红糖等；对于烦躁焦虑不安、心神不宁等，可以用红枣和甘草、小麦，水煎服，起到舒肝解郁、养血安神的作用。大枣，多食有益，现在常用做药膳，用于补益中气，以熬粥多用，较易吸收，健康、营养。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/26收听(32204)
"大枣具有补脾和营、益中生血、养心安神和缓和药性的功效和作用，对于身体患有的脾胃气虚能益气养血、止血，对于身体出现的神经衰弱也有养心安神的作用。所以，经常用于身体出现的消化不良、营阴不足、过敏性紫癜、脏腑功能虚弱，以及配合其他药物进行治疗身体调和的功效和作用。另外，大枣还具有明显的降血压、保护肝脏，降低胆固醇和血糖的作用。它含有大量的维生素C，能够保护肝脏，促进肝脏蛋白质的合成，所以有保护肝功能的作用。它可以有效的预防胆结石的形成，使胆汁胆固醇减少，结石减少形成。还可有效防止骨质疏松，预防心脑血管疾病，对于身体还具有防癌和抑制癌变的发生。所以，经常食用大枣可以有效改善身体的免疫机能，调整补气养血和健脾的功效。"
王海丰│朝阳市第二医院
2023/09/03收听(73836)
"大枣是非常好的食疗佳品，同时也具有一定的药用价值。由于大枣中含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素以及大量的B族维生素、维生素C、维生素P等，还含有大量的钙、磷、铁，具有补中益气、滋阴补阳、养血安神的功效。大枣中含有非常丰富的铁剂，所以可以治疗贫血。另外，大枣中还有大量的维生素P，它可以改善微循环，从而预防动脉硬化、调节人体代谢、增强免疫力、抗炎和抗变态反应。另外，大枣还能预防骨质疏松和预防心脑血管性的疾病，同时具有抗癌、抑癌的作用。"
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/01/30收听(20064)
"大枣的作用，主要是益气和中。对于轻度气虚的人，每天坚持食用3-5颗大枣即可。大枣甘温，可助热，过多的食用大枣，会影响脾胃的宣发之气，所以每天适量3-5颗就够了。大枣可以泡水喝，也可以入中药一起熬制。平时可以直接食用或者泡水，如果睡眠不好，可以在大枣的基础上加上五味子。如果平时工作劳累，工作有压力，可以在大枣的基础上，再加上茉莉花或者玫瑰花。如果平时眼睛干涩，有肝肾阴虚的症状，少量的大枣配多些的枸杞，可以补气养阴，清肝明目。如果再加上眼睛干涩、头晕、头痛，里面还可以再加上菊花相互配伍，一起代茶饮，但是每天需要坚持喝。如果症状加重或者出现其它的疾病，就需要及时到医院去就医。"
曲健│大庆市中医医院
2023/10/24收听(35608)
肝癌中晚期可以少吃驴胶补血颗粒，因为肝癌晚期患者由于胃肠功能较差或者进食较差，即使吃补血颗粒吸收的效果也不是特别理想，但是可以在患者胃肠功能适当恢复的情况下，少量适量的吃驴胶补血颗粒。由于肝脏功能受损患者机体合成凝血因子及蛋白能力下降，也容易导致贫血。通过服用驴胶补血颗粒，能够有效改善患者体内的血液内环境，有助于促进白细胞、红细胞、血红蛋白的生成，有利于病情的恢复。此外，中、晚期肝癌患者也要配合放疗、化疗或者生物靶向治疗，能够进一步的有效改善患者的病情严重程度，适当提高患者的生存期与生存治疗。
李常月│七台河市人民医院
2023/08/16收听(60924)
对于补血来说，建议多吃含铁以及蛋白的饮食，对于补血的帮助非常大。主要分析如下：1... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/05/23播放(44852)
对于补血来说，建议多吃含铁以及蛋白的饮食，对于补血的帮助非常大。主要分析如下：
1...
2023/05/23播放(44852)
通常鼓励大家通过动物性食物，达到补血的目的，常见的富含铁质的动物性食物，比如动物的血制品，鸭血... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/01/04播放(27376)
通常鼓励大家通过动物性食物，达到补血的目的，常见的富含铁质的动物性食物，比如动物的血制品，鸭血...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/01/04播放(27376)
"大枣泡酒的作用有很多，具体来说有以下几点：第一点，大枣中含有的成分能够提高人体免疫力，促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，对于保护肝脏、抑制肿瘤，都非常有效果，通过泡酒可以使大枣的成分更好的发挥作用。第二点，大枣泡酒可以使大枣中含有的钙、铁尽快被人体吸收，对于防治中老年人出现的骨质疏松，有很大的意义，而且对于妇女而言，也可以纠正贫血。第三点，大枣泡酒对于身体虚弱的人，有一个很好的补益作用。第四点，大枣中含有的成分可以使血管软化，对于降低血压有很强的作用。第五点，每天少量口服，可以增强食欲。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/09收听(13652)
"吃大枣的功效：1、能够养血安神，从中医食疗角度大枣性味甘、平，入心经，因此心血不足所导致的心烦不寐、失眠多梦的患者适当吃大枣有很好的养血安神、促进睡眠的功效。2、能够补中益气，因为大枣同时入脾经、胃经，因此有脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人适当吃大枣，通过滋润脾经和胃经而有很好的增进食欲、促进消化、提高脾胃功能的功效。"
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/25收听(61672)
大枣里的糖分含量比较高，所以对于糖尿病患者能不能吃大枣，如果三级血糖控制比较好的情况下，可以少... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/14播放(35912)
大枣里的糖分含量比较高，所以对于糖尿病患者能不能吃大枣，如果三级血糖控制比较好的情况下，可以少...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/14播放(35912)
大枣是常用的一味药材，也是常吃的一个干果。大枣主要是入脾经、入胃经，既可以煮食，也可以入煎剂、... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/03/12播放(70862)
大枣是常用的一味药材，也是常吃的一个干果。大枣主要是入脾经、入胃经，既可以煮食，也可以入煎剂、...
2023/03/12播放(70862)
"大枣既是干果也可以入药，药甘、温，归脾经和胃经，具有补中益气、养血安神的作用。经常用于治疗脾虚，有健脾的作用，治疗不喜欢吃东西或者乏力、大便溏稀。同时大枣有助于治疗更年期综合症。常规大枣平均一天用30g，也就是六、七个大枣，每天服用六、七颗枣就可以，不超过十个都可以。糖尿病病人要适当酌减用量，大枣里边糖分比较高，特别是干枣，糖分含量比较高，一般人六、七个比较适宜。"
2023/06/12收听(25774)
"吃大枣的好处如下：1、可以预防和缓解缺铁性贫血，因为大枣当中含有丰富的铁元素，同时大枣当中也富含有维生素C，而维生素C能够让大枣当中的铁元素始终以二价的形式存在，更有利于吸收，适当吃大枣在预防和缓解缺铁性贫血方面的好处非常明显。2、从中医食疗的角度来讲能够补中益气，对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振、气血不足的人，适当吃大枣有很好的补中益气的好处。"
2023/01/26收听(91952)
"经常适当吃大枣的好处：1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲大枣性味甘、平，入心经，对于心血不足所导致的失眠多梦、心烦不寐、神经衰弱的人，如果适当经常吃大枣有很好的养血安神、促进睡眠的好处。2、能够补中益气，因为大枣也入脾经和胃经，对于脾胃虚弱、倦怠乏力、食欲不振、消化不良、恶心呕吐的人，如果适当吃大枣，通过滋补脾经和胃经而有很好的补中益气的好处。"
2023/11/02收听(84330)
大枣也叫红枣，是鼠李科大枣的果实，在中药中使用非常多。该药属于中药的补气药，有补气、健脾、养血... 万晓青│浙江医院 2023/10/18播放(98714)
大枣也叫红枣，是鼠李科大枣的果实，在中药中使用非常多。该药属于中药的补气药，有补气、健脾、养血...
万晓青│浙江医院
2023/10/18播放(98714)
"多吃大枣：第一个好处，可以补中益气，因为大枣入脾经和胃经，通过滋补后天之本的脾胃，对于脾胃虚弱、倦怠乏力、食欲不振的人，能够起到很好的补中益气的好处。第二个好处，可以养血安神，所以对于气血不足、心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，如果适当的多吃大枣，通过其滋补心经而达到养血安神、提高睡眠质量的好处。第三个好处，能够为机体补充丰富的维生素C和铁元素，在预防缺铁性贫血方面的好处也会非常的明显。"
2023/05/06收听(89380)
大枣就是平时吃的红枣，大枣含有维生素A、维生素C、维生素B2、维生素B1等多种维生素。大枣中还含有多种氨基酸以及钙、磷、铁、硒、镁、钠等多种微量元素，具有补气养血、安心养神、美容养颜、健脾养胃的功效。大枣中还含有环磷酸腺苷以及铁元素，可以增强人体免疫力，很适合脾胃虚寒、体质弱的人群。大枣可以经常食用，但不可过量，每天吃4-5颗就可以。如果是体积比较大的枣，一般吃3个即可，但最多不要超过10颗。患有肾脏疾病、湿热重、舌苔黄、糖尿病、消化功能弱的人群，不宜多吃大枣。
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/14收听(98298)
大枣一天吃3-5个最好。大枣具有补中益气，养血安神的功效，但是并不代表大枣吃得越多越好。大枣当中含有的糖分较高，尤其是经过晾晒后的干大枣，含糖量更高，短时间内食用较多的大枣会引起体内血糖升高，出现困倦、乏力、昏昏欲睡的情况，尤其是糖尿病患者，会引起血糖升高、肢体末梢麻木、局部皮肤，甚至出现破溃糜烂的症状。所以每天吃3-5个大枣即可。且应当注意的是，每次吃完大枣后应当注意漱口，因为枣皮容易吸附在牙齿上而且过多的糖分积存在牙齿上会引起牙龈肿痛等上火症状。
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/16收听(82450)
湖北省中西医结合医院 温暖
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