上海交通大学医学院附属新华医院
小儿外科
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两岁宝宝出现驼背,纠正方法如下:
1、建议带宝宝到医院就诊,明确是否是脊柱侧弯,如果确诊可以根据脊柱侧弯纠治的办法,进行治疗。轻度情况可以穿支具、支架进行纠正。严重情况,需要做手术治疗,两岁的宝宝,年纪较小,通常脊柱侧弯程度比较轻微,大多可以通过保守治疗,达到治疗目的;
2、排除宝宝脊柱侧弯后,宝宝驼背可能是平时坐、卧、行、走,姿势不正确造成的后果,可以注意宝宝平时的生活习惯,通过形体训练,比如枕部、肩部、臀部、足部靠墙壁每天3次,每次10分钟。也可以带宝宝做舞蹈的训练,参加舞蹈班,跳舞通常需要挺胸、抬头、收腹,对形体的塑造,也较为有利。
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首先来要分析驼背原因,不同人群不同年龄段,驼背的原因可能不一样。最常见的青少年产生驼背的原因有... 李晔│北京协和医院 2023/11/10播放(96872)
首先来要分析驼背原因,不同人群不同年龄段,驼背的原因可能不一样。最常见的青少年产生驼背的原因有...
李晔│北京协和医院
2023/11/10播放(96872)
"要纠正驼背首先要改善平时不良的生活习惯,比如经常弯腰看书、长时间的看书,是造成驼背的主要原因,进行伏案工作时要抬头挺胸,而且不可以伏案工作时间过久。可以做脊柱的伸展运动,通过伸展运动可以改善驼背的程度。也可以吊单杠做腰椎的牵引,可以部分的改善驼背。如果驼背比较严重,后凸畸形非常明显,通过保守治疗无效,可以进行脊柱的矫形手术来矫正驼背。"
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/27收听(28152)
"如何纠正驼背,首先需要明确驼背的病因,青少年驼背多数见于胸椎发育畸形,胸椎发育畸形往往会导致胸椎过度后凸。针对这种情况,如果胸椎后凸超过50度,需要行支架配合石膏矫正。如果低于50度,通过矫正坐姿、系统的康复功能锻炼,锻炼后背伸肌的力量也可以矫正。另外平时一定要减少胸腰部的负重,同时多嘱患者睡硬板床,都可以矫正脊柱的曲度。如果婴幼儿出现驼背,多数见于维生素D缺乏或者维生素D吸收障碍而导致的,一定要嘱婴幼儿多晒太阳,补充适量的维生素D。同时亦可见于强直性脊柱炎所导致的驼背,强制性脊柱炎多数治疗不太理想。"
李磊│泰安市中医院
2023/12/16收听(42044)
"纠正驼背,首先要注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,腰部都要挺直,两肩自然向后舒展,写字时不可以过分低头,更不要趴在桌子上。在青少年时期最好睡硬板床,使脊柱在睡眠时保持平直。另外,加强体育锻炼,认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展,也也有助于矫正驼背。在全面锻炼的基础上,做矫正体操,矫正体操有多种,有各式各种的徒手操,也有利用体育器械的矫正操。此外,可以通过背超墙,距墙30cm,靠墙站立,站立30分钟即可,每天坚持有助于改善驼背的症状。"
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/09/22收听(85920)
"如果是青少年驼背,是因为姿势引起的是可以纠正的。如果是中老年人,尤其是老年人出现了椎体的压缩性的改变,这种情况就很难纠正的。其中青少年如果出现了驼背,排除了脊柱的先天性的病理变化,通常是可以纠正的。例如可以纠正平时的站姿或者坐姿,多挺胸抬头,可以选用像背背佳之类的固定带来辅助治疗。还必须要锻炼肌肉,例如是锻炼背部的肌肉,因为驼背,通常背部的肌肉都会出现松弛甚至萎缩。所以多点锻炼背部的肌肉,例如是做划船运动,硬拉运动都可以锻炼背部的肌肉。在锻炼背部肌肉的同时,要注意要拉伸胸大肌、胸小肌。因为驼背时间长了,胸大肌、胸小肌都会出现比较紧张或者是萎缩,必须要锻炼背部肌肉之前多点拉伸胸大肌、胸小肌,这样驼背才能够完全纠正。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/10/20收听(93738)
"如果为青少年姿势性驼背,要改善不良的生活习惯,注意坐姿,平时伏案工作的时候一定要抬头挺胸,在腰椎的后方可以垫一个小的低枕头,来维持腰椎的生理性前凸,不可以长时间伏案工作,也不可以经常低头玩手机。如果较难改善,还可以使用肌注矫形支具来辅助,也可以用弹力带进行腰背部的辅助矫正。如果为成年人结构性驼背,这个时候通过保守治疗无效,要进行脊柱截骨矫形手术才可以彻底纠正。"
2023/11/05收听(60972)
对于纠正2岁宝宝的地包天,在日常生活中要做好以下几个方面:1、正确哺喂婴幼儿,尤... 苗萍│郑州人民医院 2023/12/26播放(81784)
对于纠正2岁宝宝的地包天,在日常生活中要做好以下几个方面:
1、正确哺喂婴幼儿,尤...
苗萍│郑州人民医院
2023/12/26播放(81784)
"两岁宝宝地包天纠正方法大概如下:1、改正不正确的喂养姿势,避免夜间含奶瓶睡觉,以防养成下颌前伸习惯。2、戴唇挡、舌刺等矫治器,破除吮指、吐舌等不良习惯。3、宝宝形成前牙牙性反颌时,可以戴颌垫式活动矫治器,垫高后牙,并在上前牙舌侧放置双曲舌簧等,不断施加矫治力,推动上前牙唇颊向移动,最后形成上前牙覆盖下前牙的咬合关系。4、如果宝宝上部牙槽骨明显发育不足,需戴颏兜及口外弓进行颌外前牵引,刺激上颌骨充分发育,并抑制下颌骨过度发育。"
王惠│济南市中医医院
2023/02/17收听(17982)
纠正2岁宝宝的晚睡方法,主要包括以下几点:1、白天不要睡太多:白天最多睡2个小时... 张美真│西安交通大学第二附属医院 2023/04/10播放(40275)
纠正2岁宝宝的晚睡方法,主要包括以下几点:
1、白天不要睡太多:白天最多睡2个小时...
张美真│西安交通大学第二附属医院
2023/04/10播放(40275)
"若想纠正两岁宝宝晚睡的习惯,可以采取以下几个方法:第一、让孩子白天睡眠的时间缩短,如果白天孩子的睡眠时间过长,晚上就容易晚睡,或者可以把午休的时间适当提前。第二、增加白天的活动,两岁宝宝已经会走、会跑、会跳,所以一定要增加白天的活动,尤其是户外活动,这样到了晚上宝宝感觉到身体疲乏就很容易入睡。第三、到了适当的时候,跟宝宝不要做过于激烈的运动或者游戏,还有就是要把家里的灯光调暗,比较安静,让宝宝进入到要睡眠的环境状态当中。"
肖娟│北京协和医院
2023/06/20收听(68274)
"纠正驼背的方法:首先、必须改变平时站姿与坐姿的问题,有条件的可以应用辅助的约束带,例如背背佳之类的背部约束带。第二、必须做功能锻炼,一般驼背会出现胸大肌或者胸小肌的肌肉痉挛、萎缩,这种情况通常要做胸大肌、胸小肌牵拉性、伸展性的活动,松解胸大肌、胸小肌的肌肉,才有可能纠正驼背的症状。驼背时间长了也会出现背部的肌肉萎缩或者松弛,必须以锻炼背部肌肉为主,可以做硬拉、划船等功能锻炼,锻炼后背部的肌肉,从而才能纠正驼背。"
2023/07/14收听(69380)
造成驼背也就是脊柱后凸畸形的原因有很多,既有先天性因素,也有后天性因素。先天性因素,可能是因为患者发育异常,后天性因素包括脊柱压缩性骨折后形成脊柱后凸,继发于结核或肿瘤造成椎体破坏后导致脊柱后凸,也有一些是特发性脊柱后凸,可能与青少年姿势不良有关。在治疗上轻度后凸,主要告知患者改善姿势,观察病情定期复查,消除引起后凸的原因。如果对于成年患者后凸严重,可能需要通过手术矫正才能达到根治的目的。对于青少年特发性后凸,要强调改善姿势,告知患者在日常生活中加以注意,通过一些康复锻炼来矫正后凸。
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/22收听(74300)
"驼背多久能纠正,主要取决于驼背的程度与驼背产生的原因,还有就是驼背产生的时间,如果驼背比较轻微,而且发现的时间比较早,又是姿势性驼背,纠正起来可能大概2-3个月,当习惯形成之后就可以得到纠正了。如果是由于骨骼方面引起的畸形,同时存在患者长久不注意骨骼方面的问题,就不容易纠正了,可能短则1-2年,长则可能终身都不会纠正了。临床上无论是纠正也好,不纠正也好,平时都要注意坐姿,尽量避免长时间弯腰或者抬重物的动作,同时也进行腰背肌、颈背肌功能锻炼,有助于预防或者减轻驼背的发生。"
孙英飞│中日友好医院
2023/11/22收听(88182)
"纠正驼背的方法:一、自我功能锻炼;二、辅助一些外来措施治疗;三、必要时可以行手术治疗。具体情况如下:第一、最主要的是日常生活当中要进行积极的腰背肌功能锻炼,同时注意坐姿,比如经常佩戴腰围、胸围或者是市面上的产品,来起到时刻提醒注意坐姿的作用。第二、可以加强颈背肌、胸背肌、腰背肌的肌肉力量,促进骨骼的稳定。第三、如果驼背的因素不是由姿势性因素所引起,而是由于骨骼存在先天性异常,驼背且比较严重,这个时候可以进行脊椎驼背楔形截骨矫正术,进行手术治疗来得到根治。"
2023/02/22收听(30716)
"纠正驼背的运动方式主要就是颈椎肌胸背肌力量增强动作,包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑,瑜伽当中的一些动作,包括桥式都可以做,还有游泳或者骑自行车,都能够加强锻炼。日常生活当中要注意避免坐姿,要抬头挺胸,保持身体直立的状态,同时用电脑的时间一次性不能太长,半个小时或者45分钟起来活动一下,同时可以做做向后弯腰或者扩胸运动,也可以做靠墙卧推,就是俯卧撑大家都知道,靠墙卧推只是把手扶到墙上身体倾斜一定角度来进行扩胸运动,对后面肌肉组织也非常有效果。"
2023/08/08收听(39984)
"小孩驼背可以通过矫形支具或形体矫形操来纠正。矫形支具如市面上所卖的背背佳,但是因为小孩子活动较多,或在天气炎热的情况下容易出现热疹、热痱子等现象,使小孩子不容易坚持,所以同时要坚持进行形体体格操锻炼。具体方法如下,使双手在后背互牵,朝后下方用力,使腰背部伸展,必要时也可以在手部被动牵拉一重物,使背部肌肉力量增强,从而起到矫正驼背的作用。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/04/07收听(24160)
"驼背如果是一个年轻人、小孩,身体的骨头还没有完全长成的情况下,如果出现了驼背,尽量让他锻炼,靠着墙站,让后背贴着墙。另外,让他坐的时候挺胸抬头,让他脊柱支起来。还可以让他锻炼燕飞的动作,趴在床上,手放在头的上方,往后伸、腿往后伸,来矫正胸椎的曲线,更有利于他符合生理曲线。还有可以让他多练练蛙泳,在水里边蛙泳。当然平时像原来的背背佳,有一些矫正脊柱的肢具,帮助维持好的状态的肢具也可以戴一戴,帮助纠正。当然有的时候,驼背不是一个软组织的问题,有些小孩驼背是因为发生了一个椎体的发育性的问题。有些人是椎体的前方比后方要矮,就容易引起驼背,这种矫正就得需要照片子,必要的可能得需要做手术来矫正。另外,对一些老人,老年人因为重度的骨质疏松,会引起腰椎及胸椎椎体的前方变扁的情况。所以老人的驼背矫正起来也比较困难,一个是要治疗骨质疏松。另一个对一些已经成型的驼背,很难用保守治疗来纠正,纠正也就是让他尽量站直往后挺、往后仰这种方法。实在严重的驼背,特别是那些特别严重的剃刀背,老人蜕变性的侧弯、后凸可以做手术,但手术都比较大。还有一个强直性脊柱炎也可以引起驼背,这种驼背也就是一旦骨性融合,除了手术没有别的办法。"
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/14收听(45068)
学生的驼背在临床中也非常常见,纠正... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/04/03播放(40547)
学生的驼背在临床中也非常常见,纠正...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/03播放(40547)
"纠正驼背最快、最好的方法就是戴支具,应用量身定做的支具能起到立竿见影的效果,还要进行腰背肌、颈背肌的功能复健,能够使肌肉力量增强,有利于骨骼的稳定性。日常生活当中注意坐姿,包括抬头挺胸的动作要多做,少做含胸收腹或者低头的动作。椅子也有讲究,不能坐矮椅子或者带靠背的椅子,经过多方的处理之后,症状应该能够得到很快的缓解,刚开始的时候应用支具患者可能不会很舒服,总感觉特别别扭,随着时间长了之后,支具舒适了,再一段时间之后保持正确坐姿,时间久了之后支具也会逐渐撤掉,驼背也就治愈了。"
2023/08/21收听(10276)
"纠正小孩子的驼背,要看驼背产生的病因,尤其在儿童或者青少年时期的驼背,绝大部分患者是有脊柱方面的发育畸形,一定要到正规医院进行定期复查。在支具矫正的状态下定期复查,来观察他侧弯或者驼背的进展,如果支具有效,一定要佩戴支具到成年。如果已经达到了手术的适应症,也就是保守治疗没有效果,一定要进行手术治疗,以免将来的手术造成困难,影响生活,甚至有可能造成更大的风险。如果孩子是没有骨骼方面的问题,只是支持性的问题,建议患者佩戴矫形支具,来时刻提醒正常的生活当中的坐姿或者运动的方式等。"
2023/03/22收听(13110)
湖北省中西医结合医院 温暖
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