肚子里有气体窜着疼，在临床上主要考虑是肠道出现的消化不良，常见原因如下：

1、饮食不均衡：为最常见诱因，比如短期内摄入高蛋白、高脂肪的食物过多，这类食物可以在肠道内产生过多的含氮、含氨气体，长期如此容易引起严重的菌群失调，导致肚子里面有气窜着疼的现象，可能持续的时间会更长。

2、不注意保暖：如果长期吃凉的食物，不注意腹部保暖，也会引起肠道蠕动增快，这时推动肠道里面的气体，也会出现窜着气疼的感觉。

如果出现上述现象，从健康角度而言，要尽量控制，不能再喝酒，平时不要吃过凉、过辣的食物，冰箱拿出来的食物尽量放到接近室温后再进食。另外可以适量增加新鲜瓜果蔬菜的摄入，减少高蛋白、高脂肪食物的摄入。通过这些办法，能够有效缓解肚子窜气的症状。

如果通过饮食习惯的方式干预后效果不佳，可以让患者吃改善消化不良的药物，如临床上常用的复方阿嗪米特肠溶片，还有肠道益生菌，能够进一步改善患者的症状。如果通过饮食方式的调整或者药物治疗效果仍不佳，需要针对肠道做客观检查，除外某些疾病。