痛风人群可以吃荔枝，但是不能多吃。荔枝从嘌呤含量角度而言，虽然属于低嘌呤含量的水果，似乎痛风人群可以放心食用。事实上并非如此，荔枝的糖分含量较高，每100g荔枝中糖含量在15%以上，而这些糖分中含有大量果糖，摄入体内后，会对血尿酸水平产生一定的不良影响。
果糖在体内代谢时，会消耗大量三磷酸腺苷，而三磷酸腺苷的代谢终产物中，便包含有尿酸，所以会使体内尿酸生成过多。此外，由于果糖会增加体内胰岛素抵抗的情况，间接会影响到尿酸从肾脏当中的排泄。
果糖从以上方面，对于痛风人群的血尿酸水平均会有不良影响，所以荔枝对于血尿酸水平也会产生一定的不良影响。另外，其它含糖量较高的水果，包括香蕉、榴莲、鲜枣、海棠果，糖分含量均比较高，对于血尿酸升高、痛风的人群，同样不建议多吃。
