哈密瓜糖尿病病人可以吃吗

2023-11-24 10:40播放 :

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哈密瓜糖尿病病人可以吃。哈密瓜里边糖分含量比较高,如果对于糖尿病病人想吃哈密瓜,建议在血糖控制相对比较平稳的时候,或者比较偏正常水平的时候吃,千万不要在血糖太高的时候吃哈密瓜。

比如空腹血糖在7mmol/L左右,餐后血糖在10mmol/L左右的时候,相对血糖控制比较满意,此时吃哈密瓜没有问题,但是吃哈密瓜的时候一次不要吃太多,也可以分开吃。

比如可以上午吃一点,下午吃一点,晚上再吃一点,这样少量多次吃,不建议一次大量地吃哈密瓜,可能会造成血糖在很短时间内升糖非常高,不利于血糖。

此外,吃水果包括吃哈密瓜的时间,要尽可能避开正常进餐时间,建议不要在饭前吃哈密瓜,饭前吃哈密瓜可能会影响进餐的血糖,也不要在饭后马上吃哈密瓜。

吃完饭以后大概在2小时以后,少量吃哈密瓜不影响血糖,或者相对影响比较小。

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