高度近视无论是先天还是后天的，都可能会有近视基因，有遗传倾向。所以如果父母有近视，不要责怪孩子，孩子出现近视的几率非常大，无论是否出现高度近视，都会出现近视情况。所以有时基因无法改变，但可以改变后天生活习惯。孩子应保证每天80-120分钟的户外活动，进行阳光刺激，整个视功能发育不会造成近视发展。
所以小孩子一定要保证每天户外活动，而不是只在房间写作业、上辅导班，出去活动一定要真正走出去，而不是到课外辅导班进行画画、弹琴，会加重眼部负担。现在的电子产品，比如手机、ipad、电视，部分孩子目前也在上网课，其实都会让眼部肌肉力量长期处于紧张状态，可能发展成近视。所以孩子要控制电子产品的应用，保证有效的户外活动时间，才能避免出现近视发展。
