产生夏天犯困、没精神的原因较复杂，具体如下：
1、睡眠：夏天由于天气炎热，睡眠质量不高，白天时会由于缺觉引起犯困、打盹；
2、电解质丢失：夏天出汗多，水分易丢失，若没有及时给予补充电解质，大脑也会出现疲劳、犯困；
3、应激反应：夏天由于耐热性不好，机体会产生应激反应，这种应激反应可能会造成大脑短暂缺血、缺氧，也会使患者犯困；
4、疾病因素：一些特殊的躯体疾病，比如严重贫血在夏天也会加重，贫血现象加重会使大脑疲劳、犯困。其他重要的躯体疾病如情绪性疾病等也会受到夏天炎热气候的刺激，造成大脑中枢的疲劳现象，也会容易犯困。
所以只要不是发作性睡病，其他的生理情况可以很快得到纠正，若是病理原因造成，患者应该及时就诊，针对病因进行治疗，才能取得临床上好的效果。
