骨头骨折了吃什么长得快

2023-09-28 02:29播放 :

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骨头骨折需注意饮食方面的摄入,建议均衡饮食,指摄入一定碳水化合物、蛋白质、青菜、水果。碳水化合物指米饭、面条,应保证一定量。蛋白质主要包括鸡蛋、瘦肉、牛奶,可以给骨折愈合提供丰富的蛋白质和钙质,有利于骨折愈合。患者还要多摄入水果、蔬菜,包括黄瓜、青菜、西瓜、苹果等,水果可以提供粗纤维、矿物质、维生素,有利于骨折愈合。

除饮食方面外,患者应该注意进行康复功能锻炼,骨折后要进行支具固定或进行手术钢板固定。固定后患者要对关节进行屈伸活动,同时要进行肌力锻炼,除可促进骨折愈合,还能活动关节,增强肌肉力量。长期锻炼有利于骨折后康复,使患者恢复正常工作和生活。

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