血压高和劳累有关系吗

2023-06-13 17:30播放 :

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血压高和劳累有关系,劳累属于高血压的危险因素之一,尤其是年轻人,如果长期精神劳累或者体力劳累,而且没有得到较好的放松,会带来交感神经兴奋度增高,从而形成高血压。除了交感神经激活,还会伴有肾素-血管紧张素系统激活,所以劳累与高血压有关系。

患者的高血压管理中需要劳逸结合,尤其是精神比较紧张、长期不放松、经常熬夜加班的人群,更应该从此方面入手,比如增加活动量、运动等,既能缓解身体上的疲劳,又能缓解精神上的疲劳。在运动中,出汗、循环代谢快、血管扩张等,有利于血压下降。早期高血压或者临界高血压通过生活方式干预,可以达到较好的降压效果,但需要长期坚持,1周进行至少>5次,每次>30分钟的有氧运动,可以较好的缓解疲劳、降低血压。

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血栓和血压高有关系吗

"血栓分成静脉系统的血栓和动脉系统的血栓两种状况,静脉系统的血栓主要是血液淤滞、血流缓慢所造成,跟血压高没有明显的关系。但是动脉系统的血栓形成有两种状况,如下:一种是动脉栓塞,是其他地方的栓子脱落栓塞在相应的区域;另一种是局部血栓的形成,血栓的形成跟内皮功能的一些障碍有关系,跟远端血流的血管紧张度有关系,跟血流的速度也有关系。所以动脉系统的血栓,如果是血管内血栓的堵塞是由于栓塞所造成的,比如心房的栓子脱落,或者其他地方的栓子脱落,然后进到动脉系统之中,这样的血栓过程就跟高血压本身关系不大。高血压病人的确容易出现房颤的问题,因为它造成了心室的肥厚和舒张功能减低,心房张力高容易出现房颤,房颤的时候心房附壁血栓脱落的时候也会栓塞在动脉系统当中。如果是局部血栓形成这个过程的时候,跟高血压就有相应的关系,虽然这种血栓形成主要是斑块破裂之后形成,但是高血压的病人容易出现动脉硬化和动脉粥样硬化,也就是动脉粥样硬化的很重要的危险因素,所以高血压的人出现动脉粥样硬化以后就容易在这形成血栓。高血压的病人容易有微小血管病变,也出容易出现脑梗塞,是小血管病变所造成,也有局部的一些小血栓。"

语音时长02:14''

任艺虹中国人民解放军总医院

2023/11/16收听(28760)

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