什么时候测量血压最准确

2023-05-31 18:00播放 :

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血压监测无论是早晨、中午、晚上,均应该规律测量,了解血压水平。测量血压时要求姿势正确、安静休息,这些是保证血压测量准确的关键因素。对于血压的监测时间,通常早晨6:00-10:00,容易出现血压高发的时间段,因此会非常关注6:00-10:00的血压水平。有些患者的血压高峰出现在下午,甚至晚上,则需要更加关注下午、晚上的血压峰值时间的血压水平。

因此血压测量的准确时间,实际是要根据血压峰值出现的时间选择,每个人存在一定差异。对于血压测量的方法,只有保证充分休息的状态下测量血压,才会更准确,不能在运动过程中,或者运动后立即进行血压测量。这些情况下,身体交感神经仍处于过度兴奋状态,测血压会出现偏高,而并非真实的血压水平。

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什么时候测量血压准确

"人体的血压是呈规律性的波动,一般上午的8-10点,下午的2-4点,是两个血压的峰值时间,晚上8点以后,血压的水平逐渐地下降,到夜里2-3点出现最低谷,然后重新上升,临床上这种两峰一谷的形状称之为勺型血压。正常人夜间的血压平均比白天的低10%-15%,但也有相当一部分患者夜间的血压不降反升,出现了反勺型,并且随着年龄增加,这样的人越来越多。目前,国家的指南将血压≥140\/90mmHg称之为高血压,但是夜间的血压正常值和白天的标准不同,推荐夜间的血压低于150\/125mmHg,舒张压低于75mmHg。如果高于这个标准,考虑夜间存在着高血压的可能。因此,测量血压的时候,一方面是要考虑白天的血压升高,另一方面也要考虑是否存在着夜间的高血压情况。因此,测量血压的时间,建议首先患者在晨起以后进行血压的测量,另外在睡觉前再进行一次血压的测量。如果有夜里血压骤然升高的情况,应该在晚上睡觉前适当加服降低血压药物。初诊患者治疗早期或者血压控制不达标的患者,应该在就诊前连续测量5-7天,血压控制良好的时候每周测量一天,这样可以进一步全面了解自己的血压。当然,如果需要更加全面的了解血压情况,可以进行24小时动态血压的监测,这种情况下白天每隔10分钟,夜里每隔半小时测量一次血压,能够了解一天血压控制的全貌。如果要监测自己血压,又不能排除夜间有没有高血压的情况,建议晨起以后马上进行血压的测量,晚上睡觉前再进行血压的测量,这样相对来讲能够比较准确的反映血压的情况。"

语音时长02:47''

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"建议早、晚两次测量血压,早晨建议空腹,起床后没有服药之前坐位测量血压。在测量血压之前要排空膀胱,不要喝浓茶、咖啡,坐位休息五分钟以上再进行测量血压。血压测量在高血压的管理当中非常重要,对于血压稳定的患者,建议早晚测量,对于血压不稳定者,除了早晚测量,上午9-10点钟和下午3-5点期间也需要进行测量。如果有时间也有精力,也可以白天从清晨醒来之后一直到夜间睡前这段时间,每两个小时测量一次并记录,至少记录三天。长期慢性高血压患者即使血压控制的比较稳定,也应该坚持定期测量血压。如果患者新发的高血压或者发现近期血压非常不稳定,明显升高,更应该进行定期测量血压。如果是稳定的高血压患者,建议早、晚两次测量血压,早晨是建议空腹,起床后没有服药之前坐位测量血压。在测量血压之前要排空膀胱,不要喝浓茶、咖啡,坐位休息五分钟以上再进行测量血压。建议家庭用电子血压计进行测量,而且每次测量的要连续测量两次,每次能间隔1-2分钟。如果两次测量的血压已经差值超过5mmHg以上,建议测量第三次,取第2-3次的血压的平均值为血压值并记录下来。晚上建议是晚饭后睡前这段时间,要求也是坐位,避免喝浓茶、咖啡,在洗澡之前进行测量。如果近期发现血压明显的升高或者新发的高血压,建议患者一天至少测量四个时段。除了早晚测量,上午9-10点钟和下午3-5点期间也需要进行测量。如果有时间也有精力,也可以白天从清晨醒来之后一直到夜间睡前这段时间,每两个小时测量一次并记录,至少记录三天。医生可以根据血压值更好的为患者提供治疗方案,更合理的安排患者所使用的降压药。高血压患者必须要注意改善生活方式,控制以上所提出的危险因素,才能够更好的保护好心、脑、肾这些靶器官,使其免于受到伤害。"

语音时长02:21''

张妮北京医院

2023/07/13收听(85734)

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