成人腹围正常值

2023-08-02 10:41播放 :

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中国成年男性的腰围正常值为<85cm,腰围在85-90cm为中心性肥胖前期,≥90cm为中心性肥胖。女性腰围正常值为<80cm,腰围在80-85cm为中心性肥胖前期,≥85cm为中心性肥胖。

腰围测量方法是使用最小刻度为1mm的软尺,在空腹时进行测量,脱去腰部覆盖的衣物,如果做不到,应尽量穿单薄的衣服。被测者双手自然下垂,两脚分开30-40cm,腹部放松、自然呼吸。

将软尺放在右侧腋中线,胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点,也就是腰部最窄的位置,沿水平方向绕腹一周,紧贴而不压迫皮肤,在呼气末进行测量。

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