50岁最佳血压是多少

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50岁的最佳血压，收缩压即高压控制在120mmHg以内、舒张压即低压能控制在80mmHg以内。所有成年人血压正常范围一致，高压在90-139mmHg之间、低压在60-89mmHg之间，如果超过此范围则属于异常。如果高压≥140mmHg或低压≥90mmHg，则属于高血压。若高压＜90mmHg、低压＜60mmHg，则属于低血压。

临床对正常血压进行详细划分，如果高压在120-139mmHg之间、低压在80-89mmHg之间，属于正常范围高值。理想状态下的最佳血压，应该为高压90-120mmHg之间、低压60-80mmHg之间。

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"50岁时最佳血压是收缩压波动在90-119mmHg，舒张压波动在60-79mmHg，这就是我国现行的血压水平分类和定义规定的正常血压。另外，可以使血压波动在收缩压在120-139mmHg，和(或)舒张压波动在80-89mmHg，这一阶段称做是正常高值血压。因为血压在人群中是呈连续性的正态分布，正常血压和异常血压的划分并没有明确的界限。目前临床上将异常血压的标准，是根据临床以及流行病学资料来进行界定。低血压是指收缩压＜90mmHg和舒张压＜60mmHg，而高血压的定义是指在没有使用降压药的前提下，由诊室测得收缩压≥140mmHg，和(或)舒张压≥90mmHg。根据血压升高的水平进一步将高血压分为1、2、3级，同时又单列了一个高血压特殊类型，也就是单纯收缩期高血压，是指收缩压≥140mmHg和舒张压＜90mmHg。"

语音时长01:55''

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"目前高血压的定义是收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，低血压的范围是收缩压＜90mmHg，舒张压＜60mmHg，因此正常人的血压范围是收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。由此可见正常血压并没有年龄的区分，无论是年轻人、中年人，还是老年人，对正常血压的定义都在这个范围。曾经有一种论断认为随着年龄的增加血压上升是正常反应，因此收缩压正常的范围在100加上年龄，是正常收缩压的范围，但是这种论断没有依据，目前来讲无论是世界卫生组织，还是欧美指南、我国指南，对高血压的定义都是收缩压≥140mmHg以上，舒张压≥90mmHg以上称为高血压。"

语音时长01:46''

李慧│北京中医药大学东方医院

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"50岁的人，血压的正常值在120\/80mmHg左右。如果多次测量血压≥140\/90mmHg，则可以诊断为高血压病。如果血压低于90\/60mmHg，则为低血压的范围。平时要注意监测血压，家庭自测血压推荐使用上臂式电子血压计，操作简单、方便。如果是在诊所或者医院监测血压，一定要在休息10-15分钟后，尽量消除紧张、焦虑的因素，再进行血压的测量。平时要注意低盐饮食，钠盐摄入量和血压水平呈明显的正相关。"

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50岁男性的正常血压标准还是收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。50岁男性目前还是中青年，血压控制要求比较严格，至少不超过140/90mmHg这样的水平，超过此水平就是高血压。如果要做得更好，理想血压的标准建议在130/80mmHg以下可能会更理想，是正常的血压的标准，达到这样的正常血压标准。除了注意生活方式的控制之外，如果确实血压高的高血压患者，可能要再考虑给药治疗。对于利于血压控制正常的生活方式，比较重要的是低盐、控制体重、长期坚持运动、戒烟、戒酒、保持平和心态、注意睡眠质量且避免失眠。

语音时长01:15''

杨莹│浙江大学医学院附属邵逸夫医院

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"50岁的女性正常的血压，收缩压应当是100-120mmHg，舒张压应当是60-80mmHg。如果血压在此范围以内，属于比较理想的血压，但是有的时候50岁女性往往存在或多或少的更年期状态或者月经紊乱、内分泌紊乱失调，相应血压也会受到一定程度上的影响。建议患者如果血压波动较大，可以做动态血压监测评估24小时整体的血压情况。不要只是单纯的降低血压，还要考虑是否是植物神经功能调节紊乱所导致的血压异常，很有可能对于更年期的女性服用完安神的药物之后，血压也会更加趋于平稳。建议平日里还要注意生活方式上的调整，比如低盐低脂、规律作息、多放松心情。"

语音时长01:10''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

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"50岁正常血压，收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg。由于年龄的原因，患者可能有不同程度的动脉硬化，所以当收缩压或舒张压到达上限的时候，如果没有头晕症状，可以不必降血压。当收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg，如果出现明显头晕症状，可以按高血压治疗，但是仍然以饮食调节为主，比如食盐不要过度摄入，每天不要超过5g，油脂每天不要超过35ml，并且进行适当的运动。因为运动可以消耗大量的脂肪，可以推迟动脉硬化的进程。如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，要警惕心肌梗死或心律失常，要及时做相关检查，予以排除。"

语音时长01:15''

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50岁的男性，收缩压应当控制在120mmHg以下，舒张压应当控制在80mmHg以下，是比较标准的血压。一般来讲，在临床当中认为收缩压的正常范围应当是100-120mmHg，舒张压的标准范围应当是60-80mmHg。50岁不属于较高的年龄，属于中年人。对于中年人的血压没有过多的放宽标准，在实际临床当中，如果患者大于等于75岁，收缩压控制在140mmHg左右，舒张压控制在90mmHg左右，那么也是可以接受的，不需要启动降压药物治疗。衡量一个人的血压是否需要治疗，还要结合实际的体重，因为体重基数大，也会影响患者的血压。

语音时长01:17''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

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"50岁以上男性标准血压是高压维持在90-139mmHg，低压维持在60-89mmHg。如果患者的高压达到140mmHg及以上，或者低压达到90mmHg及以上，就属于高血压病。如果患者的高压低于90mmHg或者低压低于60mmHg，就属于低血压状态。如果患者的血压在标准范围之内，也要分为两个阶段，当患者的高压低于120mmHg时属于完全正常的血压，低压低于80mmHg时也属于完全正常的血压。如果患者的高压在120-139mmHg，低压在80-89mmHg，属于临界性高血压，也就是说目前患者的血压比绝对正常血压要稍微偏高一些，但是依然属于正常的血压，只不过这种血压已经开始接近高血压状态，这时需要更多的关注患者的血压情况。每天通过监测血压以及通过尽可能的检查身体，来判断具体什么原因导致出现了临界性高血压，及时进行治疗，尽可能减少未来出现高血压的可能性。"

语音时长01:40''

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"50岁女性是一个壮年的女性，所以没有达到老年的标准，仍然属于成年人血压正常值的范畴。所以对于18岁以上成人血压范畴，也适合于50岁女性的血压正常范畴。所以在门诊测定的时候正常的值应该是收缩压≥90mmHg，小于140mmHg，舒张压是大于等于60mmHg，小于90mmHg的范围。如果是在家自己测定的时候，血压收缩压应该大于等于90mmHg，小于135mmHg，舒张压≥60mmHg，小于85mmHg，在这个血压范围之内的血压值就都是正常血压指，也适合于50岁女性的血压正常值范围。"

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"50岁的人群血压可能会比较偏高，但是多数会要求在140\/90mmHg以下，只要超过140\/90mmHg则属于高血压。50岁的人群一定要注意定期的监测血压，多数人群特别是男性随着年龄的增长，会逐渐出现血压的增高。对于这种年龄段的人群一定要积极的控制不良生活习惯，要戒烟、限制酒精的摄入、清淡饮食，平时要注意在身体条件允许的情况下，坚持体育锻炼。要定期选择每个月甚至每周要监测血压，家里可以常备电子血压计，如果超过140\/90mmHg则要进行治疗性的生活方式干预。"

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50岁的血压多少正常

对于50岁的患者，血压正常范围收缩压应当小于120mmHg，舒张压应当小于80mmHg。除此之外，还有一种正常高值的说法，正常高值是指患者的收缩压在120-139mmHg之间，舒张压的正常范围是在80-89mmHg之间，这个定义范围是目前采用最为广泛的标准。但是在2017年美国心脏病学会等11个协会提出了新的高血压标准范围，认为收缩压应当小于130mmHg，舒张压应当小于80mmHg，超过此范围认为是高血压，可见目前对于高血压的诊断越来越严格。

语音时长01:07''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

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