产后脱发怎么办该如何解决

张凡
副主任医师

北京积水潭医院

皮肤性病科

产后脱发怎么办该如何解决

2023-11-22 11:19播放 :

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视频内容

产后脱发的女性患者，在哺乳期结束之后，可以进入到完整的治疗过程，可以通过保证睡眠、保证饮食营养、避免头皮环境过油等方法来去除产后脱发的因素：

1、保证睡眠：大多数产后脱发的女性患者夜间睡眠都不会特别好，由于照顾孩子或者自身因素，导致睡眠质量较差。保证夜间的睡眠质量比较重要，有时可以补充B族维生素来稳定神经，降低神经的敏感性，减少不良的生活习惯，如睡前玩手机等；

2、保证饮食营养：哺乳期情况下，女性患者要注意自身的饮食营养状况；

3、避免头皮环境过油：部分女性患者害怕出现偏头疼、头疼的情况，因此洗发不是特别规律，造成头皮环境油腻。正常情况下，应该规律的洗发，头发不要太油，保持良好的头皮环境，能够减少脱发。

在哺乳期结束以后，患者进行规范的脱发治疗，大多数患者都能够得到比较好的治疗效果。

如何解决产后脱发

"从中医角度来讲，发为血之余，产后脱发主要是因为生产时气血大量流失而导致脱发，会在生产完后逐渐恢复，如果想要快速恢复产后脱发，可以选择使用补铁补血口服液或者选择使用补中益气胶囊。当身体内的气血逐渐恢复正常水平后，脱发症状就会逐渐缓解，需要注意生产完后不要频繁熬夜，否则可能会导致皮肤表面毛囊内部的皮脂大量分泌会引发产后脂溢性脱发，从而不利于头发的生长。还可以选择在头皮部位涂抹米诺地尔搽剂或者选择使用温水按摩头皮，可以促进头皮部位血液循环，也能够促进头发再一次生长。"

语音时长01:11''

魏群│沈阳市中西医结合医院

2023/11/17收听(24822)

产后脱发严重怎么办？

产后的脱发是休止期脱发的表现，与生产时出血、怀孕期间以及产后哺乳需要将大量的能量、营养供应给孩子有关。产后脱发大部分都可以恢复，而孕妇需要加强营养。因为从营养缺乏到脱发需要3-4个月的时间，所以不要着急。产后的脱发能够反应孕妇生产时的身体状况，如果引起注意，加强营养，身体恢复较好，预计在未来的3-4个月，头发就可以正常。

语音时长01:38''

张建中│北京大学人民医院

2023/03/07收听(17594)

产后脱发怎么办

"产后脱发在临床上还是比较常见的，很多女性在产后都会出现这种脱发的现象。从临床角度来讲，这属于一个休止期脱发，和怀孕期间体内激素的变化有一定关系。因为在怀孕期间体内雌激素的作用，有很多的毛发同步进入了休止期，在产后会出现一个脱发的现象，但是一般在产后半年到一年左右逐渐就可以恢复正常。它的治疗主要就是平常多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充多种的维生素，注意休息。另外如果是脱发比较多，可以配合生发的药水，比如2%的米诺地尔酊、胱氨酸片口服等等，大部分产后脱发都能在一年左右恢复正常。"

语音时长01:18''

李天举│郑州人民医院

2023/05/19收听(72846)

产后脱发严重怎么办

"产后脱发属于典型的急性休止期脱发，一般产后或者产后7-8个月出现，胎次越多脱发越严重，一般情况下是不需要治疗的。脱发原因如下：第一、体内激素水平不稳，因为怀孕期间以及产后雌激素减少，会引起脱发。第二、精神因素，因为分娩前后有各种原因导致情绪不稳定或者精神压力大，机体的代谢紊乱、营养不足等导致毛发脱落。第三、怀孕期间各种妊娠反应，或者食量的控制，导致体内的各种营养元素，比如蛋白质、维生素，甚至微量元素的缺乏，影响头发的生长和代谢，导致脱发。一般情况下是不需要治疗的，只要调整情绪，尤其在怀孕和哺乳期间保持乐观的情绪。注意多种维生素、各种营养的补充，多吃水果、蔬菜，必要的时候可以补充雌激素。可以查有没有缺铁等情况，如果有的话，对症治疗。"

语音时长01:31''

李天举│郑州人民医院

2023/04/20收听(49510)

产后脱发严重该怎么办

有不少妈妈在生产以后都会出现一段时间头发明显脱落增加的情况，一部分妈妈可能在产后几个月以后脱发就逐渐减少，她的脱发速度恢复到她正常的水平，也有些妈妈就一直大量的脱发，甚至严重的出现头发非常稀疏甚至秃顶的情况。产后脱发增加主要是产后由于宝宝离开了妈妈的身体，胎盘也离开了，妈妈的激素水平下降，头发失去了激素的营养支持，导致它的生长停止，脱落。正常情况下产后短暂的脱发增加，不需要特别处理，这些妈妈只要能够正常的饮食休息好，这个情况会逐渐改善，需要注意的是，有一部分妈妈尤其是曾经有过产后大出血的妈妈，产后大出血会对妈妈的内分泌功能造成影响。在临床上有一种叫做席汉综合征的病，就是产后大出血引起了身体里内分泌的总司令官也就是垂体，发生缺血以后功能下降，导致全身的各个内分泌器官，包括甲状腺、卵巢功能下降。这些妈妈会出现很明显的掉发，包括其他的部分，腋毛、阴毛也会明显的脱落。这部分妈妈的治疗主要就是靠各类激素的替代，一般没有针对脱发进行对症的治疗，激素替代的治疗反应是好的话，脱发的情况就会得到控制。

语音时长02:00''

林琳│中山大学附属第六医院

2023/08/30收听(88846)

02:02

产后脱发严重怎么办

产后脱发是休止期脱发的表现，是一种生理现象。导致产后脱发的原因很多，常见于孕期营养不足、生产出...

张建中│北京大学人民医院

2023/12/21播放(59198)

产后脱发严重怎么办？

"产后脱发其实是休止期脱发，当某些原因导致较多的毛囊同步进入休止期，如巨大的精神压力或者是产后雌激素水平突然下降，就会使毛囊由生长期进入休止期的数目明显增加，其比例可以高达75%，因此在较短的时间内就可以脱落三分之一到二分之一的头发。产后脱发一般发生在产后的1—4个月，脱发的时间持续一般不会超过六个月，只有个别的产妇脱发会超过一年的时间。因此，当出现产后脱发的时候不必太紧张，当压力逐渐消除，身体逐渐恢复后，处于休止期的毛囊会重新进入生长期。但如果产后脱发超过一年的时间，那就需要到医院由医生面诊来诊断，明确脱发的原因进行相应的治疗。"

语音时长01:16''

李锘│中日友好医院

2023/06/13收听(12610)

产后脱发怎么办

"产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期在8-13周，也可以在产后第7个月才开始出现，一般胎次越多越多脱发越严重。主要的病理因素有：第一、激素水平的改变，由于在怀孕期间体内激素水平不稳定，体内的激素水平的高低直接会影响到头发的更换速度，在产后处于康复的阶段，雌激素明显减少，会引起脱发。第二、精神因素，精神因素与脱发的关系非常密切，分娩前后因为各种原因导致的情绪变化会引起脱发的发生。所以在治疗上通常不需要特殊的治疗，必要时可以少量补充雌激素。主要的治疗原则是调整心情和饮食，必要时补充小剂量的雌激素来缓解脱发，严重的脱发选择补充雌激素来治疗。日常生活中要注意调整情绪，特别是在妊娠期和哺乳期一定要保持乐观的情绪。要加强营养的摄入，保证营养物质的均衡，多吃优质的蛋白质和新鲜的水果、蔬菜，避免过度油腻、辛辣、生冷的刺激食物，一般会在半年左右自行康复、预后良好。所以只要注意好饮食、心理和营养的补充，就可以自然痊愈，不需要过多治疗。"

语音时长02:12''

王少为│北京医院

2023/11/24收听(11618)

产后脱发严重怎么办？

对于脱发来说，1天脱发大概100根范围之内，不用过多的担心。对于产后严重的脱发病人，患者头发掉得特别多、非常稀少，这种情况就需要用医学方法来干预治疗。怎么办呢？患者可以到医生那去就诊，常用一些补养气血的药物来调理身体，而且这些药物对婴儿没有影响。在生活方面要注意什么呢？第一、在情志方面要高兴一些；第二、夜里尽量别熬夜，小孩夜里哭闹，由别人来帮着护理一下，让产妇尽量休息；第三、在饮食方面不能过度的补养，也不能缺乏营养。

语音时长00:56''

孙占学│北京中医药大学东方医院

2023/08/27收听(83346)

01:17

产后脱发严重怎么办

通常来说，正常成年人每天掉100根头发属于正常代谢现象。产妇由于内分泌失调导致的产后严重脱发应...

孙占学│北京中医药大学东方医院

2023/03/18播放(74332)

产后脱发怎么办？

"产后脱发是大部分产后的妇女都会出现的一种现象，头发就会大量的异常脱落，但大部分头发脱落属于正常现象。因为在妊娠期，头发在激素的作用下，延长了它的休眠期。到产后激素出现了调整，所以产后出现了大量的休止期脱发。一般在产后的半年，这种脱发自然就会停止。所以，当出现了产后脱发，大家不要惊慌，一般建议就是注意休息、保证好睡眠。其次就是要做好头发的护理。因为产后头发容易出油，要注意清洁。其次，在产后哺乳期的过程中，要避免进食肥甘厚味，比如甜食、油腻的，还有高脂肪的食物。其次，还要注意头发的护理，可以经常的用木梳梳理头发，这样可以有助于缓解这种脱发。其次在饮食上，多吃富含维生素B族的食物，还有多吃优质的蛋白，保证头发的营养。再有患者就是要多注意保证心情舒畅、调畅心情，这样能保证很快的度过这种产后脱发。\r"

语音时长02:21''

李楠│北京中医药大学东方医院

2023/06/18收听(23852)

产后脱发该怎么办

"产后2-7个月出现脱发的症状，脱发的数量一天在100根之内，这是正常的产后脱发，由于孕期体内雌孕激素水平较高使本来该脱落的头发没有脱落。宝宝出生后体内激素水平下降产后出现大量脱发，这是正常的生理现象，不需要特殊处理，过半年左右症状可逐渐消失，如果在生产过程中有大量出血，产后脱发每天在100根以上，化验血常规血色素低考虑是贫血、营养不良导致脱发。如果是母乳喂养不建议用药物治疗，可以用大枣、大米熬粥喝，适量吃核桃、桑椹等，每天喝一杯红糖水有补气补血的作用，如果贫血严重血色素在69-90毫克，需要停止母乳喂养口服复方硫酸亚铁颗粒。"

语音时长01:14''

孙田│沈阳市中西医结合医院

2023/07/23收听(43636)

01:36

产后脱发怎么办

产后脱发可缓慢恢复，部分年轻产妇在生产后出现头发脱落，若产妇在哺乳期，则以外用药为主。

...

赵俊英│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/07/01播放(68656)

01:44

产后脱发怎么办

产后脱发是指女性产后3-6个月发生的脱发，属于休止期脱发范畴。产后脱发有一定自限性，患者无需过...

赵巍│河南省中医院

2023/08/10播放(70810)

为什么会出现产后脱发？

　　约有将近45％的产妇在分娩后7个月内会发生不同程度的脱发，原因在于妊娠期，雌激素过量地产生。女性从怀孕约4个月开始，生长期毛囊所占比例开始增多，据统计，妊...

邬美俊│包钢集团第三职工医院

2023/05/19阅读(4319)

产后脱发是为什么

女性在产后多会出现脱发的现象，是一种正常的生理现象，引起脱发的主要原因有以下几个方面：1、主要是因为内分泌引起的，女性怀孕时体内雌激素增多，头发生长过快，产后雌激素恢复正常水平，引起大量脱发。2、体内营养不均衡，女性在怀孕时需要大量营养，而怀孕时因呕吐、食欲不振等，导致摄取营养不够身体正常所需，头发生长又需要大量营养，导致头发缺少营养易断脱落。3、因产后护理不当引起，产后都把注意力集中在孩子身上，而忽略了产妇的护理，导致产妇精神低落，易得产后抑郁，此外因生产引起气血亏空、气血不足也会引起头发脱落。

语音时长01:18''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2023/08/08收听(42836)

什么是产后脱发？

产后脱发和气血有关系。中医说“发为血之余”，血液充足，头发才能旺盛，就像种庄稼一样，肥料足，水分足，庄稼才能长得好。头发也是这样，因为生小孩，不管是剖腹产还是顺产，都要失血，患者血液相对不足、营养不足、气血不足，头发无营养滋润，就会脱落。这种情况怎么办呢？首先，在营养方面要保证产妇营养充足，第二、产妇晚上要睡好觉，有利于气血恢复，气血恢复后头发自然就会生长，所以产妇不用过度忧心。

语音时长00:53''

孙占学│北京中医药大学东方医院

2023/05/17收听(16482)

01:14

什么是产后脱发

产后脱发和气血有关系。中医说“发为血之余”，血液充足，头发才能旺盛，就像种庄稼一样，肥料足，水...

孙占学│北京中医药大学东方医院

2023/09/09播放(69228)

01:52

为什么产后脱发严重

脱发会很重的原因就是女性在怀孕期间，体内是高孕激素、高雌激素状态。但生完孩子以后，随着孩子脱离...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/08/31播放(30942)

孕期产后脱发怎么办

"孕期产后脱发考虑可能是由于身体营养不良等因素而造成。对此患者应该多吃富含营养物质的食物，也可以多吃黑芝麻、黑豆等固发的食物，可以有效缓解脱发的症状。平时应当保持心情舒畅，因为过大的压力也是造成脱发的主要原因之一。患者也应当到医院做检查，查看自己的激素六项和内分泌等是否有失调等症状，这也是引发脱发的原因。晚上时患者可以经常用手按摩头皮，促进头部血液的流通。梳子一定要改为木梳，木梳会减少对头发的伤害防止脱发。患者也可以到中医院进行检查，喝专门针对脱发的中药来进行治疗。"

语音时长01:16''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

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