男生不能控制自己的精子，但是可以通过一些方式来进行调整，比如生活方式、饮食等。平时要注意适当运动，少熬夜，不要抽烟、喝酒，通过生活方式的调整，使得生活更加规律，有可能保持精液的稳定。

同时要注意饮食的调整，比如可以多吃富含锌、硒、维生素的食物，比如牛羊肉、海鲜类，还有新鲜的蔬菜、水果，这些食物有可能会给精子的活力提供所需要的营养元素，比如锌、硒、维生素E、维生素C、叶酸等，对于精子活力的保持有必要。

所以说男生没有办法控制自己的精子，因为精子是在睾丸内产生，睾丸产生精子是在一定的基因的调控下，在不间断地制造出精子。精子在附睾获得活力，然后进入到输精管，所以男生能控制的是自己的射精，比如性生活的频率。

性生活频率越多，有可能精子密度会下降，性生活频率越少，精子长期在体内留存，有可能会影响到精子的活性。所以说男生不能控制精子的产生，但是可以通过生活方式、饮食等方式的调整，来提高或者改善精子的活性。