北京医院
神经内科
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早上醒来时感觉浑身乏力，可能是前一天晚上睡觉时没有盖好被子，导致着凉出现乏力，此时应测量体温，同时观察是否有打喷嚏、流鼻涕的表现。如果有，则建议患者可以多喝水、注意休息，通常保证充足睡眠、发汗后症状可能会有所好转。
如果每天早上睡醒后浑身乏力，即便前一天晚上睡眠还可以，但也无法缓解疲劳感，则应及时到医院进行检查。检查有无器质性疾病发生，如内分泌代谢紊乱、电解质紊乱、糖尿病、甲状腺功能减退、抑郁状态等，均可导致疲劳状态，通常经过检查后进行对症治疗即可。
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"每天早上醒来时腿会感觉很累，说明白天使腿上的劳累、受损情况比较多，比如长时间站着或者坐着。另外，腿上肌肉多半是在过度的紧张情况下，在经过一个晚上的休息让肌肉彻底放松，在突然下地活动时就感觉没有力量，会特别的乏力。活动一下反倒是这些症状能够明显的好转，只是提示的有劳累、劳损，并不是特别严重。如果再严重下去，整天都感觉特别疲惫、劳累，甚至会开始出现疼痛症状。所以应该尽可能的调整工作状态，多注意休息，必要时可以去医院做针灸、理疗，这样的治疗也相当于是一种保健。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/12/19收听(66420)
"每天早上醒来时腿部都会很累，常见以下几种原因：1、下肢静脉病变：如静脉曲张或者静脉血栓形成，病人会发生下肢静脉血液循环回流受阻，因此，腿部的肌肉等组织代谢水平会下降，肌肉内很容易堆积乳酸，从而使每日晨起时腿部有酸痛的临床症状，同时会伴有疲劳感。通过血管彩超检查，可以发现血管的具体病变，早期治疗能够使临床症状得到缓解，严重者还需要考虑手术治疗。2、肌肉劳损：每日均进行重体力劳动或者是运动过量，也可以导致次日晨起时腿部肌肉发生严重劳损，腿部会有明显的疲劳感，并且可有无力症状。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/10收听(69906)
早晨起来浑身无力、没劲，一般是阳气不足或者湿邪困重所导致的。如果身体的阳气不足，在晨起的时候，阳气不能跟随着阳光一起进行生发、温煦，所以，会有头目困重，周身乏力、倦怠，也就是阳气不能推动气血在身上运行。可以用补气升阳的药物，比如可以用姜汤，早晨喝一碗姜汤，可以起到补气升阳的作用。可以用黄芪或者太子参等代茶饮，补气、升阳、健脾。如果是湿气困重，除了乏力、倦怠之外，还会有周身的沉重、舌体胖大或者身体肿满，甚至会出现记忆力减退、食后腹胀、食欲不佳、大便溏泄等症状，可以用参苓白术散来健脾化湿，或者用薏仁、藿香、佩兰来健脾利湿，代茶饮。
曲健│大庆市中医医院
2023/10/24收听(35880)
"每天都感觉很累、很乏力，是临床最常见的乏力的症状，没有明显的特异性，不能指向特殊的疾病。如果感觉疲劳，肢体软弱、无力，是生理的因素，则引起乏力在休息或进食以后能缓解。但是如果是某些疾病造成的乏力，通常不能恢复正常，像身体由于睡眠不足、过度疲劳、应激状态，甚至怀孕都能造成生理性的明显的乏力。另外有些人长期使用安眠药、抗抑郁药或镇静药，有些人大量饮酒都可以造成药物性的乏力。如果是长期乏力，需要去医院医生帮助详细的询问病史，进一步的进行体格检查，医生会询问有没有精神类的疾病，比如抑郁、焦虑，详细的排查是否有慢性的炎症，比如结核或慢性肝炎都可以引起乏力。医生也会检查甲状腺功能，因为甲减、甲亢或者是糖尿病都可以引起内分泌代谢的疾病，造成乏力。血液系统如果出现贫血，甚至血液系统肿瘤，同样可以每天感觉很累。如果胃肠或者肝、肾出现的疾病，也可以造成明显感觉疲乏、无力。心血管功能如果出现心衰，也可以造成气短、明显的乏力。还有各种肿瘤，也要医生详细进行分析查找的原因，医生会详细的进行体格检查，进行各种化验查找乏力的原因。如果医生没有发现明显的各种疾病，医生会叮嘱定期复查，通过培养健康的生活方式，合理均衡的营养，科学适度的锻炼，戒烟、限酒，心理的平衡、规律的作息、充足的睡眠都能帮助缓解一定的症状，如果又出现了乏力，还需要定期去检查。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/30收听(77542)
"早上醒来浑身酸软乏力，这种情况最有可能的原因是夜间的睡眠质量不好。我们的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，正常成年人的睡眠时间是6-8个小时，这种循环大概要进行5-6次，只有足够的深睡眠，才能让我们的身体和大脑得到充分的调养和休息。除了时间之外，睡眠的质量也很重要，如果浅睡眠太多，深睡眠太少，身体得不到充分的调养，就会觉得第二天早上起来以后浑身乏力。另外，睡眠的姿势不正确，造成肌肉过于紧张或者痉挛，容易引起浑身酸痛乏力的情况。睡眠质量差的患者应当白天增加日照，晚间减少光照，睡前最好不要玩手机，蓝光照射太多会降低褪黑素的分泌，更加导致睡眠质量变差，不要喝咖啡、浓茶，这些食物都会造成睡眠质量差。"
曾湘豫│北京医院
2023/01/06收听(77434)
"总感觉浑身乏力很累，出现这种症状，首先考虑与平常的生活压力过大、工作比较劳累有一定的关系，以及有没有长期的睡眠不足、失眠多梦导致神经衰弱症，也会出现这种情况。对于这些原因导致的可以调整睡眠，养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，工作上尽量避免过度的劳累，经过调整以后应该可以得到缓解。其次考虑有没有慢性的肝病导致的，如果是这种原因建议去医院查肝功，如果肝功出现异常，临床上也会伴有恶心、呕吐等症状。再次要排除是否患有贫血以及糖尿病、低钾血症等情况。所以导致这种症状的原因有很多，要真正明确是什么原因建议就医，完善相关检查确诊。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2023/12/05收听(93938)
早上起来乏力、感觉很累需查找原因，根据不同的疾病吃不同的药物，有较多疾病可引发症状，主要有以下... 国红│北京医院 2023/07/25播放(27732)
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国红│北京医院
2023/07/25播放(27732)
每天晨起(即早上醒来)，感觉疲倦、劳累，需要排除是否有器质性疾病，如果没有器质性疾病，常见以下... 国红│北京医院 2023/05/15播放(26224)
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早上起床感觉很累、乏力常是由深睡眠缺乏造成，深睡眠缺乏的原因具体如下：1、阻塞性... 彭华│上海长征医院 2023/10/23播放(31924)
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1、阻塞性...
彭华│上海长征医院
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每天都觉得很疲乏，原因如下：1、生理状态：精神压力过大、工作繁忙、夜间睡眠不足或... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/07/28播放(93592)
每天都觉得很疲乏，原因如下：
1、生理状态：精神压力过大、工作繁忙、夜间睡眠不足或...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/28播放(93592)
早上起床乏力最重要的原因是睡眠问题，导致精力和体力尚未完全恢...
2023/07/28播放(54772)
"早上起来浑身乏力，首先考虑夜间睡眠质量差、睡眠不足所导致，可以通过调整睡眠质量和睡眠时间来改善。还有就是因为电解质紊乱、低血糖，或者降钙素水平低引起的缺钙，出现全身乏力，这种情况通过纠正低血糖、电解质紊乱可以改善。大脑缺血、缺氧也会引起浑身乏力，跟血管硬化、斑块、狭窄，以及夜间发作性呼吸暂停综合征有关系，可以通过夜间呼吸机的治疗来改善症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/23收听(37266)
"早上起床浑身乏力的引起原因有很多，首先，早上起床浑身乏力有可能是因为作息不规律、睡眠不足、过度劳动而引起的，导致人体出现早上起来浑身乏力的常见因素之一，需要注意作息，避免过度劳动才可改善。其次，早上起床浑身无力可能是电解质紊乱引起的，电解质紊乱的人群常会出现乏力、困倦、无力、精神萎靡、注意力不集中等不良症状，需要纠正人体的电解质紊乱才可改善。此外，早上起床浑身无力可能是因为某些不良疾病引起的，比如呼吸道感染、发烧、感冒，都有可能引起人体在醒来后出现浑身无力，需要去医院治疗原发病才可缓解。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/25收听(55854)
造成睡不醒浑身乏力的原因，通常存在以下几种：1、不良睡眠习惯：通常睡觉都在12点... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/06/01播放(41942)
造成睡不醒浑身乏力的原因，通常存在以下几种：
1、不良睡眠习惯：通常睡觉都在12点...
2023/06/01播放(41942)
早上起床以后浑身乏力的原因有很多，具体如下：1、睡眠质量差：失眠、睡眠不好，早晨... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/06/29播放(52624)
早上起床以后浑身乏力的原因有很多，具体如下：
1、睡眠质量差：失眠、睡眠不好，早晨...
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2023/06/29播放(52624)
如果早晨起床之后出现乏力、没有劲的原因具体如下：1、感冒导致：如果晚上受凉导致伤... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2023/02/08播放(68124)
如果早晨起床之后出现乏力、没有劲的原因具体如下：
1、感冒导致：如果晚上受凉导致伤...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/02/08播放(68124)
患者早起后出现劳累现象，主要原因如下：1、精力、体力恢复不够：患者缺乏夜间深睡眠... 彭华│上海长征医院 2023/08/25播放(49542)
患者早起后出现劳累现象，主要原因如下：
1、精力、体力恢复不够：患者缺乏夜间深睡眠...
2023/08/25播放(49542)
"早上起床觉得没有休息够很累，有可能是由于夜间睡眠质量差，例如有失眠或者频繁做梦等导致的，如果有呼吸睡眠暂停综合征，也就夜间打呼噜很严重的患者，很容易出现白天早上起来很疲乏、很累的情况。长期的有睡眠呼吸暂停综合征，还会影响人体血压的稳定，引起心脑血管疾病的发生率增加，最好及时进行检查、治疗。另外早上起来很累还有可能是头一天晚上睡眠时间不足，或者有熬夜、作息颠倒不规律而引起的，睡眠时间与人体的生物钟相适应，才能让人体的脏器和大脑得到充分休息。"
聂志扬│北京医院
2023/05/31收听(59422)
"早上起来浑身酸痛是由于受凉导致的。酸痛是肌肉疼痛的特点，患者如果全身酸痛实际上是全身肌肉疼痛导致的，受凉会引起全身肌肉收缩而导致疼痛。患者在睡觉的时候如果没有注意保暖或者盖被子，就会导致肌肉收缩而出现酸痛，症状不会持续太长时间，患者可以通过洗热水澡以及做桑拿缓解症状。除此之外如果睡的床比较软也会导致全身酸痛，因为软床对于腰椎没有承托力，所以会导致腰酸背痛，可以通过更换硬板床缓解症状。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/05收听(96902)
"睡觉醒来浑身酸痛、乏力，首先考虑是不是睡觉的时候受凉引起的感冒，病毒感染引起的症状这种情况要去做相关的检查来明确诊断，给予对症治疗可以改善。还有电解质紊乱，睡眠当中出现低钾、低钠和低钙，都会表现为醒来浑身酸痛、乏力，需要做相关的电解质检查，给予纠正电解质紊乱可以改善症状。还有就是低血糖，一部分糖尿病的患者容易在睡眠当中出现低血糖，而醒来的时候因为低血糖反应表现为浑身酸痛、乏力的症状，这种情况要纠正低血糖，给予调整糖尿病治疗方案来改善症状。因为大脑的缺血、缺氧所引起，有高血压、糖尿病、抽烟、喝酒以及高血脂的人，容易出现血管硬化而导致大脑缺血、缺氧，睡眠中血流速缓慢会加重缺血、缺氧，出现醒来浑身乏力、酸痛的症状。"
2023/07/30收听(29660)
湖北省中西医结合医院 温暖
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