吃冷饮有可能会导致月经推迟，月经除受到体内激素水平影响之外，局部的刺激也会影响到月经，比如部分女性属于宫寒的体质，月经量比较少、颜色比较黑，这时在月经之前吃大量的冷饮，有可能会造成月经推迟，月经量更少，甚至是停经的问题。少量的冷饮不会导致上述症状，吃冷饮的量比较大才会导致出现上述症状。
对于敏感的女性，在月经前不要进食冷饮。如果本身有宫寒的症状，还要加强保暖，多喝热水、红糖水，可以放姜丝类的热性食物，对于月经期的行经腹痛、经少发黑有一定好处。在月经期间的时候，避免直吹空调，尽量保暖，上述措施能够明显缓解宫寒的症状。
