中日友好医院
妇产科
手机浏览
衰老属于正常生理状态之一，无法予以阻断，因此也无法通过药物、保养或物理治疗等延迟绝经期。若长时间作息紊乱，如养成长期吸烟、酗酒、睡眠缺乏或日夜颠倒等不良生活习惯，通常对女性身体伤害较大，严重时可能导致卵巢早衰和绝经。
虽无法推迟绝经期，但需注重日常生活作息，保持良好身体素质，通过体育锻炼提高身体抵抗力和免疫力，以避免卵巢早衰。
分享:
自然绝经是妇女在40岁以后，由于卵巢功能逐渐衰退，到基本不再合成雌激素及孕激素出现永久性绝经。多数发生在45-55岁之间，确定绝经必须在停经一年之后，此时追忆其一年前的月经才是最终月经，也就是绝经期。因为绝经是每个女性必然经历的阶段，绝经早期妇女可出现潮热汗出、烦躁、失眠、抑郁等更年期症状，随后会出现阴道干涩，反复发作的阴道炎，反复泌尿系感染等症状，进而出现骨质疏松、心血管疾病等。为了改善更年期症状，可进行绝经激素治疗，而不是为了推迟绝经期，绝经是卵巢功能的自然衰退，是不可逆的。在进行绝经激素治疗的时候要有三大适应症，当有更年期相关症状的时，当有泌尿生殖道萎缩相关症状的时，为了预防绝经后骨质疏松，还必须排除禁忌症。同时还必须强调在治疗窗口期，年龄小于60岁，或绝经小于十年，而且患者有主观意愿时方可使用。
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/06/09收听(21756)
推迟绝经期指的看有什么要求，要想来月经，60岁、70岁想来月经都可以来，但这不是叫推迟绝经期，... 田秦杰│北京协和医院 2023/12/19播放(87438)
推迟绝经期指的看有什么要求，要想来月经，60岁、70岁想来月经都可以来，但这不是叫推迟绝经期，...
田秦杰│北京协和医院
2023/12/19播放(87438)
"要推迟绝经期唯一、有效、可靠的方法就是绝经激素治疗，绝经后因卵巢功能衰竭会导致雌激素、孕激素水平下降，月经就不再来潮，所以加用雌激素和孕激素来模拟月经周期，可以让月经来潮。但需要长期的服用，最好不要随意停药。绝经激素治疗还能缓解绝经相关的全身症状，比如潮热、出汗，以及泌尿生殖道的萎缩症状，比如反复的阴道炎、尿道炎、阴道干涩，还能预防心脑血管疾病、骨质疏松，以及老年疾病，好处多多。用药前一定要评估来排除禁忌症，选用的雌激素和孕激素要天然或接近天然，治疗期间要定期复查。"
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/01/07收听(98240)
"人从年轻到衰老是自然的过程，绝经期是自然的生理过程，是不提倡推迟绝经期的。女性保持乐观的心态，建立健康的生活方式，就能顺利的渡过围绝经期。但是对于卵巢储备功能减退、早发性卵巢功能不全，而导致提前进入绝经期的患者，需要进行激素补充治疗。激素补充治疗不仅可以缓解低雌激素症状，而且对心血管疾病和骨质疏松症起到一级预防作用。有避孕需求的患者可以口服复方短效避孕药，有生育要求的女性则应用天然雌激素和孕激素补充治疗。还要缓解心理压力，健康饮食、规律运动，戒烟及其它不良嗜好，适当补充钙剂及维生素D，预防骨质疏松。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/01/28收听(41718)
"有效推迟绝经期的方法是增加营养，女性月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时绝经的年龄却推迟了，原因是现在的营养状况要比以前有了明显的提高。如果想推迟绝经期的到来，可以多吃瘦肉、牛奶，还要多吃新鲜的绿色的蔬菜和水果。保持良好的心态，对保持青春常驻、延缓衰老是十分重要的。加强体育锻炼可以做太极拳、跳舞、气功等体育运动，增强体质，增强抗病能力。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/12/16收听(23210)
"绝经是卵巢功能衰退的表现，由于卵巢分泌的雌激素和孕激素水平下降，不足以维持正常的月经来潮，临床上就会导致绝经现象。如果年龄接近于49岁，属于正常的生理现象，一般不建议推迟绝经。如果年龄较小，比如小于45岁，可以在医生指导下补充雌激素、孕激素类药物，可以制造出人工月经周期，也可以减少因为绝经期出现的一系列症状，比如皮肤衰老、性欲下降、植物神经功能紊乱等。平时注意调理饮食，多吃含天然雌激素丰富的食物，也有一定的作用。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/01/27收听(74236)
想要推迟绝经时间，建议可以多进食富含维生素E以及雌激素高的食物或者药物，绝经期是由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，月经不再来临的生理性改变。绝经期出现的早晚与遗传体质，疾病影响等多种因素有关，为了推迟绝经期建议可以多吃富含维生素E和雌激素的食物，维生素E可以维持卵巢活力功能延缓衰老，雌激素可以提高体内的雌激素水平，缓解绝经期症状。建议可以多吃猕猴桃、莴笋、植物胚芽，碧根果等坚果类以及豆类及其制品。另外，要注意坚持体育锻炼，提高体质，也可以提高卵巢功能，延缓绝经期。要保持良好心态和稳定的情绪，养成良好的生活习惯，按时作息，不要熬夜。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/08收听(49692)
"推迟绝经期的方法，一定要关注自己的身体素质，每年定期去医院做检查。生活习惯方面，坚持经常喝牛奶等食，一定要杜绝吸烟以及被动吸烟。产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长。生育期妇女避孕可以采用口服避孕药，从而避免早绝经给健康带来的危害。精神方面要保持乐观向上，可以经常的吃一些核桃、松子、腰果一类的坚果类食物，少吃油腻性的食物。可以吃一些含有雌激素的豆制品，适当的补充体内的雌激素。"
2023/06/28收听(75956)
推迟绝经的方法有补充雌激素，保持规律的生活，注意营养物质的摄入，避免熬夜。月经主要受体内雌激素及孕激素的影响，进入35岁以后女性体内的雌激素逐渐减少，到了45-55岁会出现绝经。为了推迟绝经，进入35岁以后建议多吃含雌激素丰富的食物，比如蜂蜜、蜂王浆、豆类、豆制品，女性平时保持规律的生活习惯，长期坚持对推迟绝经有很大的帮助。女性平时要注意影响物质的补充，尤其是含有雌激素、优质蛋白及各种维生素的食物，对延缓卵巢衰老有很大的帮助，保证充足的睡眠时间及睡眠质量，能够延缓卵巢的衰老，从而延缓月经推迟。
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/02/20收听(32022)
绝经是女性的正常的生理进程，不建议人为予以干预。女性的正常绝经年龄在49-55岁之间，绝经时间有早、有晚，与每个人的体质差异有关。建议通过以下几种健康的方式相对延缓绝经期的到来：首先，饮食调理，建议绝经前的女性多摄入富含天然雌激素的食物，如大豆、豆制品、奶等，有利于维持体内雌激素水平，延缓卵巢功能衰退而推迟绝经。其次，加强运动，适当有氧运动，如瑜伽、散步、慢跑、游泳等，有利于增强身体抵抗力，促进人体新陈代谢，维持子宫及卵巢的正常生理功能。最后，心态调整，保持乐观、放松、平稳的心态，避免长期抑郁、焦虑的情绪。
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/06收听(14172)
绝经指40岁以上女性在出现最后一次月经后，超过12个月以上没有月经来潮，已排除妊娠情况，也就是... 黄帅│北京医院 2023/11/01播放(76758)
绝经指40岁以上女性在出现最后一次月经后，超过12个月以上没有月经来潮，已排除妊娠情况，也就是...
黄帅│北京医院
2023/11/01播放(76758)
绝经指卵巢功能衰退，直至卵巢内分泌功能停止的状态。目前没有办法用药或通过其他方法非常明确的延长... 程娇影│中日友好医院 2023/11/12播放(92848)
绝经指卵巢功能衰退，直至卵巢内分泌功能停止的状态。目前没有办法用药或通过其他方法非常明确的延长...
程娇影│中日友好医院
2023/11/12播放(92848)
延迟绝经期最重要的问题是卵巢功能的保护，卵巢功能的保护包括营养状态、内分泌环境的改变及卵巢的充... 王少为│北京医院 2023/10/25播放(85734)
延迟绝经期最重要的问题是卵巢功能的保护，卵巢功能的保护包括营养状态、内分泌环境的改变及卵巢的充...
王少为│北京医院
2023/10/25播放(85734)
绝经期主要是指女性月经停止的阶段。很多女性对绝经期和更年期在概念上认识得不够，有些混淆。绝经期... 朱亦堃│山西医科大学第二医院 2023/10/28播放(72736)
绝经期主要是指女性月经停止的阶段。很多女性对绝经期和更年期在概念上认识得不够，有些混淆。绝经期...
朱亦堃│山西医科大学第二医院
2023/10/28播放(72736)
绝经期女性因体内性激素波动或孕激素减少，可导致一系列症状，具体有：1、月经紊乱：... 聂红梅│河南省直第三人民医院 2023/12/14播放(67872)
绝经期女性因体内性激素波动或孕激素减少，可导致一系列症状，具体有：
1、月经紊乱：...
聂红梅│河南省直第三人民医院
2023/12/14播放(67872)
如需推迟月经，通常根据需要推迟月经的原因选择方式，常见的有以下几种：1、旅游或考... 雷燕│湖北省妇幼保健院 2023/07/20播放(97456)
如需推迟月经，通常根据需要推迟月经的原因选择方式，常见的有以下几种：
1、旅游或考...
雷燕│湖北省妇幼保健院
2023/07/20播放(97456)
绝经是女性的必然经历的过程，所以如果是正常年龄，假设50岁左右绝经是一个正常的生理过程，没有必... 王悦│北京大学人民医院 2023/03/13播放(89384)
绝经是女性的必然经历的过程，所以如果是正常年龄，假设50岁左右绝经是一个正常的生理过程，没有必...
王悦│北京大学人民医院
2023/03/13播放(89384)
"想要推迟月经的到来，可以通过服用药物来达到效果。可以服用复方炔诺酮片，这是一种可以导致人体体内激素分泌异常的避孕药，从而达到延缓月经的目的，这种药物应该在月经前三周服用。还可以服用妇康片，这是一种激素类药，可以帮助推迟月经。每个人都要注意服用药量，否则可能会引起闭经。还可以服用安宫黄体酮，这是一种非常常见的延迟月经的药物，在月经前三天开始服用。"
李颖│锦州市中心医院
2023/12/17收听(17446)
断经是指卵巢内的卵泡生理性耗竭，一般发生在45岁以后，这是正常的生理衰退。但是断经以后，可能会因为会因为雌激素含量低，造成血管舒缩功能不稳定，容易出现潮热，自主神经功能失调容易出现急躁发怒，另外还可能会表现为骨质疏松，增加心血管系统疾病的风险。所以，可以采取以下方式延迟断经时间：1、平时要注意作息规律，避免熬夜、情绪波动，因为卵巢功能受内分泌影响，如果情绪急躁，作息不规律很容易造成卵巢功能衰退。2、采取激素替代治疗，需要在医生指导下应用雌激素制剂，原则上是选择天然制剂，比如戊酸雌二醇或者结合雌激素。但是在应用期间，要注意定期检查肝功能和肾脏功能。另外，如果比较严重的高血压或者有血栓形成倾向，也不主张应用。3、饮食上可以注意多吃豆制品，可以补充植物雌激素也可以延缓断经。
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/06/14收听(95734)
推迟绝经、推迟衰老通常不能做到，绝经、衰老是自然现象。临床做人工月经也不能使绝经的自然现象推迟... 段微│首都医科大学北京妇产医院 2023/11/11播放(69922)
推迟绝经、推迟衰老通常不能做到，绝经、衰老是自然现象。临床做人工月经也不能使绝经的自然现象推迟...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/11播放(69922)
山大附属生殖医院 马增香
播放次数：4.42万
湖北妇幼保健院 李艳丽
播放次数：6.5万
上海同济医院 梁俊华
播放次数：2.33万
河北医大第二医院 单淑芝
播放次数：9.28万
