儿童睡眠标准时间

2023-12-02 15:58播放 :

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刚出生到3个月婴儿，睡眠时间一般每天14-17个小时，4-11个月婴儿12-15个小时，2岁幼儿11-14个小时，3-5岁10-13个小时，6-13岁儿童9-11小时。以上只是大概统计，其实每个宝宝都有个体差异，睡的稍多或者少，不用太紧张，因为每个孩子生理发育特征都不太一样。

衡量睡眠质量的指标有以下几点，爸爸妈妈们可以对照一下。具体如下：

1、宝宝每天晚上在8-9点之间乖乖入睡，上床以后在30分钟以内可以安然进入梦乡，能够一觉睡到天亮或者最多醒来1-2次，晚上醒来以后不用太多外界帮助很快进入梦乡；

2、夜间从来不会有张口呼吸、打鼾等特别现象或者只是偶尔出现；

3、每天早上醒来以后会乖乖起床，经过一整夜睡眠白天很有精神的玩耍。

如果宝宝睡眠不按照书上建议的那么标准，但是基本上睡眠质量符合上述标准，则不存在太大的问题。

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PPD试验结果判断标准时间

PPD试验是常规消毒后将试验液注射于前臂屈侧皮内，注射后48-72小时观察结果。如果48小时结...

曾艳丽│河南省人民医院

2023/05/03播放(79824)

促进儿童睡眠的药

"一般来说促进儿童睡眠的药物主要包括以下几种：首先，可以给儿童应用朱砂安神丸，如果儿童是由于心肝火旺引起的睡眠质量比较差，经常有心烦易怒等症状，舌质也比较红，脉弦数，可以给儿童应用朱砂安神丸来治疗。其次，给儿童应用天王补心丹，如果儿童的睡眠不好是由于心阴不足引起的，这个时候应用天王补心丹可以起到良好的滋养心阴、帮助睡眠的作用。最后，给儿童应用舒乐安定，如果儿童睡眠不好的症状非常严重，彻夜难以入睡，从而影响儿童第二天的学习、生活质量，这就要应用舒乐安定来处理。"

语音时长01:21''

司振阳│南京市中医院

2023/11/10收听(12346)

01:54

儿童吃什么能促进睡眠

在日常饮食中，可以促进儿童睡眠的食物，主要包括以下几方面：

1、热牛奶：在入睡之前...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/11/12播放(65214)

儿童睡眠时间

"儿童的睡眠时间因所生长在不同的环境、地区、个体都有差异，一般相差1-2个小时。总的来说就是年龄越小，睡眠的时间越长。一般新生儿睡眠时间大多数在18-22个小时，2-5个月的宝宝一般在15-18个小时，6-12个月一般要在14-16个小时，1-3岁常常都在12-14小时，3-6岁基本上在12-11个小时，7-12岁常规在10-11个小时，青少年平均就是8.5-9.5个小时之间，18岁以后接近成人，睡眠时间就是8-9个小时，有些人会在7-8小时，个体差异就会差1-2小时。只要儿童精神发育正常，学习不受影响，个体差异不要紧的。"

语音时长01:54''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2023/06/28收听(18896)

02:12

儿童正常的睡眠时间

张清友│北京大学第一医院

2023/03/23播放(33978)

温度计夹几分钟为标准时间

水银温度计是利用水银的热胀冷缩特性来进行体温的测量，因此测量的时候要测量足够的时间，给予水银进行热胀的过程。水银温度计建议要至少测量5分钟才可以取出读数，测量5-10分钟左右比较准确。测量超过10分钟以上意义不大，因为水银温度计的水银膨胀到与人体体温相适应的程度就不会再继续升高了。用水银温度计测量腋窝温度的时候要注意将腋窝擦干，将水银温度计的探头置于腋窝顶部，夹紧腋窝之后测量5分钟以上，这样得到的读数是比较准确的，腋窝温度的正常范围是在36-37℃之间。

语音时长01:09''

聂志扬│北京医院

2023/02/03收听(39824)

儿童睡眠差缺什么

"儿童睡眠差原因如下：1、缺钙引起，非常常见于婴幼儿，此时孩子生长发育非常迅速，而晒太阳的时间比较短，再加上没有及时的给孩子补充维生素D以及钙，就很容易造成低钙血症，从而引起儿童的神经兴奋性偏高，会造成睡眠不踏实、枕部出汗比较多、鸡胸、肋串珠等一系列的症状，这时可以给孩子及时的查微量元素来进一步确诊。2、发育不全等情况，此时儿童之所以睡眠差，是由于大脑神经系统不太成熟造成的或者由于情绪紧张引起，尤其是大年龄的儿童，如果情绪紧张，也会造成睡眠不踏实、心跳加快等症状。"

语音时长01:22''

司振阳│南京市中医院

2023/06/29收听(22298)

02:26

儿童睡眠最佳心率

儿童睡眠的最佳心率，当然就是正常的心率，不同年龄儿童心率的正常范围有所差别，具体如下：

...

张清友│北京大学第一医院

2023/05/23播放(47075)

儿童睡眠对生长发育的影响有哪些

儿童时期是人生长发育的关键时期，充足的睡眠对儿童的生长发育至关重要。了解儿童睡眠对生长发育的影响，可以帮助家长更好地关注和照顾孩子的成长，为孩子创造一个良好的成...

胡伶俐│北京市隆福医院

2023/10/08阅读(2124)

儿童睡眠癫痫的症状

"大约25%-30%的癫痫发作出现在睡眠中，称为睡眠性癫痫。儿童有很多癫痫在睡眠中发作，如额叶癫痫、儿童良性颞叶癫痫，发作形式多种多样。有的患儿会突然意识丧失、全身肌肉强直抽动、眼球上翻、尖叫、小便失禁。有的患儿会出现大喊、大叫、在床上打滚、踢腿。有的患儿出现在睡眠中睁开眼镜、咂嘴、舔舌头、用手摸索，甚至会出现走动和下床奔跑。儿童良性颞叶癫痫，通常表现为唾液增多、流口水、喉咙咕咕响、口唇抽动，有的表现为一侧肢体抽动。"

语音时长01:13''

张军臣│济宁医学院附属医院

2023/07/18收听(57854)

儿童睡眠不好是缺什么

把宝宝存在铁、钙以及B族维生素缺乏时均可以引起睡眠不好，所以平日要注意饮食均衡、荤素搭配，必要时到医院进行微量元素、骨密度等相关检测，根据检测的结果给予营养素补充。另外当宝宝受外界不良事件影响或环境因素、家庭变故以及压力等影响时也会出现睡眠不安。所以平日要注意多关心宝宝的内心活动，多进行交流沟通，保证规律睡眠作息时间等，多行户外活动、晒太阳，一般会有所改善。如果经以上方法改变后仍然出现睡眠不好需要及时到儿童保健科就诊。

语音时长01:20''

郭红枝│长治市妇幼保健院

2023/09/18收听(50614)

儿童睡眠癫痫怎么治疗

"儿童睡眠癫痫是指儿童在睡眠期间出现癫痫样发作，对于这一类的患者应该尽早到医院进行就诊，完善相关的检查，查头部核磁、脑电图来根据脑电图的发作类型，选择适合的抗癫痫药。儿童常用的抗癫痫药主要包括有以下几种，比如丙戊酸钠、苯巴比妥、卡马西平、左乙拉西坦、拉莫三嗪等等。因为儿童睡眠癫痫的类型不同，选择的药物以及治疗方案也是不完全相同。如果是限局性癫痫，可以选择卡马西平。如果是中央颞区的良性癫痫，这种情况下症状轻微的可以不用药物治疗，如果症状严重的可以选择丙戊酸钠。如果要是癫痫持续状态，需要静脉给予丙戊酸钠或者是苯巴比妥治疗。"

语音时长01:23''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/12/23收听(54254)

儿童睡眠监测注意事项

"儿童睡眠监测的注意事项，主要包括以下几个方面：第一、在监测期间父母和监护人陪伴在孩子身边，按照的生活习惯进行饮食和哺乳。第二、婴幼儿在做睡眠监测的时候，应配备相应的医护人员和技术人员，比如小儿呼吸内科或者是神经内科的医生、技术员、护士应该接受基础的培训，因为小儿督导睡眠监测的房间应该结合婴幼儿的特点，进行相应的调整。第三、在夜间定时观察孩子睡眠监测信号的情况，必要的时候进行适当的调整。第四、尽可能的进行整夜的多导睡眠监测，检测的时间要不少于七个小时。第五、多导睡眠监测是睡眠障碍疾病的监测方法，但对疾病诊断时需要结合孩子临床症状。"

语音时长01:30''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/06/02收听(17882)

儿童睡眠抽搐的原因

"儿童睡觉的时候出现抽搐，应当及时带孩子到医院就诊，因为引起儿童出现抽搐的原因比较多，比如常见的有感染性原因、非感染的原因。其中感染性原因主要包括颅内感染，比如有细菌、病毒、真菌、寄生虫等感染引起的脑炎，脑膜炎可以诱发抽搐，颅外的感染，比如严重的败血症引起的中毒性脑病、高热惊厥等都可以导致抽搐。非感染的因素还包括有颅脑外伤引起的颅内出血、先天性脑发育异常、颅内的占位性病变等，其他的还有包括癫痫和癫痫综合征，全身因素还包括有代谢紊乱比如低钙、低钾、低钠、低镁，以及某些遗传代谢性疾病、食物、药物中毒等，都可以引起儿童抽搐。所以要明确引起抽搐的病因，针对病因才能够得到比较好的治疗效果。"

语音时长01:25''

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/11收听(30296)

01:41

儿童睡眠不好什么原因

儿童睡眠不好的原因，主要见于以下几个方面：

1、白天睡眠过多：比如有些孩子午觉睡得...

肖娟│北京协和医院

2023/05/11播放(54640)

01:54

儿童睡眠癫痫的症状有哪些

儿童睡眠癫痫的症状如下：

1、全面性发作：患儿可以表现为强直-阵挛发作、阵挛性发作...

杨光│中国人民解放军总医院

2023/09/12播放(61166)

01:54

儿童睡眠不好怎么办

儿童睡眠不好的处理方法根据其原因有所不同，具体如下：

一、生理性因素：

王志新│中日友好医院

2023/07/20播放(53994)

儿童睡眠癫痫的原因

"儿童睡眠癫痫的原因，具体如下：一、有原发性的，因为遗传的关系，基因突变引起或者染色体异常引起。目前已经查明原因，原发性的都是因为基因突变或者染色体导致的离子通道改变而出现癫痫发作，原发性的癫痫里面3\/4的患者是属于良性的癫痫，治疗到12-17岁以后可以治愈。还有一部分，会导致身体的发育异常，而导致病程难治性的癫痫。二、有继发性的癫痫，小时候的外伤或者缺血、缺氧，都会导致外伤性的或者继发性的睡眠癫痫，通过药物的治疗，如果控制3-5年没有发作，还有减药后五年没有发作，也认为是治愈，有效率达到70%。"

语音时长01:29''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/12/20收听(87546)

影响儿童睡眠的因素有哪些

"影响儿童睡眠的因素主要有以下几点：1、外界因素：尤其是父母的教养行为，不良的睡眠习惯往往会破坏正常的睡眠节律，导致睡眠模式紊乱而出现睡眠障碍。有专家认为儿童睡的床、夜间睡前洗澡、夜间睡眠经常采用姿势，均是儿童发生睡眠障碍的影响因素，要加强睡眠的卫生教育，提高家长保健意识，培养儿童良好的睡眠习惯，对预防和减少儿童睡眠障碍的发生有着重要影响。2、儿童躯体状况：如感冒、过敏也是儿童睡眠障碍发生的影响因素，有报道指出呼吸道疾病对儿童睡眠影响突出，与睡眠、呼吸障碍显著相关，因此加强儿童躯体疾病的防治，对预防和减少儿童睡眠障碍的发生有积极意义。3、遗传因素：如果母亲有睡眠障碍，也会导致儿童睡眠障碍的发生，目前有研究证明，许多睡眠障碍的发生与遗传有关，如入睡困难、梦游、梦呓、夜惊等。"

语音时长01:32''

丁殿帅│朝阳市第二医院

2023/04/27收听(23456)

儿童睡眠不好什么原因

"小孩睡眠不好，首先要想到是不是跟疾病有关系，比如小孩发烧了，出现恶心、呕吐，造成了肠痉挛，或者小孩很常见的鼻塞、呼吸不畅，特别是有一些小孩一到晚上就张着嘴巴呼吸，可能是腺样体或者扁桃体肿大而导致呼吸不畅，这种情况都会影响到小孩睡眠不好。除此之外，对于儿童来说有些可能是功能性，比如小孩白天很兴奋，晚上影响到睡眠，还有一些小孩看了动画片，或者有些比较恐怖的动画片，小孩情绪上面比较紧张。有些小孩面对学习、考试压力比较大，也会情绪化导致睡眠不好。有些小孩生气，发脾气也会影响到睡眠。作为家长来说，要仔细观察分析，看看小孩是哪些因素影响到睡眠，这个非常重要。"

语音时长01:26''

宋善路│复旦大学附属儿科医院

2023/01/09收听(67210)