周岁宝宝可以睡乳胶枕吗

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周岁宝宝一般不建议用乳胶枕头，因为在宝宝发育过程中对于枕头高度有相应的科学指导，才能促进发育。如宝宝在1岁时枕头高度＜3-5cm，不要用过硬的枕头。如果用乳胶枕高度不合适，会影响整体脊柱发育，如果枕头过硬也会引起身体不适。

宝宝在出生之后头部较大、颈部较短，而且脊柱没有形成正常生理弯曲，此时不能枕枕头。一般到3-6个月左右可以枕1-1.5cm厚度的枕头，一般不用枕头，建议用毛巾折叠。6个月时可以将毛巾进行两次折叠，大概高度是在2cm，1岁时可以到3-4cm。因此用乳胶枕，如果高度、硬度不合适，对宝宝脊柱发育会造成不良影响。

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颈椎病可以睡乳胶枕吗

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陈增淦│复旦大学附属中山医院

2023/10/18播放(48926)

颈椎病可以睡乳胶枕吗

"颈椎病是可以睡乳胶枕的，主要是质量比较好的乳胶枕，一般可以防螨虫而且有一定的弹性，并且能够使颈椎有一定的支撑，而且乳胶枕的弧度一般不会太高，可以满足颈椎病低枕的要求，而且乳胶枕有一定的记忆弹性，可以根据颈椎生理曲度的情况进行支撑。乳胶枕标准质量比较好可以防螨虫，而且气味也可以，所以适合颈椎病。颈椎病选枕头，一般不能不枕枕头，也避免太高的枕头，避免内容物太软，或者有响声的枕头，排除这些因素以后一般乳胶枕是比较合适的。选择高度的话可以选择侧位时肩部到颈椎自然伸直，符合生理曲度的高度，这种乳胶枕对颈椎有很好的支撑作用，所以颈椎病是可以枕乳胶枕的。"

语音时长01:27''

李云恺│济南市第四人民医院

2023/12/18收听(86534)

乳胶枕会睡出颈椎病吗

颈椎病的发生与枕头关系密切，人的一生有1/3的时间是在床上度过的，枕头高低、软硬度、形状都会影响到颈椎的生理曲度，不当会导致颈椎病发生。乳胶枕是近年来兴起的枕头，枕时较软、较舒服，但不能保持颈椎正常的生理曲度，使颈椎在休息时不能够放松，颈部肌肉总处于紧张、痉挛状态，早晨起来颈部感到疲惫，出现酸、困、不舒服，日久导致颈椎病。病变会压迫神经、血管、脊髓出现颈、肩、臂部疼痛、麻木，以及头晕等症状，最好采用荞麦皮枕头、豆子枕头或用中药打粗粉装在枕头里面，预防颈椎病发生。

语音时长01:55''

郭会卿│河南省中医院

2023/02/27收听(98960)

颈椎病很厉害的可以睡乳胶枕吗

"严重颈椎病不可以睡乳胶枕，其原因有以下几点：第一、颈椎病严重时颈椎生理曲度发生改变，枕头必须提供足够的支撑力，使颈椎生理曲度在睡眠过程中得到逐渐恢复，而乳胶枕过软，容易发生塌陷，因此不能在睡眠时对颈部提供足够的支撑力，不利于颈椎生理曲度恢复。第二、颈椎病病人在侧卧位睡眠时颈侧方需要有足够的填充，避免颈椎发生侧弯，而乳胶枕不能将颈椎侧方完全充填，因此不能使颈椎保持正常位置，会引起颈部肌肉发生严重劳损导致颈椎病加重。综上所述，严重颈椎病患者不宜枕乳胶枕，可以选择荞麦皮枕。"

语音时长01:21''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/12/02收听(67170)

颈椎不好能睡乳胶枕吗

颈椎不好的病人最好是选择睡乳胶枕，原因主要是两个方面：第一、因为乳胶枕有很好的塑形效果，并且乳胶枕的造型比较适合人体的正常生理曲度。在进行平卧位的时候，由于靠近颈椎的位置相对比较高，在脑勺位置高度比较低，正好能够达到人体颈椎正常的生理曲度，避免曲度变直，以及颈椎周围肌肉和韧带等软组织的疲劳和劳损。在侧卧的时候，由于两侧要比中线的高度要高，因此可以保证头颈以及躯干在一条直线上，也能够保证周围的肌肉和软组织处于放松休息状态，能够有效的缓解颈椎部位的疲劳，并且能够增加血循环，促进炎症的代谢和消除，有助于缓解颈椎部位疼痛、活动不利等相关的症状。第二、乳胶枕透气性比较好，不会出现局部汗液堆积过多的情况，汗液多了之后，随着水分的蒸发就会导致颈椎出现受凉，受凉之后肯定会导致肌肉紧张、血液循环下降，导致颈椎部位的代谢产物堆积增多，导致疼痛和活动不利的症状加重，因此选择乳胶枕之后透气性好，不会出现汗液堆积，能够有效的预防受凉的情况。

语音时长01:31''

刘继健│济南市中西医结合医院

2023/01/24收听(50330)

颈椎病枕乳胶枕应该注意什么

"颈椎病患者要选择合适自己的枕头，乳胶枕的尺寸一定要和颈椎的生理曲度相匹配。在一般情况下，如果采用平卧位的姿势，选用乳胶枕的高度是在9-10cm。如果采用侧卧位睡觉的姿势，选用乳胶枕的高度一般是在10cm。患者要避免选用过高的枕头，如果乳胶枕高度过高，容易出现颈椎生理曲度的改变，容易出现颈椎的反弓畸形，这样可以加重颈椎间盘的突出，加重神经根的张力和脊髓的牵拉，可以加重神经根和脊髓受压引起的一系列症状，加重病情。"

语音时长01:17''

黄恺│浙江省立同德医院

2023/12/09收听(60618)

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颈椎病枕乳胶枕应该注意什么

颈椎病患者在枕乳胶枕时，

纪泉│北京医院

2023/05/05播放(27157)

乳胶枕睡成颈椎病是怎么回事

睡乳胶枕睡成颈椎病，这种情况常见有两个原因。第一个，虽然选购乳胶枕，但乳胶枕并不一定适合所有的人长期睡卧，有些患者不太适应乳胶枕的软硬度及腰枕的高度，时间长了会导致颈部长期慢性的劳损，从而出现退变、增生导致颈椎病的出现。第二个，患者既往有颈椎病，但症状并不明显，由于乳胶枕不舒服高度不合适，睡卧乳胶枕时间异常，也会导致颈椎病的症状加重，给患者错觉以前没有颈椎病，但睡了乳胶枕以后就有颈椎病。　乳胶枕虽然是可以有效的承托人体的曲线，承托人体的头部、颈部，同时乳胶枕的高度也可以进行相关的调整，但是并不代表睡乳胶枕以后不产生颈椎病或者可以治疗颈椎病，这些都是误区。

语音时长01:29''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

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刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/22播放(52828)

颈椎不好的人可以睡乳胶枕吗

颈椎不好的人是可以睡乳胶枕的。但是也不要将乳胶枕的作用神化，并不是颈椎不好，一睡乳胶枕就有利于颈椎的保健，颈椎就好了，并不是这样的。颈椎不好包括颈椎的损伤、颈椎劳损、颈椎病等情况，乳胶枕虽然软硬适合，可以有效的承托人体的生理曲线，有利于颈椎要保持正常的生理曲度。注意乳胶枕的高度，建议患者的枕头高度在7-10cm，或者在侧卧位时头放在枕头上，颈椎是处于平直的状态，不要出现高低不平的状况，也可以调整枕头的高度。综上所述是颈椎不好的人可以睡乳胶枕，注意乳胶枕的高度，也不要以为睡乳胶枕后颈椎就可以完全的恢复。

语音时长01:23''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2023/02/13收听(33996)

乳胶枕对颈椎有什么帮助

乳胶枕能够对颈椎病有预防和治疗的效果，原因主要是有以下几个方面：第一、乳胶枕有非常好的塑形效果，并且外形上在颈椎部位高度比较高，在后脑勺的位置高度比较低，能够正好符合颈椎正常的生理曲度，在夜间睡眠的时候颈椎周围的肌肉、韧带等软组织都能够处于放松状态，也能够预防生理曲度的变直，并且在两侧的位置高度要比中间高，在进行翻身侧卧的时候正好保持头、颈和躯干在一条直线上，不会出现颈椎的扭转以及歪曲，也能够对肌肉和韧带起到很好的保护，时间长久之后能够预防颈椎的退变，因此也能够预防和治疗颈椎病。第二、乳胶枕有非常好的透气性，避免在局部汗液出现堆积、增多、挥发的过程当中导致颈椎的受凉。

语音时长01:12''

刘继健│济南市中西医结合医院

2023/09/29收听(52730)

颈椎病枕颈椎病枕还是乳胶枕好

一般情况下，枕乳胶枕更好，更适合颈椎病患者使用：1、乳胶枕形状非常适合颈椎患者生理曲度，因为乳胶枕颈部处偏高，后脑勺处比较低，这样使颈椎处于正常的生理曲度，从而使颈椎周围的肌肉、韧带等软组织长期处于放松状态中，可以有效避免疲劳，进而缓解颈椎病。2、乳胶枕具有良好的变形能力，在睡觉过程中，可以随着颈椎处生理曲度变化而自动变化，可以有效缓解颈部肌肉疲劳，从而缓解颈椎病。3、乳胶枕有很好的塑型效果，也有良好的透气性，所以能够对颈椎处提供良好的支撑，并且促进颈椎处汗液的挥发。而颈椎病枕不具备乳胶枕的这些功能，只适合极个别的颈椎病患者，所以乳胶枕更好。

语音时长01:14''

刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院

2023/03/13收听(98478)

乳胶床垫宝宝可以睡吗

"宝宝是可以睡乳胶床垫的，因为乳胶床垫是比较有利于身心健康、有助于提高人体睡眠质量的，孩子可以睡乳胶床垫，同时乳胶床垫的弹性也非常好，这样对儿童的脊柱矫正是有帮助的。如果要是担心乳胶床垫过于柔软，在买乳胶床垫的时候可以选择密度大一点的乳胶床垫，这样可能就比较好一点。另外乳胶床垫除了可以矫正不良的睡姿，同时乳胶床垫还有杀菌的功效，对宝宝的身体健康都是有利的。"

语音时长01:18''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2023/08/29收听(76634)

乳胶枕对颈椎病有用吗

"乳胶枕对颈椎病是有用的，乳胶枕需要选用正规的大品牌，保证质量比较好，乳胶枕不仅具有一定的弹性，而且有一定的支撑力度，可以承担颈部自然的重量。乳胶枕的弹性和曲线，如果设计比较合理，可以满足颈椎和脊柱的生理曲线，乳胶枕一般没有其他异味，没有其他的响声，对睡眠有好处。乳胶枕一般选择低的枕头，以侧位时和患者本身肩部高度相同的枕头比较好。注意晾晒，避免发霉，乳胶枕可以有利于缓解肌肉疲劳，解除肌肉疼痛，同时减轻炎症的渗出，对颈椎间盘突出有延缓作用，可以保护颈椎。"

语音时长01:34''

李云恺│济南市第四人民医院

2023/07/24收听(13488)

乳胶枕对颈椎病有用吗

"乳胶枕头可用于颈椎病，对于颈椎病也是有效的，但需要是常规品牌，也要能确保是有良好的质量，乳胶枕不仅具有一定的弹性，而且具有一定的支撑强度，可以很好承受脖子的自然重量。如果设计合理，乳胶枕头的弹性和曲线，可以比较好的满足颈椎和脊柱的生理曲线，通常乳胶枕头是没有其他异味的，也没有其他响声，对睡眠是较有益的，乳胶枕头要选择低矮的枕头，以选择侧卧时，病人自己肩膀高度相同的枕头为佳， 乳胶枕头可以帮助缓解肌肉疲劳以及肌肉疼痛，同时减少炎症渗出，延迟颈椎间盘突出症和保护颈椎，平常也要注意通风，避免枕头发霉。"

语音时长01:14''

李明辉│武汉市第五医院

2023/12/05收听(29852)

颈椎病为什么要用乳胶枕

颈椎病用的枕头最好是乳胶枕：1、乳胶枕有很好的塑形效果，能够维持颈椎的正常生理曲度，特别是在枕头构造外形上，靠近颈椎位置相对比较高，靠近后脑勺位置高度比较低，这样完全符合颈椎的生理曲度。枕头的两侧相对较高，中间偏低，更容易符合平卧的时候肌肉放松，在侧卧的时候，能够保持头径以及躯干在一条直线上，这样也能够避免肌肉出现过度的疲劳，而形成劳损等方面的异常情况。2、乳胶枕有很好的透气性，这样能够预防颈椎部位由于透析性不好，而出现汗液堆积。汗液多了之后，在汗液挥发过程当中也会导致颈椎出现受凉，容易肌肉紧张以及血循环下降，因此乳胶枕能够完全的解除相关的问题。

语音时长01:12''

刘继健│济南市中西医结合医院

2023/07/11收听(46312)

乳胶枕对颈椎病有用吗

"乳胶枕在一定程度上是可以用来治疗颈椎病，因为乳胶材料具有非常好的塑形效果，在使用的时候可以使颈部肌肉处于充分的放松状态。要使用合适的乳胶枕，如果乳胶枕的高度不合适，对颈椎也有不利影响，一般会选用低枕，也就是刚刚适合每个人颈椎生理曲度的枕头，两者之间要嵌合，如果乳胶枕过高，容易引起颈椎的反弓，这样反而会引起颈部肌肉紧张，时间一久容易引起颈肌的痉挛和颈椎间盘的退变，一般采取的低枕，是在10-15厘米左右为宜，当然也跟每个人的特殊情况有轻微的差异。"

语音时长01:21''

黄恺│浙江省立同德医院

2023/08/12收听(93870)

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颈椎病该用记忆枕还是乳胶枕

颈椎病应该用记忆枕还是乳胶枕，取决于自身的经济条件和个人的习惯。一般在颈椎病的治疗过程当中，应...

纪泉│北京医院

2023/05/05播放(42865)

颈椎病该用记忆枕还是乳胶枕

"颈椎病该用记忆枕还是乳胶枕应该是一个多选题，而不是选1或选2的事情，记忆枕、乳胶枕都是新科技产生的东西，以前没有这两种枕头，如果没有这两种枕头，人的颈椎病就没有办法了吗，反过来想这两种枕头不是颈椎病必须用的枕头。当然这里面加了一些科技因素，可能它更适合于颈椎病，但是还是要个性化选择，不是所有颈椎病病人都必须使用这两种枕头中的一种。其他的枕头如果适合，也非常适合颈椎病病人使用。建议选合适的枕头，无论是记忆枕还是乳胶枕，都可能适合颈椎病的治疗。"

语音时长01:20''

张西峰│北京清华长庚医院

2023/12/16收听(31426)

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