一宫缩就想小便的主要原因有以下几点：
1、骶神经支配：就是子宫的神经支配和膀胱的神经支配，都属于骶神经支配，当子宫收缩的时候，骶神经也是兴奋的，一般是第二到第四神经。同时膀胱的神经也兴奋，膀胱也收缩，就容易出现一宫缩就有小便的感觉；
2、腹肌紧张：宫缩的时候往往腹肌紧张，腹肌收缩膀胱的压力也会增高，子宫腔的压力也会增高，腹腔的压力也会增高。增高以后膀胱的压力增高，就会有排尿的感觉，而腹腔压力增高，会帮助子宫的收缩、帮助分娩。这些都是一宫缩就想小便的原因，属于正常现象。
在宫缩的时候，一定不要把膀胱憋得太大，平时也要有尿就要排尿，养成一个排尿的良好习惯，控制尿道括约肌的功能。这对于一宫缩就想小便，是有一定的保护作用的。
