中国人民解放军总医院
耳鼻咽喉头颈外科
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休息不好出现耳鸣症状时此时应对自身进行调整，可适当使用助眠药物、锻炼身体、创造更好的入眠环境，保证睡眠长度、质量。若经过上述调整耳鸣仍持续存在，需要配合金纳多、甲钴胺等改善微循环、营养神经的药物进行治疗。
耳鸣指缺乏外部声源前提下，耳朵听到持续的嗡鸣声，为听神经受损的警示信号。若患者出现耳鸣并且持续时间比较长，无法自行缓解，常提示听觉系统可能受到损害。
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"生活中患者出现睡眠不好，同时伴有耳鸣，在临床上一般认为是患者心气不足、血液循环不好、心肾功能欠佳、肝脾功能虚弱所导致的，建议需要积极的选用谷维素、维生素B1和维生素B12进行调理。同时，还需要应用改善睡眠的药物进行治疗，例如百乐眠胶囊、甜梦口服液，但是中成类改善睡眠的药物一般发挥作用比较慢，建议可以口服1-2个月进行睡眠的调理。平时患者一定要多运动，可以跑跑步，跳跳广场舞，白天尽量不要睡觉，如果耳鸣影响睡眠，可以佩戴上耳机，听听轻松的舒缓的音乐，改善心情。"
刘滢│北部战区总医院
2023/04/07收听(77174)
耳鸣的病因比较复杂，发病机制也比较复杂，如果是单纯的神经性耳鸣，首先建议解除精神急躁以及精神焦虑状态，如果有失眠的情况或者焦虑的情况，建议口服安神类药物，首先改善睡眠，调整良好的作息习惯。另外可以给予口服营养神经的药以及口服改善循环的药，联合治疗对耳鸣是有效的。但是药物治疗比较慢，需要通过胃肠道、血液吸收，才能达到治疗的目的，所以如果联合针灸法，可以直接通过穴位刺激，达到治疗的目的，通过耳部穴位的刺激疏通经络，能够达到快速改善血液循环的目的。通过口服药物以及联合针灸治疗耳鸣，比单纯口服药物效果要快，疗效要好。
王琳│河南省人民医院
2023/02/15收听(72116)
耳鸣是使人比较困扰的症状，耳鸣可出现各种声音，如蝉鸣音、低频轰轰声，以及如心跳般的节奏，甚至比... 王武庆│复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 2023/11/07播放(83060)
耳鸣是使人比较困扰的症状，耳鸣可出现各种声音，如蝉鸣音、低频轰轰声，以及如心跳般的节奏，甚至比...
王武庆│复旦大学附属眼耳鼻喉科医院
2023/11/07播放(83060)
"耳鸣通常是根据引起耳鸣的原因来进行治疗，如果是炎症引起的，如外耳道炎或者中耳炎引起的耳鸣，经过抗炎的治疗，炎症消失以后可能耳鸣就会消失。如果是内耳引起的急性神经性耳鸣，会给予改善微循环的药物或者激素类药物口服，也可以用营养神经的药物，经过综合治疗，多数人耳鸣会减轻或者消失。如果是由于突发性耳聋或者梅尼埃病引起的耳鸣，通常会治疗相应的疾病，疾病得到控制之后耳鸣就能得到好转。还有一些时间非常长的耳鸣，比如有几个月的耳鸣或者几年的神经性耳鸣，根据耳鸣对病人的影响来治疗。如果耳鸣对病人没有任何影响，没有影响生活质量，不影响睡眠，平时也没有注意的就可以不治疗，观察就行。如果耳鸣影响了睡眠，影响了生活质量，一定要到医院就诊，先排查耳鸣有没有其他的原因引起，再做头颅核磁，看有没有内听道的肿瘤引起的耳鸣。"
宋海涛│北京医院
2023/03/02收听(71212)
耳鸣是很多种疾病引起的症状。如果想消除耳鸣或者是缓解耳鸣，首先要找到引起耳鸣的原因，对因治疗，... 王军│北京大学第一医院 2023/08/15播放(85304)
耳鸣是很多种疾病引起的症状。如果想消除耳鸣或者是缓解耳鸣，首先要找到引起耳鸣的原因，对因治疗，...
王军│北京大学第一医院
2023/08/15播放(85304)
"睡眠不好、休息不好可以导致耳鸣，因为睡不好、休息不好可以导致中枢神经系统和听神经细胞兴奋，这些兴奋的细胞可以通过皮层的反馈，从而导致耳鸣。另外，睡不好、休息不好可以导致身体抵抗力的下降，可以引起病毒的感染。病毒感染可以导致微循环的受阻，特别是内耳微循环阻塞可以导致内耳的供血供氧的不足，这样可以导致耳鸣，所以改善睡眠可能明显缓解耳鸣的发生，以及严重的程度。患者可以在睡觉前喝一杯牛奶，或者在睡觉的时候想着白天的工作总结，以及明天需要做的事情，这样可能想着想着便睡着了。如果还是睡眠不佳，也可以在医生的指导下用安神的药物改善。"
张雁冰│合肥市第二人民医院
2023/09/28收听(23724)
"睡不好、休息不好，可能会导致神经性耳鸣。如果是由于吸烟、喝酒或者大量喝咖啡类的饮料，可以引起神经的兴奋而影响睡眠。另外如果过度劳累、压力过大，所引起心情抑郁，以及心情烦躁也会影响睡眠，睡眠差会导致出现神经性耳鸣。在这些情况下首先需要调整心态，可以吃安神的药物。在睡觉之前不要喝咖啡，浓茶，也不要听比较激烈的音乐，保持心情的平静就可以。患者可以听些舒缓的音乐来改善睡眠，这样可以避免耳鸣的发生。"
2023/02/22收听(20758)
"一休息不好就出现头痛，很多人都是比较常见的症状，应该属于神经性头痛，也见于偏头痛类型。偏头痛主要是因为休息不好，情绪紧张、焦虑，生活、工作压力大或者劳累以后诱发，休息不好出现头痛，可以诱发偏头痛的发作，也可以导致神经性头痛，着重在于治疗睡眠不足的问题。如果能补觉，可以补觉，平时多放松心情，如果实在睡不好，也可以口服帮助睡眠的药物，比如右佐匹克隆或者平时多喝安神补脑口服液等中成药，要作息规律，减少头痛发作的频率。"
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/16收听(74390)
"患者出现休息不好的病情状况时，可能会导致耳鸣症状发生。睡眠质量不佳、长期的失眠、近期睡眠不足、作息不规律、反复疲劳、熬夜等等因素，都可能会引发耳鸣症状的发生，部分患者也可能会因此而导致突发性耳聋状况。在出现突然发作的感音神经性听力下降表现的同时，也常常会伴有持续性的耳鸣症状，部分患者还可能会进一步引起眩晕、呕吐的症状表现。如果近期有精神、情绪压力过大，有着受病毒感染的情况，也可能会引起耳鸣症状的发生。对于患者来说，一旦出现持续性耳鸣的症状，就需要及时到医院就诊检查，进一步明确病因，并采取积极、有效的治疗、改善措施。"
滕华│江苏省中西医结合医院
2023/02/10收听(22224)
"耳鸣一直不好也不要过于焦躁，否则不但起不到缓解作用，很可能会加重耳鸣的症状。对于耳鸣病因相对是十分复杂的，但是很多原因可能是由于神经血管因素引起的症状，此时最好是采取一些营养神经、改善血循环的药物来控制症状，可以采取口服也可以采取静脉输液，当然如果耳鸣症状比较严重，最好还是采取静脉输液治疗。另外经常做一做耳部的按摩，同时辅助中医学的针灸、理疗等方法缓解耳鸣的症状，平时一定要有良好的心态，适当的转移一下注意力，饮食上最好以清淡为主。"
张立文│大兴安岭地区人民医院
2023/12/30收听(11094)
"如果耳鸣总是不好建议及时到医院就诊，做一下听力方面的检查，明确病因，根据不同的病因采取相应的治疗措施。日常生活中常见的耳鸣考虑是神经血管性因素引起的症状，所以此时可以服用营养神经，改善血循环的药物来治疗，最好还是采取静脉输液，治疗效果会比较好，也可以辅助中医学的穴位针灸疗法，能够缓解耳部的不适症状。平时应该保持一个良好的心态，注意休息，保证充足的睡眠，可以适当采取转移注意力的方法，耳鸣症状也许就不太明显。对于耳鸣如果影响到正常生活，可以通过配戴助听器暂时缓解症状。"
2023/10/21收听(92274)
耳聋、耳鸣的调理方法主要包括以下几种：1、作息规律：患者在晚上不可熬夜，熬夜可以... 王琳│河南省人民医院 2023/11/27播放(88952)
耳聋、耳鸣的调理方法主要包括以下几种：
1、作息规律：患者在晚上不可熬夜，熬夜可以...
2023/11/27播放(88952)
"患者在生活当中，如果出现耳鸣多梦，应该口服一些积极调整睡眠的药物，比如百乐眠胶囊或者是甜梦口服液。对于耳鸣的患者，还可以口服一些营养神经，改善循环的药物，比如胞磷胆碱钠胶囊、辅酶A、甲钴胺分散片、银杏叶提取物片、尼麦角林片等等，可以有选择性的应用，也可以在医生的指导下选择用药。积极处理之后病情应该会有一定的改善，生活当中应该适当的锻炼，增强自身的抵抗能力。平时避免到特别吵闹的环境里面去，可以多吃一些海鲜类的食物，会增加人体内锌的含量，锌对于人体的耳鸣也有一定的缓解作用，积极治疗之后，病情一定会有好转。"
2023/06/17收听(10158)
耳鸣一般是指没有客观声源存在的单耳或者双耳有持续的声音存在的现象，绝大部分耳鸣，90%的耳鸣是原因不明确的，所谓肝火和耳鸣实际上并没有确切的关系。所以不必在意是否是肝火耳鸣，只需要对耳鸣进行适当的治疗就行。肝火和耳鸣也没有确切的关系。耳鸣的治疗通常需要先做听力检测，明确一下有无听力下降。如果有听力下降，在短时间内需要积极的治疗来改善听力。如果没有听力下降，耳鸣的治疗要注意转移注意力、保持良好的心态、避免焦虑和抑郁、按时作息，最终耳鸣一般都能慢慢的适用和耐受，那耳鸣的影响就不大。
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/12收听(49922)
肾虚耳鸣常是由于肾精亏损导致耳窍失养引起，其耳鸣时间比较长，常伴有听力下降、头晕等症状，临床中... 刘建华│北京中医药大学东直门医院 2023/08/25播放(28923)
肾虚耳鸣常是由于肾精亏损导致耳窍失养引起，其耳鸣时间比较长，常伴有听力下降、头晕等症状，临床中...
刘建华│北京中医药大学东直门医院
2023/08/25播放(28923)
耳鸣和肾亏没有关系，所以不存在肾亏耳鸣如何调理的问题。耳鸣是因为耳朵有疾病，或者... 王武庆│复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 2023/04/13播放(47348)
耳鸣和肾亏没有关系，所以不存在肾亏耳鸣如何调理的问题。
耳鸣是因为耳朵有疾病，或者...
2023/04/13播放(47348)
休息不好头痛与脑部缺氧有关。在睡眠过程中，脑的代谢量和耗氧量都在减少，脑血液循环也在减少。但是... 张素美│太原市中心医院 2023/02/11播放(80168)
休息不好头痛与脑部缺氧有关。在睡眠过程中，脑的代谢量和耗氧量都在减少，脑血液循环也在减少。但是...
张素美│太原市中心医院
2023/02/11播放(80168)
"因为休息不好导致的头痛，首先需要判断头痛是否经常发生。如果是经常性发生，应该及时到神经内科，排除器质性病变所引起的头痛，通常是做头部核磁检查。排除器质性病变之后，确定是因为休息不好导致的头痛，应该调节休息的规律，培养良好的休息和工作、生活习惯，保持良好的睡眠，从而减少头痛发作的可能性，这样对自己的身心健康是有好处的，尽量减少药物的使用。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/01/13收听(88858)
头疼的病因非常多，休息不好导致的头疼主要考虑以下几个方面：1、血管痉挛，类似于偏... 李颖│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/04/03播放(74644)
头疼的病因非常多，休息不好导致的头疼主要考虑以下几个方面：
1、血管痉挛，类似于偏...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/03播放(74644)
"大脑休息不好是脑神经功能紊乱引起，建议通过调整自身生活方式改善，举例如下：1、一般因为睡眠不足、熬夜或者早醒所致，建议坚持有规律的作息时间，在睡前两个小时尽量不要吃东西，不要喝太多水，避免夜间上厕所影响睡眠质量。在睡前可以听一听舒缓的音乐、用热水泡脚，对于缓解大脑的疲劳有好处；2、增加体育活动，可以改善睡眠质量，提高身体素质，对于大脑休息不好有明显帮助；3、白天时尽量不要睡眠，晚上睡眠可能会好些，睡眠深度会增加，疲劳的大脑会得到充分休息，对于缓解休息不好及大脑疲劳有帮助。"
2023/01/14收听(58984)
广州南方医院 李琦
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北京安贞医院 袁先道
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浙江省中医院 唐旭霞
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