低压低于60怎么食疗

2023-01-10 10:45播放 :

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低压<60mmHg患者的饮食建议如下:

1、增加盐摄入:与高血压处理相反,高血压时要限制盐摄入,低血压时可以增加盐摄入,比如每天盐摄入可以增加到12-15g;

2、增加水摄入:如果平时喝水比较少,可以增加水的摄入,尤其在出汗多的夏天。液体不单是水,其他奶、粥、汤等均可以适量摄入;

3、增加食物品种:如果有偏食的情况,比如不吃肉或者进食比较单一,可以增加食物品种,尤其是肉、蛋白质,要适当增加摄入,有利于提升血压;

4、摄入益气养血的食物:比如红枣、阿胶。

在调整饮食的同时可以增加活动量,运动有利于提升血压。如果老年人或者女性长期血压偏低,但并没有影响到日常的工作、学习、生活,此时不需要特别处理。

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