烧心确实是很困扰的症状，主要是因为胃酸反流，胃酸反流到食管，会容易引起烧心的表现。其实指的是胸骨底下、胸骨后或者剑突下，有一种火烧火燎的灼烧感，烧心的表现。所以最主要的与胃酸有关，要缓解烧心就得控制胃酸。

一般可以先考虑食物，比如碱性的食物，如馒头、苏打饼干，其实是最好的中和胃酸办法。轻微烧心时，吃上述食物都可以很快缓解症状，因为可以中和胃酸。

当然有的人说症状特别重，吃完了还不见好怎么办，此时需要适当利用药物，比如铝碳酸镁，能够起到快速中和胃酸的作用。另外很多铝碳酸镁片剂，既可以是口服，也可以嚼服，嚼服经过口腔黏膜，吸收起效更快，能够快速缓解烧心。

如果还不管用，目前最强的控制胃酸的药物，比如奥美拉唑、雷贝拉唑，都可以抑制胃酸，拉唑类的药物都是比较强能够抑制胃酸的药物。

当然尽量不要去用，但是如果前面的办法都试过了，还是不能缓解烧心，可以考虑用像奥美拉唑之类的药物，这些药物其实现在也都是非处方药，在药店里可以买到。

当然如果是长期发作，已经去医院检查过了，没有大的问题，可以放心用药。但如果是近期出现，还是要去医院去排除是否有其他问题，潜在、严重的问题，避免耽误病情，再来放心地用抑制胃酸的药物。