脚踝骨折在临床中比较常见，会影响患者的站立和行走功能。脚踝骨折发生之后如何逐渐负重，需要根据骨折的愈合进程，每个阶段，采取不同的锻炼和负重方式，具体情况如下：

1、骨折后的2周内，这时是血肿机化和吸收的阶段，不能够下地活动，因为这时骨折断端还没有形成比较牢固的连接，如果下地活动，会导致骨折移位或者变形。这时只能在床上进行不负重的关节锻炼，而且锻炼的关节是踝关节近端和远端关节，踝关节本身不能动，只能锻炼膝关节和脚上的跖趾关节，跖趾关节以及脚指头之间的关节。锻炼的目的是改善循环，促进消肿，促进骨折的尽快愈合；

2、骨折后3-4周是原始骨痂形成阶段，这时可以逐渐在床上活动踝关节，但是必须在支具的保护下进行屈伸活动，尽量不要做旋转活动，因为外力牵拉可能造成骨折的再次移位；

3、骨折后5-6周，可以逐渐下地，站在床边，部分负重，甚至可以扶着床行走。7-8周时，可以扶着双拐，在室内逐渐部分负重行走；

4、9-12周可以逐渐走到房间外面、走廊里面，扶双拐行走锻炼，锻炼的距离和时间，以患者感觉没有不适为准。因为这个阶段形成的骨痂纤维连接，强度还不足，还不能完全正常负重；

5、12周左右骨痂塑形改造才逐渐完成，这时才形成比较牢固的骨痂。所以到了12周后，拍片子看骨折情况，若恢复情况较良好，才能把拐去掉，逐渐进行行走锻炼。