严格意义上，通过外表无法主观判断是否是艾滋病人或者是不是HIV感染者。因此，提出预防原则，预防原则也要普遍防护，医生为避免在临床受到HIV的职业暴露的威胁，要把每个病人都当成HIV感染者防护。如果与不了解的人有意外性生活、性接触，一定要将其当成艾滋病感染者防护，这种普遍防护原则适用于所有地方。

所以，无法通过外表来判断是否有HIV感染，无法通过外表判断是否是是艾滋病，能保护自己的只有做好普遍防护。即不要与不熟悉的人有性接触，如果有性接触，一定要做好保护措施，保护措施即使用安全套。