极度安静时，耳朵出现嘤嘤声音肯定不完全正常，一般说明有轻微的耳鸣存在。如果是单耳，并且持续不好，建议进一步做听力检测，以及耳部的磁共振检查，要排除耳部听神经瘤的可能性。如果是双耳，一般发生听神经瘤的可能性很小，因为双侧同时发生的几率太小。

另外，要做一下听力检测，明确一下听力状况，因为有可能出现听力下降，并且听力下降有时候自觉并不明显，如果耽误治疗，就容易导致听力下降不能恢复。如果听力检查后，没有明显听力下降，轻微的耳鸣，可以不用处理，观察就行。

时间短的，有可能会自行恢复，时间长了，一般也能慢慢适应、耐受，对身体没有什么明显不良影响。平时注意避免焦虑紧张，必要时，可以适当使用抗焦虑抑郁的药物。

另外，改善睡眠，按时作息，转移注意力，适当增强体育锻炼，保持心情开朗，一般耳鸣都可以很好地适应。适应之后，这种耳鸣对人体基本上没有什么不良影响。