中日友好医院
妇产科
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月经期间由于盆腔充血，容易引起腰部酸胀感、疼痛感，可以通过休息以及理疗等方法缓解症状，具体如下：
1、注意休息：月经期间不要过度劳累，避免剧烈运动，也不要同房，避免加重盆腔充血；
2、物理治疗：注意保暖，进行腰部、小腹部按摩，或者通过使用暖宫贴的方法，使盆腔充血得到改善，腰痛症状即可缓解；
3、药物治疗：如果进行上述治疗后，腰痛持续存在，建议至妇产科检查是否合并器质性病变，如子宫内膜异位症。如果排除器质性病变，腰痛症状可以通过自然方法缓解。若合并器质性病变，应该在医生指导下进行相关治疗。
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月经期间腰疼有以下几种方法可以缓解：1、若出现腰痛情况可能是因为体内激素分泌紊乱，对腰部产生刺激而导致的疼痛反应，此时要注意多休息，可以用热水袋热敷腰部，能够帮助缓解腰酸腰痛等各种症状表现。2、平时要注意卧床休息，最好不要进行剧烈的运动，也不要过于劳累，适当活动腰部，可以缓解腰痛。3、月经期间最好不要让自己着凉，如果有疾病反应出现也可能会导致腰痛症状发生，可以适当的喝点姜汤水，能够帮助促进身体血液循环，缓解腰痛症状。4、若腰痛情况比较厉害，最好在医生的指导下服用止痛药物进行治疗，比如布洛芬等药物。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/03收听(16846)
月经期间，女性身上出现腰痛是特别常见的，用中医的角度来分析，有两种原因可以导致腰痛，一种是不荣则痛，也就是局部气血不足，不能滋养出现的疼痛，这就是不荣则痛。另外一个原因就是因为不通则痛，也就是局部气血运行不通畅，腹部有血块，这样也会出现疼痛。两种原因都可以采用热敷局部的方法，用暖水袋热敷局部，这样会促进气血运行，减轻腰部的疼痛。还可以口服比较温热性的食物，如红糖水、红枣，促进气血运行。如果疼痛还不缓解，可以口服化瘀类的药物，如血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸等药物来活血化瘀，促进气血运行，气血通畅了，气血补上来了，腰痛也就会自然而然地缓解。
赵斐│日照市人民医院
2023/12/28收听(106)
女性在来月经期间出现腰疼的厉害，缓解的方法：1、要注意适当的休息，做好腰部的保暖，也可以给予腰部的热敷理疗处理。2、可以口服止痛片，例如元胡止痛片、布洛芬等缓解疼痛。3、经过对症治疗后腰疼的仍旧厉害，不能够缓解，也需要去医院做腰椎的CT检查，若出现有腰椎增生、水肿情况，则需要给予抗炎药物对症治疗。女性在来月经期间出现腰疼的厉害，多数是由于盆腔的器官过度充血，压迫腰部神经组织而引起，经过对症处理就可以得到缓解。若不能够缓解，则需要及时去医院进行检查治疗。
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/09/20收听(56544)
月经期间腰部疼痛，一般通过理疗、热敷，以及功能锻炼的方法，可以逐渐的缓解疼痛，必要的时候，可以... 纪泉│北京医院 2023/05/24播放(46305)
月经期间腰部疼痛，一般通过理疗、热敷，以及功能锻炼的方法，可以逐渐的缓解疼痛，必要的时候，可以...
纪泉│北京医院
2023/05/24播放(46305)
"在月经期轻微的腰痛，轻微的下腹部疼痛是正常的，为了理解这种情况的正常性，要理解在月经期发生子宫内膜的剥脱，以至于发生子宫出血的原理是在哪里，为什么会出现上述的一种轻微不适。在月经期主要是因为子宫内膜脱离了基底层，而通过子宫的收缩促使经血，促使剥脱的子宫内膜经宫腔排出宫腔外，排出宫颈口外。这样的一个过程是会有子宫轻微的蠕动收缩，甚至痉挛。伴随这样的生理过程，因为子宫处于盆腔，盆腔之后就是腰骶部，所以在这时出现轻微的腰腹部的坠胀疼痛感都是正常的。"
胡颜霞│郑州人民医院
2023/08/05收听(37288)
来月经时腰疼通常是痛经的一种临床表现，痛经往往表现为小腹部的疼痛，并且向腰部放射。对于常用的缓解方法，首先就是在月经期间一定要注意休息，要保持充足的睡眠，避免劳累，并且要戒烟、戒酒，都对疼痛的缓解有一定的作用。一定要在月经期间注意下腹部以及腰部的保暖，也有助于缓解痛经。还可以采取药物治疗，常用的药物指的是前列腺素合成酶抑制剂。临床上常用的包括布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸钠等止疼的药物，作用效果较好，还可以通过口服短效避孕药，达到缓解痛经以及痛经牵扯的腰疼的症状。
单莉莉│北部战区总医院
2023/10/06收听(87790)
月经期腰痛由多种原因引起，应找到原因进行针对性治疗。经期盆腔有血液淤积，会发生充血情况，患者可... 易念华│湖北省妇幼保健院 2023/07/12播放(60596)
月经期腰痛由多种原因引起，应找到原因进行针对性治疗。经期盆腔有血液淤积，会发生充血情况，患者可...
易念华│湖北省妇幼保健院
2023/07/12播放(60596)
"月经期间腰痛是由于来月经的时候，盆腔是充血的，可能刺激腰部神经而出现疼痛。如果是轻度的，可以用热水袋温腰部或者拿热贴敷，缓解腰疼的症状。如果腰疼是比较严重的，可以涂抹扶他林软膏，口服止疼药，比如布洛芬颗粒或者可待因片。出现腰疼的时候，还需要到医院检查腰部的情况，排除是否有腰间盘突出者、腰肌劳损。如果是这些原因导致的，还需要到骨科进一步治疗，如果与骨科没有关系，是由于来月经刺激引起，不用担心，在月经期间多休息少活动，注意保暖，腰疼的症状会逐渐减轻消失的。"
陆相辉│齐齐哈尔医学院附属第三医院
2023/11/16收听(57590)
一般的月经的腰疼因为月经期盆腔充血，特别是子宫后位会压迫骶骨，这个位置上会引起腰疼的情况，立刻缓解主要是以吃止疼药为主。吃止疼药是可以缓解的，喝一些红糖水，有暖宫的作用，会使腰疼、肚子疼情况减轻。但是这种腰疼一般的不提倡是用膏药的，因为贴着外用的膏药往往都是活血化瘀的。这个时候你用药，很可能使月经量要增多的，所以一般的不适合用膏药，一般用止疼药就可以。还要在饮食上注意，不要吃太生冷的东西，也不要做太剧烈的活动，特别是长跑，都尽量的不要进行，在腰疼的情况下，注意休息是有一定的好处的。
张毅│北京医院
2023/04/04收听(75094)
一些患者由于月经期盆腔充血，可以导致腰部酸疼或下腹隐痛，而这些症状通常在劳累和精神紧张时可以加重。随着月经的过去，腰疼和腹痛可以缓解。如何才能减轻这些症状，首先，在月经期要注意休息和保暖，保持充足的睡眠，注意经期的卫生，避免盆腔或生殖道的感染，避免性生活，可以饮用活血的药物或饮品，如红糖水等。要保证心态好，适当的运动，减轻这些不适的症状。
吴燕│北京大学人民医院
2023/11/01收听(65090)
"来月经的时候腰痛有可能是盆腔充血的症状，如果疼痛比较明显，最好是口服止痛药，比如布洛芬或者消炎痛来缓解症状，或者用双氯芬酸钠塞肛门，配合用暖宝贴以及暖水袋热敷小肚子以及腰部，缓解症状。还可以口服短效口服避孕药，比如优思明来缓解疼痛，但是起效时间可能比较久，要口服2-3个月才能见效，可以用热水泡脚，促进血液循环，促进月经血的排出。来月经前一周以及来月经的时候不要吃辛辣刺激、生冷活血的食物，烟酒不要碰，多喝热水，保持大便的通畅，减少盆腔充血的症状。多注意休息，保持充足的睡眠，不要剧烈运动，也不要接触过冷过强的刺激，多注意保暖。"
王璐│江西省妇幼保健院
2023/04/16收听(13452)
缓解月经期腰痛的主要方法如下：1、盆腔或子宫内膜炎引起的腰痛，积极治疗炎症后，疼... 黄海涛│北京中医药大学东方医院 2023/01/04播放(56314)
缓解月经期腰痛的主要方法如下：
1、盆腔或子宫内膜炎引起的腰痛，积极治疗炎症后，疼...
黄海涛│北京中医药大学东方医院
2023/01/04播放(56314)
月经期间出现腰痛是因为子宫内膜脱落、经血排出不畅所导致。首先，建议经期不要过于劳累，多注意休息，避免久行、久坐、久站，适当卧床，睡觉前用毛巾局部热敷，注意腰部保暖，避免受凉、涉冷。其次，如果是因宫寒引起的腰痛，建议多饮热水或红糖水，能起到暖宫、促进瘀血排出的作用，从而缓解腰痛不适。再次，由于先天体虚、肾精亏虚导致经期腰痛建议加强饮食营养，平时多摄入补肾之品，以起到补肾、强体的作用，有利于减轻经期腰痛。最后，暖宝宝贴能够持续发热，有保暖、促进局部血液循环的作用，对经期腰痛、腰冷的女性尤为适宜，可以合理使用。
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/02收听(90360)
"在月经期出现腰痛，主要是由以下原因造成的：第一个，由于宫颈的慢性炎症波及到子宫骶韧带，在月经期的时候，盆腔处于充血的状态，骶韧带也出现充血，炎症就会导致腰痛的情况。建议可以在月经期的时候吃消炎药物进行治疗，比如可以吃金刚藤胶囊或者是妇炎康复片进行治疗。另外，也可以做腰骶部的热敷，通过血液循环也能促进炎症的吸收。第二个，由于子宫后屈后倾位，在来月经的时候盆腔充血，后屈后倾位的子宫会刺激后腹膜，在临床上也会引起腰疼，这种情况建议最好是俯卧位，这样就改变了子宫后屈后倾位的状态，使用经血流出得更顺畅，缓解腰痛的情况。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/26收听(51720)
"月经来潮时，受体内前列腺素分泌的影响，会出现腰骶部的不适酸胀感，有可能是子宫收缩引起的牵涉感，或许还与盆腔淤血有关系。这种情况下，可以采用物理的疗法、热敷、按摩腰骶部，有的妇女使用暖宫贴可以改善症状，也可以口服布洛芬缓释胶囊，或者布洛芬片都可以改善腰痛不适的症状。同时要注意保暖防寒，衣着宽松舒适，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，避免着凉。前列腺素抑制剂可以改善因前列腺素分泌引起的子宫收缩及腰酸下坠等不适。月经期注意勤换纸巾，衣着宽松舒适避免感染。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/01/28收听(16988)
"缓解痛经需要注意以下四方面的内容：一、注意腰部的保暖。在月经的前后，千万不能穿露背装，尤其是到了夏天，如果感觉到背部发凉，可以把热水袋放在背部来进行热敷，缓解疼痛感。二、睡觉之前喝一杯牛奶，适量的加一些蜂蜜，不仅可以消除痛经的症状，同时也可以缓解不良的情绪，对于月经期间的失血量有一定的帮助。三、避免过度劳累，在生活中一定要避免过度劳累，特别是不能经常性的久坐久坐容易导致血液淤积，加重腰部疼痛。月经期间应该调理自己的生活习惯，多注意休息，避免做剧烈的运动，适当放松身体。四、在日常生活中一定要加强营养。在来月经的时候，身体的血液会大量的流失，只有适当的增加营养，才可以补充人体所需要的，多补充蛋白质与铁。"
张崇玲│随州市中心医院
2023/12/29收听(52234)
月子期间出现腰疼，缓解的方法有以下几点：1、休息：避免疲劳，避免长期坐着或者抱婴... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2024/01/15播放(44639)
月子期间出现腰疼，缓解的方法有以下几点：
1、休息：避免疲劳，避免长期坐着或者抱婴...
2024/01/15播放(44639)
"女性月经期间出现腰痛的症状，考虑与痛经有一定的关系。很多女性有痛经的症状，月经期间可以出现小腹部坠痛，并且伴有腰痛的症状。出现这种情况，首先要注意休息、避免过度劳累，注意防寒保暖、避免受凉。可以应用暖水袋对腰部或者腹部进行热敷，通过热敷能够促进局部的血液循环，从而改善腰痛的症状。疼痛如果比较明显，可以口服非甾体类消炎镇痛药来缓解疼痛的症状，如可以口服布洛芬等药物缓解疼痛。如果平常也有腰痛的症状，需要到医院进行腰椎的磁共振检查，看有无腰椎间盘突出的情况，如果存在腰椎间盘突出，需要根据病因进行针对性的治疗。"
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/01/05收听(22908)
"正常情况下大多数女性在月经期间会出现不同程度的腰酸、腰疼等症状，引起腰疼的原因有以下几种情况：1、生理性因素引起的腰部酸疼，由于女性体内激素分泌的影响，如前列腺素分泌的影响。女性月经期间由于盆腔充血引起局部血液循环不畅等因素，都容易引起腰疼等症状，属于正常生理现象，可以对腰腹部做热敷缓解。2、某些女性在月经期间出现腰疼是因为患有妇科炎症，如盆腔炎、附件炎等，子宫内膜异位症或子宫腺肌症等病理因素，引起的腰腹部疼痛症状比较剧烈，需要去医院妇科就诊，配合医生做妇科和彩超等方面检查，确诊后尽早对症治疗。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/02收听(77420)
"很多女性在来月经的时候都会有腰疼以及肚子疼的症状。这种症状在来月经的时候就会出现，一般在来月经的第2天是比较明显的。因为在这个时候盆腔充血的情况是最严重的。对于腰疼的情况大部分是不需要特殊处理的。但是可以通过休息，还有就是做腰部的理疗来缓解这种不舒服的症状。同时在来月经的时候，建议不要长时间的站着，也不要坐在太剧烈的运动、频繁的弯腰和下蹲也是不太合适的。一般等到月经干净之后这个症状就会自然缓解了。如果痛得比较厉害的建议还可以做个B超了解子宫附件的情况。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/10/22收听(17954)
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