复旦大学附属中山医院
骨科
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脖子扭伤以后的筋其实是肌肉拉伤。脖子扭伤以后如果能够得到良好的休息，肌肉拉伤可以自愈。脖子扭伤以后，首先最重要的一件事情是先制动，可以弄个颈托或者支具固定。然后到医院里面拍片子或者做磁共振，看是不是有骨折等比较严重的情况。
也可以让医生开一些药，或者做一些针灸、艾灸、理疗推拿等辅助治疗。肌肉的拉伤如果得到良好休息，得到良好康复，以及理疗、热敷、针灸，还有药物的辅助治疗，可以达到良好恢复的状态。综上所述，脖子扭到了以后可以逐渐恢复，前提要进行良好的处理。
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脖子筋扭到后处理 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/04/06播放(33762)
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/06播放(33762)
"脖子筋扭到了，会造成脖子肌肉处的软组织损伤，从而会引发局部的渗出增加，使局部产生无菌性炎症而引发明显的疼痛症状。所以，其对症治疗措施包括：1、应该限制脖子处的再次活动，给予局部的温热毛巾热敷理疗，或者是给予局部的红外线灯局部照射加热，这些都可以促进局部的血液循环。2、也可以在局部先涂抹红花油或者正骨水，或者是云南白药喷雾剂的这些药物以后，给予手法的轻柔按摩，都可以促进药物的皮下吸收，有效的改善局部的血液循环，从而有利于促进症状的恢复。对于疼痛明显的患者，也可以涂抹扶他林软膏或者口服芬必得、扶他林片等这些消炎止疼的药物，来达到明显缓解疼痛症状的治疗效果。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/08/30收听(59112)
脖子扭到了筋不能转动，主要是因为颈椎肌肉的痉挛，从而造成明显的疼痛，限制颈椎的活动。在头部旋转... 纪泉│北京医院 2023/06/08播放(28325)
脖子扭到了筋不能转动，主要是因为颈椎肌肉的痉挛，从而造成明显的疼痛，限制颈椎的活动。在头部旋转...
纪泉│北京医院
2023/06/08播放(28325)
脖子扭到了，怎么办，首先要判断扭伤的力度大小。若力量比较小，仅造成颈部的疼痛，转头轻度受限，需要尽可能的限制颈部活动。扭伤48小时内，可以在疼痛的部位间断冰敷或冷敷，也可以喷涂云南白药气雾剂，伤科灵喷雾剂等外用药，切忌自行按摩及反复扭动脖子48小时后可以进行颈部热敷理疗。若症状仍不能缓解，建议尽早就医，若扭伤后出现头晕、头痛，甚至恶心、呕吐等症状，应尽可能卧床，防止跌倒，尽快就医。若出现上肢麻木疼痛，下肢走路无力等症状，应尽快前往医院就诊，拍片检查。除外颈椎骨折、颈椎间盘突出、颈髓损伤等疾病，以免延误治疗，造成更严重的损伤。
陈黎明│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/03收听(74006)
脖子扭到了，一般通过适当休息、制动，避免肌肉再次痉挛，热敷、理疗，以及口服抗炎镇痛的药物，能够... 纪泉│北京医院 2023/06/29播放(39229)
脖子扭到了，一般通过适当休息、制动，避免肌肉再次痉挛，热敷、理疗，以及口服抗炎镇痛的药物，能够...
2023/06/29播放(39229)
高福强│中日友好医院 2023/04/18播放(40420)
高福强│中日友好医院
2023/04/18播放(40420)
"扭到脖子首先需要制动，也就是说不要随意的脖子转动，然后尽可能的去医院做一个检查，看是否有关节的脱位、交锁。如果拍X光片上没有什么太大的异常，可能是肌肉的痉挛，也就是常常说的落枕之类，是急性颈部肌肉的痉挛，然后引起疼痛。这时候最好带枕头固定、维持位置，然后吃激素类的药物缓解疼痛。如果过了2-3天之后没有任何缓解，可以试着用手法的治疗，能够帮助恢复到原来的位置或者缓解现在的症状，制动、吃药都有不错的效果。很重要的一点是扭到之后不要去再去做引发疼痛的动作，然后及时去医院做相关的检查。"
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/05/21收听(13736)
"脖子扭到后，一、进行按摩，如果脖子扭伤不是很严重，可以用手轻轻按摩，改善脖子处的血液循环，缓解脖子疼痛症状。二、如果脖子疼的厉害，无法转头，要用支架或是颈托固定一下，以免伤到脖子。三、用热毛巾热敷。有时候扭伤脖子，是由于之前脖子受凉所致。因此当因受凉而引起脖子疼痛时，可以用热毛巾热敷几次，坚持热敷几天效果比较好。疼痛明显时，可以口服活血止痛药。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/06/27收听(85434)
腰部扭伤在日常生活中很常见，腰部扭到了筋，实际为腰部肌肉扭伤。一旦扭到腰后，建议休息制动，可佩... 吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/07/15播放(99170)
腰部扭伤在日常生活中很常见，腰部扭到了筋，实际为腰部肌肉扭伤。一旦扭到腰后，建议休息制动，可佩...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/15播放(99170)
"病人发生胳膊的筋扭伤，如果进行胳膊部位的抬起活动会牵扯、刺激损伤的肌肉软组织，可以使疼痛程度进一步加重，所以就会影响胳膊活动。在出现胳膊筋扭伤后要嘱咐病人及时就诊，不要自行揉搓，可以在受伤部位采用中药熏洗或者进行热敷处理，可以给予理疗仪烤电、微波仪治疗或者外敷跌打损伤的金黄膏，也可以外敷活血止痛的消结膏，同时嘱咐病人口服舒筋活血片或者跌打丸、大活络丹等药物促进局部的血液循环，能够使损伤的肌肉软组织尽快得到恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/14收听(50514)
"屁股的筋扭到了如果不严重，7-10天左右就会恢复良好，这种情况下需要卧床休息，暂时减少活动，如果疼痛、肿胀比较严重，还可以热敷，热敷可以用热水袋外面包裹毛巾，同时用烤灯也有效果。热敷可以促进血液循环，增加血流量，将炎症物质减轻，同时还可以使扭到的肌肉痉挛得到放松，可以稳定局部肌肉和韧带，避免进一步加重。卧床休息后热敷之外如果仍然疼痛，可以用活血化瘀、疏经散寒的药物，比如用腰痛宁胶囊，或者口服非甾体类消炎镇痛药，经过这种治疗在不严重的情况下10天左右就能恢复良好。还需要注意局部疼痛、肿胀的情况，有没有下肢放射痛。如果有，要排除扭伤、损伤刺激到坐骨神经，需要去正规医院检查清楚比较好。"
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/05收听(59032)
"后背筋扭到了，一般会造成后背部肌肉软组织的损伤。所以其对症处理措施首先应该进行卧床休息，卧床休息的时间一般为1-2周，可以有效减轻后背筋扭伤处的肿胀和疼痛，另外，也有利于软组织的修复。如果疼痛明显，可以在急性期给予冷敷治疗，用毛巾包裹冰块，敷于患处，在急性期过后可以在局部贴一些具有活血化瘀作用的膏药，如活血止痛贴。也可以口服秦川通痹片或者追风透骨胶囊、根痛平等具有活血化瘀作用的中成药物，都有利于促进或者改善损伤处的软组织循环，加快症状的恢复。如果伴有疼痛，可以局部涂抹扶他林软膏，或者口服扶他林片等消炎止痛药物，达到减轻疼痛的治疗目的。"
2023/02/19收听(86504)
"大拇指扭到筋以后能不能自己好，主要是看损伤的严重程度，如果只是轻度的损伤，不涉及到肌腱、韧带的断裂、撕裂，不会造成关节不稳，一般经过制动休息2-3周就可以自愈，一般不会残留后遗症，也不会出现拇指活动时的疼痛症状。如果大拇指扭到筋比较严重，造成关节囊韧带的断裂、撕裂，产生关节不稳，甚至造成关节的脱位、半脱位，这种情况下常常需要进行复位固定，经过系统的治疗才能够恢复正常，有些情况下甚至需要采取手术来进行治疗，这种情况下不经过正规、系统的治疗不能够自己恢复。所以如果出现大拇指的扭伤，一定要到医院进行检查，明确诊断以后采取正规的治疗。因为拇指的功能对手功能的影响非常大，占手功能的50%以上，所以拇指出现损伤后一定要谨慎，要积极的进行治疗。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/14收听(43436)
"在临床上，病人的膀子筋扭伤了，可以诊断为病人的肩关节肌肉、软组织损伤。在临床上出现了这种损伤后，先要嘱咐病人禁止活动，需要卧床休息，在肩膀关节部位，可以进行外敷活血化瘀的膏药，或者是外涂扶他林喷剂，以缓解疼痛。还可以采用局部针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法，可以加速局部血液循环，减轻局部出血、减轻肿胀，也可以缓解疼痛症状。另外，如果病人血压不高，没有脑出血病史，还可以口服活血类药物，比如可以口服跌打丸、骨伤灵等。如果经过上述治疗效果不明显，下一步就应该进行肩关节部位超声检查，以明确肌肉损伤程度。如果出现肌肉完全断裂或者是大部分断裂，在治疗上应该采取手术治疗，进行经切开肌肉修补术。"
2023/01/19收听(12028)
腰扭到筋，可以通过以下几个方法进行治疗：1、要进行按摩或者是手法复位。通过手法复位，使小关节紊乱、滑膜卡压得到进一步的复位，从而缓解疼痛。2、可以用活血化瘀、改善循环、舒筋活络的药物，像龙血竭、脉络舒通丸、强骨胶囊、仙灵骨葆、迈之灵，这些药物可以起到很好的作用。3、可以给予非甾体的消炎镇痛药，像安康信、乐松、西乐葆、塞来昔布，都具有很好的治疗作用。4、可以给予局部外用膏药，如吲哚美辛巴布膏、通络祛痛膏、神农镇痛膏。5、可以局部的理疗，包括红光、微波、红外线，这些理疗可以起到局部活血化瘀、消炎止痛的效果。
邢林卿│郑州人民医院
2023/01/01收听(23668)
"腰以下的筋扭到了，我们要进行以下的处理：第一、进行休息，对腰进行制动，避免伤到的筋进一步的损伤加重。第二、早期的进行局部冷敷，可以用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾进行冷敷，这样可以起到早期止痛、止血的作用。第三、早期用云南白药喷雾剂进行喷敷，这样也能够起到早期的止痛、消肿的作用。第四、口服药治疗，要早期口服止痛的药，比如美洛昔康、塞来昔布，在后期可以口服活血化瘀、通经活络的药物，比如盘龙七片、大七厘胶囊，这样能够起到活血化瘀、止痛的作用。第五、我们可以进行物理治疗，在急性期过后，可以进行微波理疗或者是远红外线的理疗，这样也能够促进伤处的恢复，缓解疼痛。"
常克武│七台河市人民医院
2023/06/09收听(78832)
"颈部是人体活动比较频繁的部位，活动范围比较广，一旦发生了突然的颈部扭转，或者颈部角度突然变化，就会造成颈部扭伤。最经常出现颈部扭伤的情况有很多，一般都会造成颈部软组织的轻微撕裂，局部出血或者出现炎性的渗出。一旦发生颈部扭伤，就会出现疼痛和颈部活动受限的症状，只要不发生颈椎间盘突出或者韧带断裂等严重情况，颈部扭伤比较容易治愈，一般需要在局部应用化瘀止痛的膏药，例如活血止痛膏、活络膏等。如果局部没有肿胀症状，可以使用伤湿止痛膏，口服羌活灵仙汤，待症状缓解之后，在局部应用适当的手法按摩治疗，加速损伤痊愈。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/06收听(32064)
"脖子扭到了主要指颈部的软组织损伤，这种情况下有时是需要特殊注意的。如果颈部扭伤仅仅造成了颈部肌肉、韧带的软组织损伤，并没有引起继发的其他损伤，往往临床上表现为颈部疼痛，并出现明显的活动障碍，常见的是落枕等情况。如果出现这种情况，切记不能再进行随意的活动，尤其不能随意进行正骨、复位操作，应立即进行适当的局部热敷。同时，患者可以口服非甾体类抗炎镇痛类药以及肌肉松弛剂，一方面起到抗炎镇痛的作用，另一方面通过改善肌肉的血液循环，从而使痉挛的肌肉逐渐得到松弛，使症状能逐渐得到缓解。如果脖子扭到时出现明显的手麻、胳膊疼等症状，要高度注意。此时患者应立即到医院就诊，进行拍片检查，除外脖子在外伤情况下引起颈椎相应的损伤，从而影响到神经，甚至影响到脊髓等严重的情况。切记不能进行擅自进行手法复位，有可能造成病情的加重。"
李宏│北京大学第一医院
2023/10/22收听(33856)
如果不小心扭到脖子，在急性期需要休息，避免过多的活动，如果过多的活动，会使颈部的损伤加重。患者可以根据不同的证型口服汤药，如果是气滞血瘀型，可以口服复元活血汤，如果是风寒阻络型，可以口服黄芪桂枝五物汤。中药可以贴狗皮膏、伤湿止痛膏、舒筋活络膏、麝香虎骨膏，起到活血化瘀、消肿止痛的作用。西药可以口服具有抗炎镇痛作用的药物，例如布洛芬、吲哚美辛等，外用扶他林。还可以使用磁疗、电磁疗等物理治疗，还可以用针灸疗法。如果症状严重或者经过保守治疗的方法效果不明显，必要时还可以选择手术治疗。
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/12收听(29878)
患者不慎将脖子扭伤后导致局部疼痛，需要先自行判断扭伤的严重程度，如果是因为高处坠落、车祸等造成的颈部扭伤，不应该犹豫，因尽早的到医疗机构进行专科方面的检查，排除骨折和脊髓神经的损伤，避免误诊、误治，耽误病情。如果是轻微外力造成的扭伤，没有骨和关节损伤的情况下，仅仅只是肌肉部分的痉挛，在3-4天之内给予局部冰敷，促进局部血管收缩、镇痛，同时减轻局部的肿胀，3天以后可以给予局部热敷，采用湿冷毛巾或者洗温水浴，给予微波、理疗、烤灯等，都可以很快地缓解症状。以上措施不方便时也可以贴附活血化瘀的膏药，比如通络祛痛膏、云南白药膏或者外涂扶他林软膏等等。
李明辉│武汉市第五医院
2023/04/07收听(56092)
湖北省中西医结合医院 温暖
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