宝宝6个月之后断夜奶最合适，断夜奶需要根据宝宝的具体情况，4个月之后，有的宝宝已经没有吃夜奶的需求，这时不必把宝宝弄醒吃夜奶，这样反而影响宝宝的睡眠。宝宝6个月以后逐渐添加辅食，比如米糊、水果泥、鸡蛋羹等，夜奶的需求会逐渐减少。妈妈这时需要有意识地帮助宝宝逐渐戒掉吃夜奶的习惯。
通常建议6-9个月逐渐的断夜奶，频繁的夜奶不利于宝宝胃肠道的休息，也不利于宝宝的睡眠。睡眠质量关系到宝宝的生长发育，而且频繁的夜奶会影响妈妈的休息。建议采用逐渐延长夜间喂奶的时间间隔，减少夜间喂奶的次数等方法断夜奶。增加白天的喂养量，并且延迟晚上临睡前的最后一顿奶，使宝宝精神和身体上有逐渐适应的过程，可以减少宝宝夜间的哭闹、改善宝宝的睡眠质量，提高戒断夜奶的成功率。
