大姨妈期间能喝咖啡吗

雷燕
副主任医师

湖北省妇幼保健院

妇科

大姨妈期间能喝咖啡吗

2023-03-14 13:44播放 :

手机浏览

视频内容

咖啡对于女性月经没有较大影响。咖啡是一种饮品，因其含有咖啡因可能会使人兴奋、增加排尿。目前科学研究显示，咖啡对于女性激素和身体内分泌环境没有较大影响，所以月经期间可以喝咖啡。无论是月经期，还是非月经期，建议喝咖啡不要过量，咖啡因摄入过量可能难以入睡，也会增加骨质流失风险

喝咖啡对于女性月经期和非月经期没有硬性要求，不需要因为来月经不喝或者刻意减少、改变喝咖啡规律，没有明显的禁忌。唯一要注意的就是因为月经期人体抵抗力可能会相应稍微，所以喝咖啡时间不要太晚，有可能会影响到休息，如果睡眠不好可能会抵抗力下降发生炎症。如果要喝尽量提前，以不影响睡眠时间为宜即可。

大姨妈期间能喝咖啡吗

"大姨妈期间不宜喝过多的咖啡，咖啡中含有兴奋性的咖啡因，容易导致女性的精神比较兴奋，可能会影响到女性的睡眠，增加睡眠的难度。尽量不要大量的喝咖啡，咖啡的热量比较高，长时间的饮用对女性的体重有不良的影响。月经期要注意休息、避免疲劳，避免生冷、寒凉、刺激性大的食物，也要避免烟、酒、茶等。不良的刺激可能影响到女性的身心，影响到月经的量和状态，导致痛经的情况，也可能会引起局部的不适感。"

语音时长01:18''

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/10/27收听(98830)

01:47

大姨妈期间可以喝咖啡吗

月经期间可以喝咖啡，但要适量不要过度，因为咖啡因有可能会影响正常的卵巢分泌激素，大量饮用咖啡有...

赵群│首都医科大学北京妇产医院

2023/06/02播放(85104)

来大姨妈可以喝咖啡么

"月经期间最好不要喝咖啡。因为咖啡中含有一种物质叫咖啡因。咖啡因能够刺激神经，引起神经兴奋，从而影响子宫收缩，导致经期延长。另外，因为咖啡有兴奋作用，还可以引起乳房胀痛，情绪的改变，出现易怒，情感脆弱等情绪改变。月经期间应该以温补为主，保证营养成分的供应，多摄入高蛋白及粗纤维食物。月经期间，多吃粗纤维类食物，可以促进排便，可以减轻盆腔充血造成的腹痛腹胀。月经期间注意休息，不能受凉，不能劳累，不能发生性生活。如果月经期间发生性生活，有可能会造成子宫内膜炎，附件炎等，还可能会造成子宫内膜异位。"

语音时长01:08''

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2023/08/17收听(46624)

大姨妈来能喝咖啡吗

"经期最好不要喝咖啡，咖啡含有咖啡因，可以加快血液循环，有增加月经量的风险，喝咖啡会影响睡眠，导致失眠，经期女性相对疲弱，这时最好要有充分的休息和睡眠。经期要以普通饮食为主，在饮料上尽量少喝咖啡、少喝茶，甚至少喝果汁，以白开水为主，茶含有鞣酸，会影响铁的吸收，对经期补血不利，而喝果汁等饮料含糖分过多。经期属于女性敏感期，如果进食糖分多会升高血糖，改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎的发生。"

语音时长01:15''

赵晓东│北京医院

2023/09/10收听(96544)

来大姨妈可以喝咖啡吗

来月经是不能喝咖啡的，咖啡当中含有大量的咖啡因，它能够引起机体的代谢率增强，出现异常的兴奋。因为女人在来月经的时候，身体是比较虚弱的，机体的抵抗力也比较差。_x000D_有的人来月经的时候，本身就会出现烦躁、易怒、乏力以及全身酸疼的表现，也就是身体很多不舒服的症状。如果再喝咖啡，会加重这些症状，并且由于喝咖啡引起代谢率的增加，出现乏力的症状更加明显，所以来月经是不能喝咖啡的。

语音时长01:12''

李顺华│莒县中医医院

2023/12/22收听(30638)

来大姨妈可以喝咖啡吗

"来月经也可以喝咖啡，但是喝咖啡时要注意以下几点：1、建议尽量喝淡咖啡，不要喝纯的、过浓的咖啡，过浓的咖啡咖啡因含量高，刺激女性容易导致失眠、内分泌失调等情况，就会影响到月经。2、建议喝咖啡一定要注意适量，每天喝上一小杯不超过100ml，影响不大。3、建议一定要喝温热的咖啡，不要喝冰咖啡。在月经期间一定要规律好自己的作息，多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房。饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主，尽量不要去吃辛辣、刺激、上火的食物。"

语音时长01:09''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2023/09/26收听(76644)

大姨妈能喝咖啡吗

月经期间女性的身体比较虚弱，容易疲劳、犯困。有些职业女性需要提神的话有喝咖啡的习惯，那在月经期间可以少量的服用，但是要冲得淡一些，避免喝得过多影响睡眠，导致精神差。有些痛经的现象要避开工作日、多休息、避免疲劳。同时要补充足够的能量，比如红糖水、热豆浆。还不能吃辣椒及冰冷的食物，避免引起痛经和月经期延长。也要注意休息，保持充足的睡眠，才能有利于工作和学习，同时有助于个人健康。

语音时长01:07''

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/02/11收听(47736)

大姨妈来可以喝咖啡吗

"在女性月经来临的期间，是不可以喝咖啡的，咖啡是属于刺激性的，而且还具有一定的兴奋作用，尤其是对于有痛经的病人来说，痛经容易引起女性睡眠质量，有的甚至出现有失眠的情况发生，在饮用了咖啡以后，会加重失眠的病情，从而会影响女性的身体健康；所以在这个时期，女性最好不要喝咖啡，要保证饮食方面的健康，尽量多吃一些温热容易消化的食物，多吃一些汤，粥之类的食物，可以喝一些红糖水，而且还需要注意采取有效的保暖措施来进行保暖，注意避免着凉，以免引起疾病的发生。"

语音时长01:08''

周学勤│哈尔滨市第一医院

2023/04/09收听(34022)

来大姨妈能喝咖啡吗

"月经期间可以适量喝一点咖啡，但是不要过量饮用。因为咖啡中咖啡因的含量很高，容易刺激神经和心血管，导致精神过度兴奋、身体缺钙，还可能引发痛经，经期延长和经血量过多等不适症状，因此月经期间建议少量或者不喝咖啡。女性在平时也应该适当减少咖啡的饮用量，因为长期饮用咖啡会增加体内储存的维生素B的消耗。容易产生失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状，还有可能导致心肌梗塞，女性朋友平时不妨多喝点绿茶、花茶等健康茶饮。"

语音时长01:14''

张金兰│威海市妇幼保健院

2023/07/16收听(17046)

大姨妈可以喝咖啡吗

"月经期是女性一生中特殊的一个生理阶段，它是周期性的出现的，它会因为有一些血液的丢失，因为血液丢失尤其是在一些月经过多的女性，会出现血液成分，比如说血浆蛋白、铁、镁等等这些元素的丢失。补血对女性这段时间是非常重要的，我们饮食应该是富含蛋白质、富含维生素、矿物质以及补铁的这些食品，更好一些。还要进行一个均衡的饮食，营养丰富还要均衡，食物也要食用新鲜的蔬菜水果，新鲜味美易于吸收，营养物质尽量少的破坏。月经期间因为盆腔充血抵抗力下降，情绪也容易出现波动，这时候女性可能出现食欲差、腰酸、疲乏等一些症状。这段时间可以根据饮食的喜好，选择一些自己喜爱吃的食物，比如说促进食欲的，选择营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，但是任何食物都不要多吃。因为咖啡里面含有咖啡因，过多的食用可能会出现影响胃肠道的蠕动，会不利于女性的恢复。但是少量的使用，比如平时也挺喜欢喝咖啡，来月经期间少量的使用咖啡可以缓解人的疲劳，还可以引起来女性的这种轻快感，增加情趣，喝还是没问题的，但不要过量。"

语音时长01:50''

赵芳│北京积水潭医院

2023/10/22收听(19742)

01:40

来大姨妈能喝咖啡吗

来大姨妈即月经期。现在每个女性的工作压力都很大，所以可能每天都离不开咖啡，咖啡含有咖啡因会使人...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/08/31播放(46767)

来大姨妈能喝咖啡吗

"月经期间是不可以喝咖啡的，因为咖啡中含有咖啡因容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适，所以在月经期间是不可以喝咖啡的。同时，在月经期间不能吃生冷的蔬菜、水果和冰镇的饮品，生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出。可以导致经血排出不畅，引起月经痛。同时在月经期间要注意不能坐浴或者盆浴，因为月经期间子宫颈口属于微开的状态，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔，出现感染的情况。"

语音时长01:06''

葛静│北部战区总医院

2023/08/15收听(88844)

大姨妈来了可以喝咖啡吗

咖啡中的咖啡因成分可以使人心情愉悦、改善经期的心理状态，同时也有刺激中枢神经和肌肉的作用，有振作精神、增加思辨能力、缓解疲劳、增加工作效率等的作用，所以可以适当饮用咖啡。但是因为咖啡因具有刺激心血管的作用，有提高心肌功能、血管舒张、促进血液循环等的功效，所以在经期服用咖啡还会有缓解疼痛的效果。但咖啡因有兴奋中枢神经的作用，过多的、过量的饮用会导致睡眠周期的改变，影响睡眠。所以在经期可以喝适量的咖啡，但是不要因为饮用咖啡影响睡眠，睡眠质量的不足会导致经期紧张综合征的发生，会出现焦虑等症状。所以，月经期间可以喝咖啡，但是要适量。

语音时长01:30''

王少为│北京医院

2023/10/23收听(78024)

01:53

大姨妈来了能喝咖啡吗

女性在月经来潮时可适当饮用咖啡，对于多数年轻女性，平时有饮用咖啡的习惯。在月经期间无需由于月经...

程娇影│中日友好医院

2023/09/11播放(94710)

01:45

大姨妈喝咖啡有影响吗

大姨妈是指月经期间，女性在月经期间可以适当饮用一些咖啡饮料。尤其平时的饮食或者饮水的习惯中经常...

程娇影│中日友好医院

2023/11/07播放(47413)

大姨妈来了可以喝咖啡吗

"月经期间最好不要喝咖啡，月经期间喝咖啡对身体有一定影响，具体如下：1、咖啡含有咖啡因，如摄入过多的咖啡因可能导致植物神经紊乱，出现失眠、焦虑等症状，月经期间身体消耗过多，如睡眠不足，容易导致免疫力低下。2、容易导致内分泌失调，过量引用咖啡会导致体内激素失调，加重乳腺增生、卵巢早衰、子宫内膜异位症等妇科疾病。月经期女性要因时、因地、因量选择饮品，月经期间要饮食清淡，不要喝浓茶、咖啡，不要吃辛辣、刺激性食物，要注意保暖，多喝热水，注意外阴卫生。"

语音时长01:08''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/05/01收听(13296)

来大姨妈喝咖啡可以吗

"在来月经期间可以喝咖啡，但是要注意以下几点：1、建议喝温热的咖啡，不要喝冰咖啡。2、要注意适量，一天最多喝200ml就够了。3、最好选择花式咖啡或者淡咖啡，不要喝过纯、过浓的咖啡。4、建议在早上或中午喝，下午和晚上尽量少喝，咖啡当中含有咖啡因，如果摄取过多的咖啡因，容易导致精神过于兴奋，影响到睡眠。在睡眠不好或者精神兴奋的状态下，也会影响到激素的分泌，激素分泌紊乱会影响到月经出现失调，导致月经量增加或减少。"

语音时长01:08''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2023/12/15收听(79718)

来大姨妈能不能喝咖啡

在大姨妈期间不能够喝咖啡，尤其是浓咖啡。因为咖啡里面含有的物质对大脑产生刺激作用，容易导致体内的内分泌出现失调，引起乳房的胀痛、痛经、月经失调、经期延长等。虽然月经期最容易导致人体出现疲劳，因为流血比较多，容易导致头晕、四肢乏力、没有精神等症状，也不要喝咖啡提神。要注意休息，保证充足的睡眠，避免工作。多喝一点热量高的食物，如红糖水。如果每天都养成喝咖啡的习惯，一定要适可而止，为了健康不要大量的饮用，尽量要泡得淡一点。

语音时长01:12''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/05/11收听(66706)

来大姨妈喝咖啡的后果

来月经以后是否可以喝咖啡，没有禁止性规定。虽然咖啡里富含咖啡因，可能会造成一些机体的不适比如心慌等等，而对月经期常常没有严重的后果。一般来讲，月经期常常会因为盆腔充血而出现下腹部不适或者腰酸等，通过喝热的咖啡可以使机体保温，可以缓解因为这些情况而导致的不适，所以在来月经期喝热咖啡是没有害处的。但是某些人在月经期喝了冰冻咖啡，这样就不好了。因为冰冻咖啡可以使血管收缩，这时候可以引起月经的骤然停止，同时可以加重因盆腔充血导致的痛经。所以在月经期是不可以喝冰冻咖啡的，而热咖啡对机体是有好处的。

语音时长01:31''

吴燕│北京大学人民医院

2023/11/14收听(87622)

01:43

月经期间可以喝咖啡吗

在来月经的时候喝咖啡，喝茶都是可以的，只要不过量，1天咖啡的量只要不超过2杯就没有问题。喝咖啡...

吴霞│首都医科大学北京妇产医院

2023/05/24播放(61372)

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：3.25万

01:11

年轻人胆结石一定要切除胆吗

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：2.75万

01:13

胃息肉的护理措施

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：4.8万

01:16

结肠癌术后一年需警惕什么

湖北省中西医结合医院　温暖

播放次数：5.69万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫257次

大姨妈期间能喝咖啡吗

视频内容

相关推荐

大姨妈期间能喝咖啡吗

大姨妈期间可以喝咖啡吗

来大姨妈可以喝咖啡么

大姨妈来能喝咖啡吗

来大姨妈可以喝咖啡吗

来大姨妈可以喝咖啡吗

大姨妈能喝咖啡吗

大姨妈来可以喝咖啡吗

来大姨妈能喝咖啡吗

大姨妈可以喝咖啡吗

来大姨妈能喝咖啡吗

来大姨妈能喝咖啡吗

大姨妈来了可以喝咖啡吗

大姨妈来了能喝咖啡吗

大姨妈喝咖啡有影响吗

大姨妈来了可以喝咖啡吗

来大姨妈喝咖啡可以吗

来大姨妈能不能喝咖啡

来大姨妈喝咖啡的后果

月经期间可以喝咖啡吗

相关视频

慢性胆囊炎会形成结石吗？解析在此

年轻人胆结石一定要切除胆吗

胃息肉的护理措施

结肠癌术后一年需警惕什么

医生作品更多