高血糖患者可以少量吃木糖醇,木糖醇主要是从桦树的纤维树皮里或者是甘蔗渣、玉米芯提取,属于一种甜味剂,甜度可能比蔗糖要甜大概1.6-1.7倍,主要是改善口感的作用。
木糖醇是水溶性的物质,通常可能不产生多少热量,但是由于其溶于水以后或多或少会产生热量,血糖特别高的时候如果想改善口感、改善食欲,可以适当吃一点木糖醇。但如果大量、长时间地摄入木糖醇,或多或少会影响到胰岛素分泌功能,造成胰岛素抵抗,加重血糖的进展。
因此高血糖或者糖尿病患者可以吃木糖醇,但是需要少量地吃,不建议长期、大量地吃,虽然可以改善口感和食欲,但或多或少有一点热量。如果吃得比较多,经常吃木糖醇,势必会占据总热量的份额,需要避免同时摄入木糖醇又摄入其他的主食,以免影响血糖的控制。