缓解9个月宝宝便秘拉硬屎的方式，包括以下几点：
1、饮水：主要因为有可能是水的摄入量不足，怎么样才知道水的摄入量足够，就要看小便的颜色，比如小便是深黄色的，肯定是摄入量不足，只有当小便透明，才说明摄入量是足够的；
2、补充纤维素：还有就是纤维素含量不够，饮食中的纤维素含量不够，可以补充绿叶蔬菜。一般9个月宝宝规定是7两左右，有的家长说，宝宝这么小，不会吃蔬菜。建议做成菜粥或者菜泥，甚至包饺子、包馄饨都可以。如果有的宝宝对蔬菜比较抗拒，就需要家长耐心喂养；
3、补充益生菌：除了补充足够量的蔬菜，纤维素以外。建议可以给宝宝吃一点益生菌，因为只有在大量的纤维素条件下，益生菌才会发挥最大的功效；
4、按摩：除此之外，还可以给宝宝顺时针地揉肚子，促进肠蠕动。
以上几点对缓解9个月宝宝便秘拉硬屎都是有利的。
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