怎么减少胃酸的分泌，从自身的生活方式调整有一定的效果，但很多时候减少胃酸分泌要靠药物解决。生活方式怎么能有助于减少胃酸分泌，就要在吃的方面特别注意：

1、要尽量少吃比较甜的食品，因为甜的食品会刺激到胃酸分泌，所以甜的食品要少吃；

2、高淀粉食物如土豆、山药、白薯，高淀粉到体内也会转化为糖，同样会刺激到胃酸分泌，所以这些方面要避免；

3、包括浓茶，浓茶里有茶碱，茶碱也可以刺激到胃酸分泌。所以这种情况下茶不要喝得太浓。另外，咖啡里有咖啡因，咖啡因也会刺激到胃酸的分泌，所以这些东西要尽量避免。

但如果是因为疾病，如糜烂性胃炎或消化性溃疡导致的胃酸多，光靠药物的控制远远不够，这种情况下要吃抑制胃酸分泌的药物，临床用的最多的是PPI，如雷贝拉唑、泮托拉唑、艾司奥美拉唑等，都是很有效的抑制胃酸分泌的药物。