运动后特别口渴是怎么回事

2023-05-28 05:14播放 :

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运动后特别口渴主要原因是大量丢失水分和钠离子。运动后会大量出汗，汗液中含有大量的钠离子和水分，因此病人的有效循环血容量会明显的减少，钠离子浓度也会降低，可以产生低钠血症刺激中枢神经系统，可以引起口渴的临床症状，此症状是正常的现象。病人一般在此时候会补充大量水分，但会发现口渴的临床症状不容易消失，如果补充淡盐水，或者是糖盐水，通常可以补充钠离子，使病人的口渴临床症状得到明显的改善。

病人平时运动时，要控制运动量和运动时间，避免长时间的大量运动造成体液和离子的紊乱，从而导致严重口渴的临床症状。即使产生口渴后也不要大量补充纯水，还是要注意纠正离子的紊乱。平时病人在运动的时候，可以适量的补充水分，但每次补充水分的时候要减少数量，一次补充大量水分可能会诱发急性腹痛、急性胃痉挛等临床症状。

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为什么睡醒后特别口渴

"睡醒后特别口渴要注意是近几天的事，还是一直是这样。如果是一直这样要注意睡睡觉时的姿势，是不是张口睡觉，所以第二天会感到很口渴。如果是天气炎热做体力劳动、呕吐，高温情况下都可以感到第二天口渴。如果持续性口渴就要查一下是否由疾病导致的口渴，最常见的就是糖尿病。糖尿病患者典型的症状是多饮、多尿、多食、体重下降。尤其是口渴非常明显，白天患者多喝一杯水或两杯水没有什么自觉症状就忽略了。而早晨起来就会感觉很明显，所以要查一下血糖。尿崩症的患者也会产生明显的口渴，查尿比重就可以确诊。还有高代谢症候群，比如甲亢时也会引起严重的口渴。总之，如果是短时间内的口渴，可能跟饮食咸、缺水、干旱有关，而长时间的口渴就需要检查是否是疾病所造成。"

语音时长01:33''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/03/18收听(35622)

孕妇是不是特别容易口渴

怀孕后有些孕妇感到口渴较严重，怀孕后体内新陈代谢速度加快，体内水分代谢也较快，容易感到口渴。中医理论中孕妇在怀孕后由于阴血下聚养胎，大部分孕妇会出现阴虚火旺症状，表现为口干舌燥、情绪烦躁、便秘等症状，会出现口渴症状，部分孕妇由于妊娠反应进食量、进水量、体内血容量不足导致口渴症状。病理性情况如妊娠期糖尿病等，孕妇也会出现口渴，建议孕妇少吃多餐，多吃新鲜蔬菜和适量水果，改善口渴症状。

语音时长01:13''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2023/09/19收听(50848)

为什么睡醒后特别口渴

"正常情况下睡觉起来应该精神充沛、身体舒畅，但有很多人在睡醒起来发现自己口渴，而且这种情况不是1-2天，在很长一段时间中屡屡出现，主要原因有以下几种原因：1、睡眠时打鼾，患者往往张开口呼吸，所以醒来会觉得口渴。2、慢性肺病，特别是有些老年人肺功能不好，睡觉时只能张口呼吸代替。3、疲劳过度，患者往往体质虚弱，睡眠时多有缺氧现象，所以也会张口呼吸。解决这个问题要去医院检查身体以明确病因，张口呼吸的患者可以在口腔科治疗来杜绝这种情况，如果是身体原因要去内科让医生检查、治疗、明确诊断。"

语音时长01:10''

朱磊│上海市第十人民医院

2023/09/27收听(57018)

口渴是怎么回事

口渴一般代表体内津液缺乏，其会由多种原因引起，有实有虚。实证主要指的是外感火热之邪或者是体内食郁、气郁化火造成体内热盛，损伤人体津液，口腔内分泌的液体减少，会自觉口渴。虚症多指的是阴虚火旺，多是体内热盛日久或者是脾虚水液代谢失常引起的，对于阴虚所导致的口渴即消渴症，多会自觉口渴、口苦、心烦、盗汗等。若为脾虚水液不能上呈口腔导致的口渴，多会伴有唾液分泌减少、口唇干燥等。对于实证引起的口渴，多会在饮水后得到改善。对于虚症引起的口渴，即使喝水也多不能得到有效缓解。

语音时长01:24''

黎艳│南宁市第二人民医院

2023/09/09收听(49802)

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老是觉得口渴是怎么回事

总是感觉口渴，具体原因如下：

1、天气炎热：导致大量出汗、脱水，可能会出现水分不足...

王芳│中南大学湘雅三医院

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老是口渴怎么回事

"老是口渴要除外生理性的，再考虑是否发生病理性的病变。生理性的多见于上一顿吃太咸，肉类吃太多，以及吃高蛋白的食物，都可产生高渗透性口渴。或者头一天在户外有大运动量的活动，以及重体力劳动，体内缺水过多，都可导致口渴。如果口渴是经常性的，就要除外以下几种疾病，常见的有糖尿病，除口渴以外可伴有多食、消瘦。查血糖时，血糖浓度升高，还要除外弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症，是高代谢症候群，患者也可出现口渴、怕热、烦躁、甲状腺激素水平升高。还要除外尿崩症，由于垂体抗利尿激素分泌异常，所以患者尿量增多、口渴明显，通过查尿比重即可以确诊。还可见于干燥综合征、白塞氏综合征，所以口渴除外了生理原因以外应该去医院进行详细的检查，确定口渴的原因再给予对症的治疗。"

语音时长01:39''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/12/29收听(78408)

总是觉得口渴怎么回事

如果平时总是感到口渴，建议要测一下空腹血糖或者餐后两小时血糖，看血糖是否高出正常值。如果不同时间多次测量都是超过正常值，可以诊断为糖尿病。如果是糖尿病是会出现口渴的症状，糖尿病的症状有多尿、多饮、多食、体重减轻，也就是平常说的三多一少，需要经过正规降糖治疗改善口渴的症状。如果测血糖数值不高，在正常范围内，就要关注饮食。饮食是否过咸，建议低盐饮食，避免吃熏酱的食物、咸菜等，每天的摄入食盐要少于6g。要关注最近是否总吃容易上火的食物，如羊肉、辣椒等温热的食物导致上火、口渴，就要进行饮食调理，可以多喝水，吃寒性食物，如冬瓜、苦瓜、西瓜、绿豆等调理一下。

语音时长01:17''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/01/08收听(35952)

经常口渴是怎么回事

"经常喝水但还是感觉到口渴的很严重，则说明身体其它系统或者口腔局部出现疾病，全身疾病导致经常口渴的原因主要有以下几种：1、甲状腺功能亢进，甲亢患者由于基础代谢率的增加，使排汗量很大，导致体内缺水引起经常口渴。2、糖尿病，患者的排尿量增大也会导致机体缺水，引起口渴。3、口腔局部的问题，主要是由于创伤或者感染导致唾液腺功能受损，使唾液分泌量减少，引起口渴的现象。比如患有口腔黏膜干燥综合征的患者，由于免疫功能紊乱使唾液腺体功能下降，导致口腔黏膜极度干燥引起口干、口渴。4、如果长期服用某些药物，比如阿托品、可乐定和利尿药等，药物影响腺体的分泌，也会引起口渴。"

语音时长01:27''

毛兰萍│郑州市中医院

2023/05/14收听(90508)

总是觉得口渴是怎么回事

"在临床上有一些病会有口渴、多饮、多尿的症状，比如糖尿病。糖尿病就是多饮、多尿、多食，伴有体重下降，因此这样的患者也会总是觉得口渴。有一种病叫尿崩症，患者的口渴程度可能比糖尿病还要严重，患者尿多、尿量大，口渴程度更加严重，有时夜间都必须起床去喝水，否则难以入睡。临床上有一种病会伴有口干，比如风湿免疫科的干燥综合征，这个病是以口干、眼干为主要的临床表现。临床上有一些非器质性病变，就是不是器官系统的病理改变，而是心理科疾病，临床上有烦渴性多饮，因为心理因素所导致的口干、口渴，建议觉得口渴的患者到医院去查一下。"

语音时长01:21''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2023/09/13收听(35374)

总是觉得口渴怎么回事

"引起口渴的原因很多，分生理性和病理性两个方面，具体如下：1、生理性原因，饮食口味重、摄入盐过多或长期食用高糖、高脂肪或高蛋白食物，身体因代谢需要需摄入过多的水来促进代谢，所以感觉口渴。饮水过少，如比较忙碌，长时间不喝水，身体需要补充水，故感觉口渴。长时间在高温环境下生活或工作，身体很容易缺水，会总感觉口渴。还有剧烈运动引起大量出汗，丢失许多液体，故感觉口渴。2、病理性原因，各种原因引起的摄水不足，如手术后补液不足、创伤、尿崩症、高热、糖尿病、糖尿病酮症酸中毒等均有口渴症状。如果一个人没有其它不良因素，生活过程中总感觉口渴，要警惕有糖尿病的可能，要到医院就诊，完善相关检查好明确诊断。"

语音时长01:24''

宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/03/31收听(50320)

运动完特别饿怎么回事

有些人运动完以后会感到比较的饿，主要是因为运动会耗费大量能量，而这些能量首先消耗的是身体内糖分，而不是先消耗脂肪，尤其蛋白质这类最后才能消耗。所以糖分会被大量消耗，消耗以后间接的导致胰岛素分泌增加，胰岛素分泌增加直接就导致血糖下降，血糖下降会产生比较强的饥饿感。所以运动后因为身体的机能代谢，导致最后产生这种饥饿感。所以由此也可知运动后的饥饿感，通过进食巧克力、糖水，还有一些其他的糖类快速补充血糖，可以很好的缓解饥饿感。所以运动以后由于糖大量消耗，导致血糖降低使饥饿感比较严重。这时候如果有糖尿病的患者或者其他消耗性疾病的患者也要小心，运动后是不是要适当在自己身边准备这种糖、巧克力，防止出现严重的低血糖。

语音时长02:01''

李渝│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/04/27收听(35522)

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运动完特别饿怎么回事

运动完以后感觉特别饥饿，是一种正常的生理反应。因为运动时消耗了大量的能量，而能量的主要来源是来...

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运动后脸红特别吓人怎么回事

运动后出现脸红的情况，不用过分的担心，出现的原因主要是在运动过程中人体的血液循环加快，导致皮肤的毛细血管充血，都是血液流速增加导致的。因为在运动过程中人体处于运动的状态，血流速度会增快，新陈代谢增快，心率也会跟着增加，就是由于运动本身导致的。脸部出现非常红的状态，也是由于脸部的毛细血管充血，从而导致表现在体表的颜色非常的深，也是很正常的，不要过分的紧张，可以保持比较稳定的运动锻炼的状态，加上后期的放松就可以。

语音时长01:18''

刘丽伟│大庆市中医医院

2023/10/24收听(38880)

运动后特别累头晕是怎么回事

"运动后特别累、头晕的原因如下：第一、考虑是大量运动导致人体血糖偏低，由于低血糖病人出现特别累、乏力、头晕，严重时伴有心慌、大汗等，建议患者监测血糖，及时补充糖分；第二、运动后特别累、头晕，考虑是由于血容量不足，病人出现脑供血不足症状，运动时人体会大量出汗，没有及时补充水分，会出现血容量减少，进而出现脑血流减少，病人出现特别累、头晕，建议病人多饮水，同时监测血压，必要时给予患者大剂量补液治疗；第三、运动后特别累、头晕，见于部分老年患者，运动后导致心肺功能差，出现累、头晕，建议患者监测血氧，积极治疗原发病。"

语音时长01:18''

刘月姮│大庆市中医医院

2023/08/02收听(74742)

白酒喝完以后特别口渴是不是假酒

"大量饮用白酒后自觉特别口渴，不一定属于饮用假酒，大量饮用真酒的情况下也会有此症状。如果饮用假酒，则症状相对更明显。大量饮用白酒后引起口渴，因酒精迅速溶解于血液中，使血液黏稠度和黏滞度增加。因此迫使血管中的血液必须从血管外的组织吸收水分以稀释血液，容易引起口干。饮酒后酒精中的乙醇迅速转化成乙醛，乙醛是一种能令中枢神经麻痹的有毒害的物质。麻痹神经中枢后自觉刺激口渴中枢导致烦渴。酒精刺激肾脏，加速肾脏的代谢和排出，使身体内的水分，随尿液流失，因此出现尿频、尿急，尿频后导致大量烦渴。最后酒精进入血液后刺激肾上腺素分泌，使心跳加快、血管扩张、散热增加、增加水分的蒸发导致口干、口渴。喝酒后不要喝咖啡或者浓茶，因咖啡可加重喝酒后的缺水状况，茶叶使身体处于兴奋状态。喝酒后也不要洗澡，因洗热水澡容易加重醉酒状态，甚至引起呕吐及晕厥等现象。"

语音时长01:42''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/04/01收听(74560)

老是口渴是怎么回事

经常出现口渴有以下常见的原因：第一、糖尿病的患者，得了糖尿病一般有口渴多饮症状；第二、甲状腺功能亢进的患者也有口渴的现象；第三、干燥综合症的患者有口干、口渴的现象一般这些都是正常反应，不必紧张；第四、平时爱运动、爱出汗的人很容易口渴；第五、有口腔疾病的人也容易有口渴现象，像口腔炎、咽炎、喉炎都会有口渴；第六、阴虚火旺也会引起口渴，可以喝陈皮、麦冬、五味子等滋阴补肾的药物。总之经常口渴一定要去医院做检查，排除以上疾病的出现，防止出现后患。

语音时长01:09''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2023/10/01收听(79042)

总是口渴怎么回事

总是口渴，要高度重视糖尿病是否有发生的情况。因为在糖尿病的早期会出现口干、口渴、非常想喝水，尤其夜间出现口渴的现象，并且会出现小便次数增多的现象。可以到医院检查空腹的血糖、餐后两小时的血糖、糖化血红蛋白，如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L、餐后两小时血糖大于等于11.1mmol/L，便可以诊断为糖尿病，可以考虑饮食与运动相结合的方法，进行早期的治疗。少吃白米饭、白面条等高碳水化合物的食物，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟以上，可以有效的减轻胰岛素抵抗，减轻口渴。

语音时长01:08''

陈常云│日照市中医医院

2023/10/22收听(48786)

很口渴是怎么回事

"觉得口渴的生理性原因可能是由于体内缺少水分，或者吃了过咸且刺激的食物而没有及时补充水分，会觉得很口渴，饮水后可以缓解。空气环境过于干燥也会感觉口干想喝水，处于过热的环境出汗较多、腹泻等情况，身体排出了过多水分，会产生口渴，补充水电解质后可以缓解。还存在病理性口渴，最常见的就是糖尿病，糖尿病典型表现三多一少，即口干、多饮、多食、多尿，体重减轻，如果有上述症状，建议可行空腹血糖、餐后血糖等化验明确。干燥综合征常表现为口渴、眼干，该病累及外分泌腺，唾液腺分泌减少，也特别容易口渴，平时生活中注意多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，保持口腔卫生。"

语音时长01:13''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2023/06/17收听(63032)

老是觉得口渴怎么回事

"老是觉得口渴首先要排除一下生理性的原因，如是否有环境温度过高、运动量过大、出汗过多，或者饮食过于油腻、过咸、过于辛辣，或者经常饮酒，在饮水之后会立刻好转，而且持续的时间也不会太长。除了生理性的原因所导致，就要排除病理性的原因，病理性原因最常见的口渴原因就是血糖升高，除了口渴之外，还会有多尿、体重减轻等典型的症状。还有血糖高的人群会伴有皮肤瘙痒、视物模糊、手脚麻木等一系列相关的症状，需要到医院进一步检查空腹静脉血糖或餐后两小时的静脉血糖，来明确是否有血糖升高所导致。如果是血糖升高导致的口渴，则要进行降糖治疗。"

语音时长01:20''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2023/07/02收听(68672)

一直觉得口渴是怎么回事

"一直觉得口渴，最需要关注的就是生活方式是否科学，有些朋友过度的紧张，精神压力过大，而且工作非常劳累，平时少运动，睡眠也不够充足，而且抽烟，大量的饮酒，饮食不规律，高油脂、高盐、高糖，吃各种辛辣、刺激性的食物，都可以引起一直觉得口渴。通过改变生活方式，合理均衡的营养，少油、少盐、少糖，适当的运动，充足的睡眠，戒烟限酒，这些口渴的症状都能够明显的缓解。如果时间长，影响生活质量，去医院进行详细的检查，医生会进行糖尿病的筛查，另外像体内抗利尿激素缺乏所引起的尿崩症，也是需要警惕的，另外自身免疫性的干燥综合征伤害了唾液腺，也可以造成一直觉得口渴，像有些电解质异常、高钙血症、低钾血症也可以造成口干、口渴。另外，有些朋友饮水习惯需要注意，过量的饮水可以抑制体内的抗利尿激素，造成精神性的烦渴。改变饮水习惯，每次小口喝水，尽量拉长喝水的间隔，症状大部分都能缓解，一直觉得口渴，最需要注意的是科学的生活方式。"

语音时长01:52''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/05/13收听(48370)

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