高血脂可以喝牛奶吗,有什么饮食注意事项

2023-06-07 16:20播放 :

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轻微或中度血脂高的人可以喝牛奶,但是如果血脂高,比如高甘油三酯特别高,最好喝脱脂牛奶,因为牛奶里面含有比较高的脂肪,对于本身甘油三酯高的病人,不是特别合适。饮食注意事项如下:

1、避免高脂肪、高胆固醇饮食:在临床上主要推荐病人要避免肉类食物,主要是牛肉、羊肉、猪肉这些肉类的食物。其它饮食,如常吃的新鲜瓜果、蔬菜,都可以尽情吃;

2、注意少吃主食:包括米饭、馒头、面条,这些食物在体内可以通过代谢转变成甘油三酯,因此甘油三酯高的患者,也就是高血脂的患者,不能吃太饱。

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