缓解肩周炎疼痛的方法有很多种，具体如下：

1、在医生指导下服用消炎镇痛药物，从而消无菌性炎症。服用的药物不是抗生素，而是非甾体消炎药物；

2、部分肩周炎患者在受凉、天气变化时疼痛加重，此时一定注意保暖，局部进行保暖或者应用发热型膏药贴，从而减轻疼痛；

3、注射药物是疼痛科特色治疗方法，如果存在肌腱炎症，即某一根肌腱附着点有炎症或者积液，可以局部注射少量药物，此时疼痛也会迅速缓解；

4、传统中医治疗方法，包括电针、局部药熏、艾灸等；

5、电疗或者食疗，也可以缓解疼痛。