风湿病的保养很重要，应该注重风湿病的保养，要尽量避免感染、熬夜、加班、情绪波动等可能造成免疫力低下的情况，应该规律地进行有氧运动，这是风湿病主要的比较好的保养方式。风湿病患者应该避免感染，比如在天气冷的情况下，应该避免去人多聚集可能会传染流行性感冒的地方。在家庭成员患有感冒的情况下，应该戴好口罩，避免密切接触，尽量减少自己感染的风险。上呼吸道感染或者消化道感染，均可能使风湿病复发。

此外风湿病的患者要尽量避免熬夜、过度劳累，以及情绪的波动。过度的劳累以及熬夜会影响体内激素水平分泌，情绪比较剧烈地波动也会影响到体内激素水平的分泌。这种情况可能会影响到体内的免疫细胞，主要的免疫细胞有T细胞、B细胞、NK细胞，这些细胞可能会随着情绪的波动或者是加班熬夜等情况，出现免疫力低下。当出现免疫低下的情况，可能会出现异常的免疫应答，风湿病有可能会重新复发。