宝宝洗鼻子的危害在于使用不当，可能冲完后会出现耳朵不舒服。鼻腔出现鼻涕，可用等张、高张的生理性海水冲洗鼻腔，冲洗鼻腔后鼻子可能会通顺，且鼻涕会减少，在鼻窦炎较厉害时，也可采用灌洗的方法，即让液体从一个鼻孔进去，从另一个鼻孔流出，对于鼻窦炎或鼻炎患者，鼻腔冲洗效果较好。若冲洗过程中不注意，水压太大，可能冲洗完后耳朵不舒服，类似水灌进耳朵里的感觉，故年龄较小的孩子不推荐这种灌洗方法。
生理性海水冲洗鼻腔不能作为一种保健方法，鼻黏膜本身可分泌黏液滋养黏膜，若总是使用盐水冲洗，对鼻腔的自洁作用会产生影响。鼻腔冲洗需要适应证，即真正为鼻炎、鼻涕较多且难以自行排出时，才使用这种方法，正常情况下不要作为日常护理、清洁的手段。
