便秘和喝水少有关吗

赵海英
主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院

消化内科

便秘和喝水少有关吗

2021-08-13 18:24播放 :

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视频内容

发生便秘和不良生活习惯、饮食结构，以及不良排便习惯密切相关，便秘可能和喝水少有关。正常人每日排便1-2次或者每1-2日排便1次，如果出现排便次数减少，或者在排出过程中出现便块干硬，以及排出困难等症状时，即可诊断为便秘。

出现便秘症状时建议患者进行生活方式，以及饮食结构的调整，多吃富含纤维素的食物，同时要注意多饮水，如果尝试在晨起饮用温水1000mL左右，可以有效刺激肠蠕动、促进排便。此外建议患者养成良好的排便习惯，有便意时一定要及时如厕排出大便，否则大便中的水分被直肠黏膜吸收，便块会变干硬，更加难以排出。

喝水多、尿少正常吗

"喝水多、尿少，要看在何种季节，或者是否剧烈运动。喝水多，尿量多，是一种正常现象，但在夏季或者是从事高温工作，出汗较多，或者是进行剧烈的运动，或近期出现大量的恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适，应会尿量减少，所以要看患者出入量是否平衡。如患者喝水多，尿量少，出现明显的恶心、呕吐、胸闷、憋喘、眼睑及双下肢浮肿，肯定是考虑疾病，如心脏疾病、心功能衰竭或者肾脏疾病、肾炎、肾病综合征或者是肾功能衰竭。可进一步查心脏彩超、肝功、离子肾功、尿常规、血常规、泌尿系彩超等检查明确诊断。如为心衰引起，建议少喝水，同时强心利尿治疗。如为肾病引起，建议积极治疗原发病。"

语音时长01:12''

李伟│泰安市中心医院

2019/06/12收听(79770)

喝水少会尿血吗

喝水少不会出现尿血，出现尿血多是发生泌尿道黏膜的相关损伤或者出现有凝血功能异常而导致出血，混杂的尿液中表现为肉眼血尿。单纯饮水较少不会造成泌尿系统黏膜的损伤，所以也就不会出现血尿的情况。对于血尿的患者，如果饮水较少血尿的色泽可加重并且持续时间较长，直至受损的黏膜或者凝血功能完全恢复正常以后，血尿才可完全的消失。但是临床上一些疾病长期存在可导致局部刺激损伤长期不愈合，会出现持续性的血尿，常见的疾病有泌尿系统的结石或者泌尿系统的肿瘤，出现结石除外血尿还伴有明显的疼痛感，但是出现肿瘤时一般不伴有明显的疼痛感，仅仅表现为无痛性的肉眼血尿，需要高度重视进行相关的检查确诊。

语音时长01:10''

王海龙│宝鸡市中医院

2019/08/28收听(42854)

01:44

每天喝水少会肾衰竭吗

每天喝水少不会得肾衰竭。每个人机体对水分的摄入需求不同，饮水需根据身体需要进行，喝水少和肾衰竭...

彭涛│山东大学齐鲁医院

2021/04/27播放(93047)

减肥需要少喝水吗

"减肥过程当中不需要少喝水，而且还要适当增加饮水量：1、在减肥过程当中随着脂肪的分解，能够产生很多的代谢产物，比如酮体、自由基等分解物质，如果喝水比较少，在体内蓄积，很容易造成减肥过程当中疲劳感的增加。在减肥过程当中适当多喝水能够增进代谢产物的排出，使减肥的舒适感比较强、也有利于身体健康。2、在减肥过程当中容易发生便秘的情况，如果少喝水会使便秘发生的几率增加，如果适当的增加饮水量能够缓解便秘的发生，有利于减肥的顺利进行。"

语音时长01:16''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/23收听(14664)

喝水少会黄疸吗

"对于孩子喝水少，和发生黄疸之间是没有直接关系的，也就是孩子喝水少，不会引起发生黄疸。黄疸是由于孩子体内胆红素水平过高，从而导致出现皮肤黄染的表现，称之为黄疸。孩子体内的胆红素，主要是由于红细胞破坏增多，导致胆红素产生，或者由于孩子肝脏发育还不是特别成熟，所以很难对胆红素进行特别充分、彻底的转化和代谢。另外，孩子的肝肠循环比较特殊，所以容易导致更多的胆红素从肠道里面被重吸收回身体里，都是引起孩子黄疸的比较常见的诱因。对于喝水来说，无论是和胆红素的产生还是肝脏的功能，还是和孩子肝肠循环都没有直接的关系。本身对于小月龄孩子来说，尤其是新生儿无论是吃母乳还是吃奶粉，实际上是都不需要喝水的，所以喝水少是不会引起出现黄疸的。"

语音时长01:16''

张晓蕊│北京大学人民医院

2020/12/15收听(59380)

每天喝水少会肾衰竭吗

"正常人每天饮水偏少，不会导致肾衰竭。饮水少引起的肾衰竭的原理是血容量不足，导致肾脏的正常灌注量不足，尿量减少导致身体的代谢废物不能及时的通过身体排出，在身体内堆积引起肌酐升高，因此健康人每天喝水少，不会引起肾衰。但是对于一些特殊人群，比如大量失血，或者老年人本身由于机体的老化，肾脏储备功能下降，平时喝水偏少出汗偏多，就有可能会引起容量不足性的肾衰竭，也称肾前性肾衰。这种情况通过补足血容量就可以纠正，因此建议每天需要多喝水、勤排尿，一方面有利于血液的补充，二是多排尿会减少泌尿系感染的发生。"

语音时长01:21''

孙海棚│泰安市中心医院

2019/08/17收听(57056)

喝水多尿少是为什么

"尿少指24小时尿量小于400ml才叫尿少，尿少分为生理性的和病理性两种类型。生理性的尿少与机体缺水、上火、运动量过大有关，或者在夏天时出汗多，导致尿液浓缩就会尿少，只要多喝水并保持身体所需的水份就可以。病理性的尿少由于肾脏损伤，也会出现喝水多尿少。当肾小球损伤导致过滤功能下降，无法通过肾脏代谢产生尿量，比如急性肾炎、肾肿瘤晚期、肾功能衰竭等疾病，都有可能出现少尿症状。如果生活中出现尿少，建议立即去专业的泌尿外科检查，排除器质性病变，以免耽误病情。建议平时多喝水、多排尿，适当锻炼身体，早睡早起，多吃新鲜水果、蔬菜等。"

语音时长01:14''

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2020/01/19收听(51020)

喝水多尿少是为什么

"喝水多尿少，需要考虑多种原因，分为两大部分。病理性和生理性，其中生理性可能鉴于运动量过大，精神、情绪紧张，出现大量的排汗，这时水分通过汗液的途径蒸发掉，喝再多水，尿也不会多，甚至反而少。另外病理性的原因，可能见于糖尿病、高血压而导致的肾功能损伤，出现肾功能不全，甚至引起尿毒症。所以这种情况要多次检测尿常规，以及肾功能、肝功能、电解质的情况，确定病因治疗。"

语音时长01:16''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2018/05/09收听(87211)

减肥为什么要少喝水

"减肥不要求少喝水，应该多喝水。多喝水可以加速新陈代谢，使体内的排毒加快，排出汗液，有利于减肥。多喝水还可以增加胃部的饱腹感，抑制食欲，减少食物的摄入，达到减肥的效果。减肥的患者主要是对饮食有一个总量的控制，按照患者的标准体重进行，有一个简便的公式，身高减105就是患者的标准体重，按每公斤体重25-30大卡的热量，对每天食入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果啊、蔬菜、牛奶进行总量的控制。同时选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、跑步、打乒乓球、打羽毛球都是可以的。减肥的过程中对水是没有限制的，而且喝水不会增肥，只能加速代谢，对减肥的患者是有利的。"

语音时长01:18''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/11/04收听(80764)

水肿是不是要少喝水

"水肿原则上建议应该少喝水，应该清楚引起水肿的原因，因为水肿后有大量水钠潴留，会表现在双下肢、颜面部，可能会出现明显凹压性的水肿。水肿可能是心源性、肺源性、肝源性，也可能是肾源性。心源性主要是有心慌、胸闷，大量的水钠潴留不能排出，可能同时有高血压。如果是肺源性可能有肺部的基础疾病，多喝水容易导致肺部压力增高，导致呼吸困难加重，甚至出现肺水肿。而肝源染性主要是低蛋白性水肿，要补充蛋白质。肾源性的水肿必须控制喝水量，过多水分容易导致肾功能衰竭的症状加重。"

语音时长01:22''

荣建红│湖北省第三人民医院

2019/05/26收听(88131)

喝水少的危害

水是人体结构的重要成分，水参与人体的新陈代谢，改善供血，加速代谢废物的排出。如果喝水少，尤其是在大量出汗或出现恶心、呕吐，胃肠道液大量丢失等情况造成脱水的时候，没有充足的水分补充，就会导致血液黏稠度增加，减少心、脑、肾等重要脏器的供血量，导致其功能的障碍。对肾脏而言，长时间的脱水会导致肾脏的灌注减少，导致肾前性的急性肾损伤，出现血肌酐升高。水分还有强大的溶解能力，在人体的消化、吸收、循环、排泄的过程中提供必备的营养元素。水还能调节体温，在高温下排汗就是通过水分来散发体内的热量，维持体温的恒定。各个脏器之间，比如关节腔、胃肠道、腹腔、胸腔脏器之间，都需要水来充当缓冲和润滑剂的角色，如果脱水就不能起到对各个脏器功能的保护作用。

语音时长01:44''

陈樱花│东部战区总医院

2020/05/06收听(23079)

减肥是不是要少喝水

"减肥的过程中，对患者饮水量没有限制，一个人的平均每天饮水量2000ml左右，如果减肥喝水量少，机体减去的只是水分，而且容易导致细胞脱水，对机体非常不利。减肥的过程主要是饮食需要全天候控制，同时选择一项适合患者的运动，而对喝水是没有限制的。对饮食的控制主要是根据患者的身高计算出理想体重，有个简便的公式，身高减105就是患者的理想体重，按每公斤体重30大卡的热量对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶进行总量的控制，同时选择一项适合患者的运动坚持下来，包括打乒乓球、打羽毛球、游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步、快走，都是可以的，只有入量小于出量才能达到减肥的效果，所以在减肥的过程中患者不用刻意减少喝水，正常饮水即可。"

语音时长01:22''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/27收听(73797)

喝水少的危害

"喝水少的危害首先可能表现为结石的发生，因为饮水量过少加之各种成石因素的存在，容易导致尿液中的各种成分过饱和，抑制结石形成的因素降低，容易导致结石的发生。增加液体的摄入，能够增加尿量，从而降低尿路结石成分的过饱和状态，预防结石的发生和复发。一般我们建议换患者尤其是已患结石的患者，在家中要通过饮水来降低尿比重，维持可靠的尿液的稀释度。其次就是增加了感染的风险，因为是饮水多、尿量多，可以对泌尿系统形成一个内冲洗的作用。饮水量过少，尤其是女性，容易并发下尿路感染。"

语音时长01:16''

韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/08/12收听(38169)

01:50

减肥是不是要少喝水

减肥过程中通常不需要少喝水，健康成人鼓励适当饮水，健康成人饮水标准是每天1500-1700ml...

房莹│华润武钢总医院

2020/02/26播放(59139)

便秘应该大口喝水吗

便秘的情况与大口的喝水没有直接的关系，形成便秘主要有三种原因：第一、肠道蠕动的减慢，多数这种情况应该与自己的饮食习惯或者经常的压力大引起的肠功能紊乱有关。第二、大便的性状改变，如果出现菌群失调引起大肠杆菌或者双歧杆菌减少，导致肠道蠕动减慢、大便排出减慢。第三、长时间的压力、情绪等以及出现肠粘连或者外科手术之后导致的肠道机械性梗阻，而导致便秘。在便秘的时候大量的喝水，因为胃以及十二指肠对水的吸收是比较多的，所以对改善便秘起效并不是特别明显。在治疗便秘的时候，需要积极的改善肠胃功能、调节肠道菌群以及改善肠胃动力各方面给予对症治疗。

语音时长01:25''

王强│枣庄矿业集团中心医院

2018/12/21收听(42496)

为什么喝水多尿少

喝水多而尿量少，可能为生理性调节，也可能为病理性改变。1、正常人如果在缺水状况下，所饮用的水只会补充血管内的水分，而不会立刻代谢而产生尿量。当饮水量达到一定的饱和状态时，才会出现尿量。通常尿量每天只要大于400ml，则不认为是有病理性意义的少尿。如果尿量每天少于400ml，则考虑是各种疾病所致的病理性少尿。2、肾脏代谢异常而导致的少尿，常见于肾功能不全的患者、肾衰患者、尿毒症的患者。此时因肾小球损害而导致滤过能力下降，则会出现饮水多而水分无法通过肾脏代谢产生尿量排出体外。长此以往，患者会出现水肿，并且尿量进行性的减少。病理状态下每日尿量少于400ml，称为少尿。每日尿量少于100ml，称为无尿。如果合并有此种情况，需立即就医，进行进一步的就诊和治疗。

语音时长01:33''

王海龙│宝鸡市中医院

2019/02/20收听(43004)

01:52

每天喝水很多还是便秘怎么办

如果每天喝水很多还是便秘的处理方法，常见的有以下几种：

1、调整饮食：需要观察便秘...

刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/08/27播放(59259)

02:07

喝水多还是便秘怎么回事

便秘的原因较多，有数十种，一般便秘和喝水没有必然联系。水是低渗性液体，主要靠小肠吸收，即使

赵士彭│河北医科大学第三医院

2022/05/23播放(87139)

天天喝水为什么还便秘

"便秘或者叫排便困难是消化科常见的临床表现之一。一般来说，便秘分为三种类型包括：慢传输型、出口梗阻型以及混合型。慢传输型是因为胃肠道蠕动的减慢导致排便困难；出口梗阻型是指直肠、肛周的疾病，比如炎性的水肿、息肉、肿瘤等等，导致大便排出困难；而混合型是指二者交错混合一起的类型。所以并非是天天喝水，就一定不会出现便秘，应从以上三个方面观察自己是否存在其他原因导致的便秘，以便给予相应的治疗。"

语音时长01:05''

张远臣│北部战区总医院

2019/06/23收听(63817)

为什么喝水挺多还是便秘

"如果平时生活中配合大量的饮水，但是仍然会出现便秘的症状。则建议改变饮食的习惯，如吃清淡的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃粗粮，还有配合适量的运动，可以缓解便秘的症状。而如果仍然很顽固的便秘，则需要考虑是否存在胃肠道的病变引起，如肠道的肿瘤性疾病或者炎症性肠病出现肠梗阻。还有其它的慢性病，如甲状腺功能减退症和糖尿病。所以建议患者有必要的时候需要到医院就诊，配合医生给予详细的检查。如果已经明确是功能性便秘，可以使用润肠通便的药物治疗，像乳果糖口服液效果就比较好，有必要的时候也可以采用中医理疗方法。"

语音时长01:23''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2020/02/20收听(16532)

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