舌苔白厚腻从中医角度而言，是体内存在痰湿或者寒湿的表现。湿是中医的六淫之一，按照中医理论，湿邪可以分为内湿和外湿。而平时湿邪大部分指内湿，即由于脾的运化水湿功能下降所出现的一系列症状，其中在舌诊典型的表现是出现白厚腻的舌苔，同时舌边出现齿痕。舌苔白厚腻可以通过饮食、运动、药物，或者采用传统中医治疗方法进行调理，具体方式如下：

1、饮食：比如红豆、薏米、莲子、山药、茯苓等，如果同时合并发凉、怕冷，症状较严重，也可以适当服用具有温阳作用的食材，比如羊肉，调味品中的葱、姜、蒜、胡椒、茴香等；

2、运动：通过适当的体育锻炼，促进体内湿邪排出，也能使白厚腻舌苔症状消退；

3、药物：针对体内有痰湿或者寒湿的情况，也可以服用具有健脾利湿作用的药物，如参苓白术散、四君子汤、六君子汤。如果症状较明显，也可以服用附子理中丸。另外，中医艾灸、打火罐等传统治疗方法，对于体内湿邪的痰湿、寒湿，均有较好的调理作用。