女性来月经通常会痛经一天左右，有些人会痛经2-3天，痛经通常在来月经前的12小时和经期第一天发生，此时经血刚开始排出，子宫发生收缩，会出现痛经症状。痛经的轻重程度和女性的生活习惯有关，如果在来月经前后不注意休息，没有良好的睡眠，或者是过多的吃生冷、刺激的食物，过度贪凉，会造成经血瘀滞，排出不畅，引起痛经症状。
建议女性在来月经前和月经期注意休息，少吃生冷、刺激的食物，注意保暖，缓解痛经症状。如果整个经期发生持续痛经，此时要考虑是否有其它疾病，比如子宫内膜异位症、巧克力囊肿等，都会引起整个经期痛经。所以痛经重、持续时间长，应该及时到医院做检查。
