糖尿病患者能不能吃苹果

2023-08-14 13:28播放 :

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苹果中含有丰富的维生素，如维生素C，以及纤维素、无机盐，为正常人体所需，糖尿病患者吃一点苹果可能对于改善胃肠功能，尤其老年人便秘而言非常有帮助。

但是苹果里含有较多糖分，会快速升高血糖，因此糖尿病患者能否吃苹果取决于目前的血糖控制是否满意，如果血糖控制比较好，则可以吃苹果。而且苹果有非常好的口感，可以改善便秘状态。

血糖太高时不建议食用，另外一点是食用苹果可以少量多次，一次吃1/2或者1/4，可以分成早上、下午或者晚上吃。吃苹果的时间尽可能避开正常的进餐时间，不要在饭前吃，也不要吃完饭立刻吃，避开进餐血糖高峰，建议在两餐之间少量进食苹果。

糖尿病患者能吃苹果吗

糖尿病患者可以吃苹果，但是吃之前要注意某些问题。当血糖比较高、控制不平稳的时候，患者尽量不要吃...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/12/02播放(56278)

02:27

糖尿病患者能不能吃菠萝

应该是大家知道，其实菠萝里的糖分的含量还很高，但是菠萝里也会含有大量的纤维素和维生素，对于患者...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/08/28播放(44165)

糖尿病患者能不能吃丝瓜

糖尿病患者是可以吃丝瓜的，饮食治疗是糖尿病最基本的治疗手段，糖尿病病人要做到营养均衡，并且要保证食物的多样化，才能保证正常的生理需要。丝瓜的含糖量比较低，在5%以下，含热量也低，每100g含有20千卡的热量。丝瓜也富含蛋白质，它的蛋白质含量是冬瓜和黄瓜的两倍，并且含有钾、钙、镁、磷、锌等多种维生素，以及类胡萝卜素等，对糖尿病患者是有益的。丝瓜的升糖指数也比较低，它可以增加肠道内食物的粘稠度，延缓食物的快速吸收，从而稳定血糖。同时丝瓜中锌元素比较丰富，锌是合成胰岛素的必要元素之一，所以糖尿病病人吃丝瓜是可以的。

语音时长01:13''

李美珍│东营市人民医院

2023/10/02收听(28114)

01:43

糖尿病患者能不能吃木瓜

糖尿病患者可以吃木瓜，但是要控制数量。糖尿病患者吃木瓜有以下几点好处：

1、润肠通...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/08/26播放(96454)

糖尿病患者能不能吃玉米

"糖尿病患者可以吃玉米，但是煮玉米的时候不能有添加剂，二两玉米相当于二两饭，也就是吃煮玉米的时候就不能再吃主食。同样的道理，粉条和土豆也算主食，二两半的土豆相当于半两饭，半两的面条、粉条相当于半两饭，绿豆、红豆也算主食。在主食中添加这些东西的时候，要相应的减掉主食的量，避免餐后血糖过高，导致患者的血糖波动，在吃这些食物的时候，也不要含有任何添加剂。"

语音时长01:10''

万丽霞│黑龙江省牡丹江林业中心医院

2023/05/29收听(69570)

糖尿病患者能不能吃鸡蛋

"　　糖尿病患者可以吃鸡蛋，因为鸡蛋含有比较丰富的优质蛋白，蛋黄含胆固醇的含量比较高。糖尿病患者会合并脂代谢异常，如果患者血脂高，蛋黄可以暂时不吃，吃蛋清是有益处的。如果糖尿病患者的血脂没有问题，一天吃一个完整的鸡蛋没有问题。　　糖尿病患者的饮食遵循少食多餐的原则，这样可以使血糖在小的范围内波动，基本处于稳态状态。主食摄入方面可以建议患者以粗粮为主，因为粗粮有明显的饱腹感，但是含糖量非常低，不会使血糖产生太大的波动。　　在蔬菜方面可以选择绿叶蔬菜，作为糖尿病患者的主打蔬菜。因为绿叶蔬菜基本不含糖，所以对血糖没有太大影响，糖尿病患者食用起来可以不用限制量。根茎类的蔬菜，比如土豆、红薯等的淀粉含量比较高，糖尿病患者在食用时要限制当餐主食的量，达到摄入总能量的平衡。"

语音时长01:48''

高岩│中日友好医院

2023/04/15收听(28446)

01:38

糖尿病患者能不能吃梨

糖尿病病人如果血糖控制较好，可以吃梨，但是要控制摄入量。对于糖尿病病人来说，可以正常饮食，饮食...

潘永源│首都医科大学宣武医院

2023/06/16播放(95530)

01:45

糖尿病患者能不能吃红豆

糖尿病患者可以食用红豆。红豆中含有丰富的膳食纤维，以及钾、镁、锌、硒，可以提供很多微量元素。<...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/10/13播放(47115)

02:22

糖尿病患者能不能吃香蕉

糖尿病患者，通常可以适当食用香蕉。香蕉生、熟的程度不同，升糖指数有所不同，对血糖负荷，即对血糖...

周敏│中南大学湘雅医院

2023/03/23播放(77858)

02:02

糖尿病患者能不能吃葡萄

糖尿病患者不是绝对不能吃葡萄。但因为葡萄的含糖量较高，所以如果想吃葡萄，可能需要限制部分情况，...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/11/23播放(35169)

01:45

糖尿病患者能不能吃柚子

糖尿病患者可以吃柚子，柚子的升糖指数是25，<55，属于低升糖指数的水果，所以是糖尿病患...

周敏│中南大学湘雅医院

2023/05/12播放(41895)

糖尿病患者能不能吃桑葚

"糖尿病患者能不能吃桑葚，要根据情况决定，大致分析如下：1、可以吃：糖尿病患者如果平时血糖控制得非常平稳，可以少量吃一些桑葚，能够避免出现餐前饥饿感，有助于血糖的平稳。2、不能吃：如果糖尿病患者平时血糖控制不佳，血糖很高，则不建议吃桑葚一类甜的水果。糖尿病患者吃桑葚一定要控制好摄入量，在吃桑葚一类甜的水果时，要控制好每次摄入的量，任何形式的水果，包括桑基在内，一次吃太多都会让患者出现血糖明显的波动。此外，要选择正确的食用时间，吃水果时间最好是放在餐前一小时左右，可以避免餐后血糖峰值的叠加，同时还可以避免餐前低血糖的发生。在吃水果时要注意监测一下餐后两小时的血糖，避免出现血糖过大波动。糖尿病患者还要适量运动锻炼，养成良好的饮食习惯，并定期监测血糖。"

语音时长01:42''

郑跃│湖州市中心医院

2023/09/06收听(28476)

糖尿病患者能不能吃樱桃

"糖尿病患者可以吃樱桃，因为樱桃属于升糖指数相对比较低的水果，升糖指数大概在22左右，糖尿病患者适量吃樱桃不会使血糖产生太大波动。樱桃也是富含维生素、钙、铁、钾等多种元素的水果，多吃有益于身体健康，但建议糖尿病患者在两餐之间服用，可以避免造成血糖的过大波动。糖尿病患者的血糖控制，主要是饮食控制才能使血糖达到长久的平稳，所以饮食治疗是糖尿病治疗的最基本措施之一。在饮食方面主要是把握少食多餐的原则，不要吃过多的蛋糕等精加工的食物，因为它们的升糖指数比较高，会造成血糖比较大的波动。另外，为了补充患者身体的维生素也可以少量吃水果，可以樱桃等含糖量比较低的水果。但是吃时也要患者监测血糖，因为患者有个体差异，有的人吃水果可能会造成血糖产生比较大的波动。如果遇到此情况，患者要减少食用或者不再食用。"

语音时长01:58''

高岩│中日友好医院

2023/01/15收听(88824)

01:54

糖尿病患者能不能吃西瓜

糖尿病患者可以吃西瓜，但糖尿病患者在吃西瓜时有些要求，具体情况如下：

1、在将血糖...

矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/07/06播放(93662)

02:19

糖尿病患者能不能吃土豆

土豆的主要成分也是淀粉，无论土豆是煮还是炒、炖，其实主要成分还是淀粉。所以糖尿病患者能吃土豆，...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/08/14播放(43387)

糖尿病患者能不能吃南瓜

"糖尿病患者是可以食用南瓜的，南瓜的含糖量7%左右，主要含的是果糖，果糖的甜味是葡萄糖的三倍左右，所以南瓜吃起来比碳水化合物中的米饭、面粉要甜的多。糖尿病患者如果偶尔吃南瓜，可以忽略不计，如果经常吃南瓜就要与主食进行兑换，也就是食用的南瓜要替代一部分主食，这样才能使得机体的总入量达到平衡，因为糖尿病患者的总热量是要控制的，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。总热量控制好以后，如果需要吃南瓜、玉米、倭瓜，一些自己喜爱的杂粮时，就可以进行兑换。这些粗粮、杂粮的膳食纤维丰富，升糖指数又低，对糖尿病患者来说是非常有利的。"

语音时长01:17''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/07/04收听(51498)

01:47

糖尿病患者能不能吃稀饭

糖尿病的患者能不能吃稀饭或者是类似于粥，其实应该在讲究食物的时候，往往提及升糖指数。相比较而言...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/07/06播放(35205)

糖尿病患者能不能吃韭菜

"糖尿病患者可以吃韭菜，对于一些菜叶类蔬菜，包括白菜、生菜、油麦菜、菠菜，以及菌类蔬菜，比如蘑菇、木耳等，糖尿病患者都可以吃，并且鼓励吃。最好是每顿饭之中都有蔬菜和主食搭配服用，并且主食的量一般要求每顿饭不要超过200克，主食和蔬菜搭配服用，既有助于控制主食的量，也能够延缓吃进去的主食在胃肠道的吸收速度，从而有助于控制餐后血糖水平。患者需要注意避免吃一些油炸、肥肉、坚果类食品，以及避免喝稀饭、米汤等吸收比较快的食物。糖尿病患者饮食控制理想，结合运动和降糖药物的应用，才能够把血糖控制好。"

语音时长01:08''

韩世超│邯郸市第一医院

2023/07/28收听(73878)

糖尿病患者能不能吃杨梅

"糖尿患者是否可以吃杨梅，要根据不同情况而定，主要分析如下：1、可以吃：如果糖尿病患者平时血糖控制得比较平稳，血糖控制在正常范围之内，可以适当吃杨梅。杨梅含有丰富的维生素和膳食纤维，能帮助患者避免餐前饥饿感，还能补充多种维生素、微量元素和矿物质。2、不建议吃：如果糖尿病患者平时血糖控制不佳，血糖很高，则不建议吃杨梅一类甜的水果。糖尿病患者一次吃杨梅的量要控制，不论进食什么水果，都要控制好每次摄入的量，任何形式的水果，包括杨梅在内，一次吃太多都会让其血糖出现明显波动，不利于血糖的控制。患者还要选择正确的食用时间，最佳吃水果的时间是餐前一小时左右，可以避免餐后血糖峰值叠加，同时还可以避免餐前低血糖的发生。"

语音时长01:38''

郑跃│湖州市中心医院

2023/08/13收听(20546)

糖尿病患者能不能吃甜瓜

"糖尿病患者可以在血糖控制良好的基础上，适时、适量的吃甜瓜。甜瓜是一种含糖量处于中等水平的水果，含有丰富的维生素、微量元素，能够解渴、通便，口味也非常好。因此，糖尿病人可以在两餐之间少量的吃一些甜瓜，不要在餐后两小时之内吃，并且吃完甜瓜后可以测一下身体的血糖指数，看是否超过了正常的血糖值。糖尿病人需要严格控制身体的血糖指数，吃甜瓜时不宜吃太多，防止身体总热卡的升高。糖尿病患者可以多吃含糖量较低的水果，以及粗纤维比较多的新鲜蔬菜，高糖、高油脂的食物最好避免，控制饮食的同时戒烟、戒酒，保持情绪稳定，防止血糖升高。"

语音时长01:13''

刘大娜│哈尔滨市第一医院

2023/09/30收听(84634)