康复锻炼在骨折发生之后非常的重要，因为及时有效的康复能够促进骨折的愈合。骨折上钢板之后进行康复锻炼的时间，根据骨折的部位不同，康复的时机可能不一样，具体分析如下：

1、如果是非负重关节发生骨折，包括手上、上臂等部位上了钢板之后，术后可以立刻开始进行功能康复锻炼。因为这种非负重关节的钢板所承受的应力比较小，出现钢板断裂的可能性就比较低。所以这个时候需要及时的进行康复锻炼，恢复肌肉的功能，避免长时间不锻炼带来的肌肉萎缩，或者其他问题；

2、如果是下肢或者骨盆这种需要承重部位，上了钢板之后不能立马进行下地负重的康复锻炼。因为下地负重对钢板的应力可能比较大，有可能造成钢板断裂。如果一定要下地，免负重的锻炼就是用健侧的这条腿下地，然后扶拐或者扶助行器来承受身体的重量，另外一个脚再轻轻点地。下地的前提是要先进行复查，发现骨痂长得比较好的时候，才能开始逐渐的进行负重的康复锻炼，保证不会出现因为锻炼不当而导致的钢板断裂的不良并发症。

下肢骨折之后即便不负重，也可以进行一些肌肉及关节的康复锻炼。可以躺在床上进行屈伸膝、髋关节的锻炼，包括肌肉的收缩等。